提高免疫力，可能需要通過(guò)日常鍛煉，以及其他綜合的方式，艾灸可以作為很好的輔助提高免疫力的方式。此時(shí)推薦兩個(gè)穴位，關(guān)元穴以及足三里穴。艾灸這兩個(gè)穴位，都是有很好輔助提高免疫力的作用。
1、關(guān)元穴：關(guān)元穴位于臍下三寸，首先選到肚臍，從肚臍往下三寸就可以找到關(guān)元穴。三寸定位也很簡(jiǎn)單，就是將四指并攏，過(guò)中指的第二指間關(guān)節(jié)畫一條橫線，這個(gè)寬度就是自身的三寸。所以，從肚臍往下三寸就可以找到關(guān)元穴。通過(guò)艾灸關(guān)元穴，可以輔助提高免疫力；
2、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，選取方式也比較簡(jiǎn)單。首先取坐位，此時(shí)可以在膝蓋前面摸到一個(gè)特別明顯的骨性標(biāo)志，就是髕骨。髕骨下方是髕韌帶，在髕韌帶的兩側(cè)可以摸到凹陷，其中外側(cè)的凹陷就是犢鼻穴，從犢鼻穴往下三寸就可以找到足三里穴。
所以，可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴和足三里穴的房室，輔助提高免疫力。
02:46
