![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/71/4C30B0EAE37981F01B14614BB1CF2571.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腿抽筋是什么原因怎么處理
2023-03-23 11:13:20播放：-
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腿抽筋是什么原因怎么處理
01:56
視頻內(nèi)容
腿抽筋的原因以及處理方式，具體分析如下：
1、缺鈣、缺鎂：腿抽筋最常見的原因是缺鈣、缺鎂造成的手足厥逆，是因為夜間寒冷刺激導(dǎo)致。這時只需要把腿和腳向背屈方向拉伸，同時避免寒冷刺激，做好保暖措施；
2、與運動有關(guān)：在進行大運動量體育活動后，可能會出現(xiàn)大腿抽筋、抽搐的情況，實際上與體力不支導(dǎo)致的鈣離子更多丟失有關(guān)；
3、