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    白發(fā)治療的方法
    
            
    
                 2023-03-14 14:12播放 : 

                
    
                    
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    白發(fā)分多種，有的是由于年齡因素，基本上不需要治療，其他白發(fā)治療具體如下：
    1、年輕人在某個階段頭發(fā)白，這時一般治療是生活調(diào)理，比如有的人有是由于飲食長期缺乏某種東西，所以患者要均衡飲食；
    2、白發(fā)與精神、情志因素也有關(guān)系，所以一般要給予患者情緒調(diào)理，這也很重要；
    3、藥物調(diào)理，藥物用中藥來調(diào)理一般主要從兩個方面，白發(fā)跟血熱有關(guān)系，所以經(jīng)常會用涼血藥物，比如生槐花、凌霄花、生地、丹皮等，要根據(jù)情況組成復(fù)方。另外，要補腎，尤其是補腎陰進行治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    白發(fā)治療的好方法
    
    
    "白發(fā)治療：一、保持水分，盡量減少咖啡因和酒精的攝入，看每天吃了多少油炸、辛辣和酸性的食物，這些食物都可以使身體脫水，身體脫水缺乏水分，頭發(fā)需要的營養(yǎng)成分就無法到達毛囊。二、停止吸煙，醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙會導(dǎo)致人體過早的老化，因此戒煙是改善白發(fā)的第一步，停止吸煙可以改善血液循環(huán)，對減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。三、蛋白質(zhì)，中高蛋白質(zhì)飲食對身體健康，包括皮膚和頭發(fā)的健康都是至關(guān)重要的。需要多吃一些精瘦肉，如火雞肉等來平衡膳食中的蛋白質(zhì)，而不僅僅是單一的碳水化合物飲食。如果喜歡吃烤面包，不妨加一個荷包蛋來增加食物中的蛋白質(zhì)。四、碘，許多人白發(fā)是因為飲食中缺乏足夠的碘，如果想預(yù)防白發(fā)，應(yīng)該多吃含碘多的食物，如胡蘿卜和菠菜。五、銅，有時白發(fā)開始出現(xiàn)是由于食物中缺乏銅，富含銅的食物包括青菜、利馬豆、山藥、菠菜和大多數(shù)肉類。另外銅也存在于黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和南瓜中。六、維生素B12，缺乏維生素B12可能會導(dǎo)致過早老齡化，可以吃富含維生素B12的食物。七、多睡，良好的睡眠習(xí)慣也有助于放松心情和減少壓。每天如果能睡足8小時，精神飽滿的去上班，能夠?qū)Υ龠M頭發(fā)的修復(fù)有一定的好處，再就是改善血液循環(huán)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    梁曉晶│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
    
        
    2018/06/20收聽(40900)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    















    
    
    白發(fā)的治療
    
    
    "白發(fā)的治療，首先要看白發(fā)是先天的還是后天的，如果先天的往往伴有一些遺傳性疾病，這一類的白發(fā)治療上比較困難；如果是后天的，由于工作壓力大、長期緊張、失眠、焦慮等等，或者其他一些原因引起的白發(fā)，要注意有幾點：1、就是精神因素、壓力，要給自己減壓、改善失眠狀態(tài)，要運動，適當(dāng)運動調(diào)整整個機體免疫狀況，對于毛發(fā)的營養(yǎng)是非常有好處的。2、要查查有沒有慢性疾病，如果有一些慢性的營養(yǎng)不良、結(jié)核，或者是幾個月減肥一下減了好幾十斤，或者有肝腎功能不好，這些都可以影響到毛發(fā)色素的情況引起白發(fā)。3、就中醫(yī)來講，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，所以精血不足，黑發(fā)不生，也就是從中醫(yī)角度來講肝腎功能正常了，全身氣血通暢了，毛發(fā)才得到滋養(yǎng)，所以這些白發(fā)可以服一些中藥，當(dāng)然要在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥進行調(diào)理。4、在飲食上可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等等，顏色比較深的食物，在飲食上要注意添加。5、可以進行頭皮按摩，每天進行頭皮按摩，或者拿梳子或者拿手每天堅持幾分鐘，這樣對改善毛囊的循環(huán)是非常有好處的，從而改善白發(fā)的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:15''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙俊英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2020/03/30收聽(22942)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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