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正常人膀胱容量是300-400mL，如果尿液超過(guò)400mL，會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的排尿感，需要及時(shí)上廁所。如果人體膀胱內(nèi)憋的尿液過(guò)多，使得膀胱肌肉長(zhǎng)期處于拉伸狀態(tài)，可能會(huì)影響到肌肉功能、膀胱功能，易出現(xiàn)尿無(wú)力、尿不盡、尿失禁等情況。通常不建議人體長(zhǎng)時(shí)間憋尿，且憋尿量不應(yīng)超過(guò)400mL，出現(xiàn)較強(qiáng)排尿感及時(shí)進(jìn)行排尿，否則排尿的感覺(jué)會(huì)下降。同時(shí)由于膀胱過(guò)度牽拉，導(dǎo)致肌肉疲勞，容易導(dǎo)