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      減肥可以吃米線嗎
      2023-04-23 08:52:17播放-
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      減肥可以吃米線嗎
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      減重者在減肥過程中可適量食用米線,因適量食用不會將過多能量帶入體內(nèi),對于維持機體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解與代謝、提高減肥效果均有積極意義。減肥過程中適當(dāng)進(jìn)食米線,利用其中含有的碳水化合物,能夠為大腦提供能量,減少減肥過程中疲憊感,對于降低減肥痛苦感有積極作用。

      但減肥過程中若不加節(jié)制進(jìn)食米線,則會使得米線中含有的碳水化合物即糖分進(jìn)入體內(nèi),通常1g可產(chǎn)生4000卡熱量,此時會導(dǎo)致肥胖。若減肥過程中,適當(dāng)進(jìn)食米線后配合相應(yīng)運動,將米線中含有的能量及時消耗,也有助于提高減肥效果。

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