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鼻子出血多可以盡量多吃含有鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)豐富的食物。鼻出血是臨床上非常常見的疾病，有的病人表現(xiàn)為大量的鼻出血，也有的病人表現(xiàn)為少量的反復(fù)發(fā)作的鼻出血。無論是哪種出血形式，在長時間后都可能出現(xiàn)貧血。貧血的病人主要采取含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)豐富的食物，以補充病人所流失的血液，如動物肝臟，包括豬肝、羊肝等食物，會明顯地補充鐵質(zhì)。

此外，某些血液制品也可以大量地補充鐵質(zhì)，例如血豆腐、血腸等血液制品。此外，要多進(jìn)食含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如紅色的肉類，包括牛肉、豬肉等等，這些含有豐富的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物可以迅速地合成含鐵的血紅蛋白，補充病人已經(jīng)流失的血液，盡快地糾正病人貧血的臨床表現(xiàn)。