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容易中暑體質(zhì)，在中醫(yī)上一般屬于濕熱或陰虛。此類患者在日常生活中，要注意合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)和體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。飲食上應(yīng)戒煙、戒酒，忌辛辣、油膩食物，原因在于以上習(xí)慣可能增加濕熱和陰虛。

在炎熱夏季來臨時，應(yīng)該減少在高溫、高濕環(huán)境下，工作和生活時間，每工作、生活0.5個小時，應(yīng)休息10分鐘。休息期間注意通風(fēng)、散熱，補(bǔ)充含鹽分飲品。同時可以多食用清熱、解暑食物或藥物，如常用紅豆薏米湯、綠茶、綠豆湯、藿香正氣水等。

發(fā)生中暑后，應(yīng)立刻將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處，解開患者領(lǐng)口和袖口，可以用濕涼毛巾，擦拭其皮膚幫助散熱。若患者神志清楚，能經(jīng)口飲水，可以飲用含鹽飲品。若患者出現(xiàn)進(jìn)食障礙，甚至發(fā)生意識障礙，可以經(jīng)過靜脈輸注生理鹽水。嚴(yán)重中暑患者，要使用氯丙嗪、異丙嗪等藥物幫助降溫。