成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
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脂肪肝的注意事項主要是控制危險因素、改變生活方式，合理飲食以及積極鍛煉非常重要。
合理飲食主要是指低脂、高蛋白飲食。運動主要為每天進行30分鐘以上的中等量運動，每周不低于5次。體重下降3%，就可以有效改善肝臟的脂肪樣變，體重下降10%可以有效改善肝臟的炎癥程度。因此，控制體重是治療非酒精性脂肪肝及其并發(fā)癥的有效治療措施。
另外，患者需注意改善肝臟功能，通過保護肝細胞膜，使用抗氧化的藥物，來改善肝細胞的正常功能。
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"脂肪肝注意事項可以有以下幾條：第一、要注意飲食，合理搭配飲食；第二、有適量的運動；第三、戒煙戒酒；第四、保持心情舒暢。在飲食方面，脂肪肝需要注意以下幾點。脂肪肝的飲食一般要求高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖飲食，要減少脂肪的攝入量，尤其是動物脂肪的攝入，另外要求高蛋白的飲食，其它的要保證戒煙戒酒，合理的生活方式。"
梁浩衛(wèi)│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2018/04/11收聽(51822)
脂肪肝的發(fā)生與高蛋白、高脂肪、高能量的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)有關(guān)，且多數(shù)患者具有肥胖癥狀，患者的日常生活注意... 馬彬│銀川市第一人民醫(yī)院 2023/07/11播放(79652)
脂肪肝的發(fā)生與高蛋白、高脂肪、高能量的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)有關(guān)，且多數(shù)患者具有肥胖癥狀，患者的日常生活注意...
馬彬│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/07/11播放(79652)
"脂肪肝的原因，可以分為酒精性與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝首先應當注意戒酒，如果不戒酒，脂肪肝一般還是會繼續(xù)進展的。如果是非酒精性的，要看自己有哪方面的危險因素，比如肥胖的患者應當適量減肥，吃的比較油膩的人應當?shù)椭嬍?。脂肪肝還有可能與糖尿病有關(guān)，也應當控制血糖的水平。脂肪肝從原因方面主要是注意這些事項，在其他的方面可以進行適當?shù)腻憻挘仨毷歉喂δ芡耆５那闆r下才能進行。如果肝臟功能之中的谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶有所升高，這個時候要注意休息。鍛煉無論對于酒精性的脂肪肝，還是非酒精性的脂肪肝，都會有一定的幫助，以上就是主要注意的事項。"
歷見偉│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/05/31收聽(43348)
通常脂肪肝患者注意事項需根據(jù)脂肪肝治療措施制定，主要包括以下方面：1、調(diào)整生活方... 謝旭華│鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023/06/09播放(85254)
通常脂肪肝患者注意事項需根據(jù)脂肪肝治療措施制定，主要包括以下方面：
1、調(diào)整生活方...
謝旭華│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/09播放(85254)
脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)細胞堆積的肝臟常見病理改變，飲食需要注意以下幾點：1、如果是長... 樊丹君│浙江醫(yī)院 2023/05/26播放(64788)
脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)細胞堆積的肝臟常見病理改變，飲食需要注意以下幾點：
1、如果是長...
樊丹君│浙江醫(yī)院
2023/05/26播放(64788)
脂肪肝是臨床上很常見的一類疾病，脂肪肝包括病理學診斷、影像學診斷、臨床綜合征診斷。脂肪肝患者建... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/12/03播放(51532)
脂肪肝是臨床上很常見的一類疾病，脂肪肝包括病理學診斷、影像學診斷、臨床綜合征診斷。脂肪肝患者建...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/12/03播放(51532)
"臨床上大部分的脂肪肝還是由于飲食不當所造成的，因此對于飲食的調(diào)節(jié)是非常重要的。首先，日常生活中應當注意飲食的規(guī)律，避免暴飲、暴食。夜間和睡前不要進食過多，避免進食高脂、油膩以及高糖的食物，比如含糖的飲料、肥肉、動物的內(nèi)臟，煎炸的食品，漢堡、披薩以及魚卵、黃油、蝦、蟹等等。這些食物都是高膽固醇的食物，長期進食容易誘發(fā)或者加重脂肪肝的形成。另外還應當注意避免長期的飲酒，飲酒對于脂肪肝的作用還是非常明顯的。日常生活中應多進食高蛋白，高維生素的食物，尤其是富含維生素B、維生素C以及維生素E的食物。這些食物含有抗氧化劑的功能，對于消除和緩解脂肪肝具有非常重要的作用，建議多進食新鮮的水果、綠葉蔬菜，對于改善脂肪肝有很好的效果。"
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/03收聽(87658)
"脂肪肝飲食上總的原則就是低鹽低脂飲食，適當?shù)乜刂茻崃?。具體如下，一日三餐要規(guī)律的飲食習慣，忌暴飲暴食，盡量少吃零食，做到早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少，睡前不宜加餐。選用合理的烹飪方式，盡量減少食物油的攝入，每天食用鹽的攝取量也不宜超過6g。注意培養(yǎng)科學的飲食習慣，保證每天足夠的飲水量，飲水像白開水、礦泉水、純凈水、茶水為宜，盡量避免含糖的飲料，牛奶低脂無糖，咖啡做到無糖無脂。要注意增加蛋白質(zhì)的攝入量，我們指的蛋白質(zhì)是一些精致的蛋白，比如魚肉、雞肉、鴨肉這類的白肉，還有一些瘦的牛肉，盡量減少豬肉的攝取量，控制脂肪和膽固醇的攝入，還要做到低糖，主食要適當?shù)目刂疲M量不吃動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉、魚籽、蟹黃這種高膽固醇的食物。巧克力糖、蜂蜜這類的甜點，甜水果罐頭，含糖食物比較高的盡量嚴格控制攝入量，碳水化合物方面也是每日盡量要有控制，盡量選用一些粗糧。還有一點比較重要的就是絕對的禁酒。"
馬烈│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2017/10/10收聽(74226)
脂肪肝臨床上分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者需逐漸戒酒，突然戒酒會導致臨床出... 賀麗│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/07/06播放(83216)
脂肪肝臨床上分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者需逐漸戒酒，突然戒酒會導致臨床出...
賀麗│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/07/06播放(83216)
脂肪肝主要是 劉揆亮│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 2023/11/10播放(45437)
劉揆亮│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/10播放(45437)
脂肪肝是多種原因?qū)е轮驹诟渭毎麅?nèi)堆積引起的肝臟病變。脂肪肝患者日常飲食應注意以下幾點： 林占洲│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/11/27播放(74210)
脂肪肝是多種原因?qū)е轮驹诟渭毎麅?nèi)堆積引起的肝臟病變。脂肪肝患者日常飲食應注意以下幾點：
林占洲│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/11/27播放(74210)
脂肪肝患者在日常生活中應合理膳食，每日三餐都要調(diào)配合理，做到粗細搭配、營養(yǎng)均衡，應多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、豆制品、魚等，因為這些食物具有清除肝內(nèi)脂肪的作用，有助于疾病的恢復。此外，還要戒煙、戒酒，尤其對于酒精性脂肪肝的患者戒酒很重要，同時還要少吃甜食以及過于油膩、脂肪含量高的食物，尤其是動物性脂肪，以免加重脂肪肝的癥狀?；颊哌€需多吃富含纖維素的食物，比如青菜、水果等，需要注意的是盡量不要吃零食，睡前盡量不加餐。對于脂肪肝患者在日常生活中可以適當增加運動，因為運動可以加強體內(nèi)脂肪的消耗，有助于身體恢復健康。
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/24收聽(94342)
脂肪肝是一種較為常見的代謝性疾病。孕婦也經(jīng)常比較容易出現(xiàn)血脂的紊亂，造成脂肪肝的形成，此時有可能出現(xiàn)妊娠期急性脂肪肝。所以平常一定要注意飲食方面的控制，盡量不要吃太油膩的食物，適當控制體重比較有幫助。均衡飲食，各種食物都適當攝入，不要單一的攝入油膩的食物，這樣很容易加重肝臟的負擔，很容易造成肝細胞壞死，所以一定要注意。平常多補充維生素類的食物，對于改善脂質(zhì)代謝比較有幫助。還需要密切的監(jiān)測肝功能、血脂和肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)異常就需要及時干預治療。
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2020/02/23收聽(72156)
"脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，臨床上又分為輕度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝患者的飲食需要定時、定量，肥胖患者要逐漸減少飯量，尤其是控制晚餐的攝入量是治療脂肪肝的關(guān)鍵。脂肪肝患者的晚餐飲食需要多種類、多樣化，以均衡營養(yǎng)、清淡飲食為主，避免進食高糖、高熱量、高脂肪的食物。建議適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞胸肉、瘦肉、蛋白、牛奶、酸奶等，多進食新鮮的蔬菜、水果。"
農(nóng)華│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2019/11/20收聽(12276)
脂肪肝的患者要科學運動，同時要注意以下環(huán)節(jié)：1、評估患者的運動風險、運動能力，通... 范竹萍│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/12/28播放(69836)
脂肪肝的患者要科學運動，同時要注意以下環(huán)節(jié)：
1、評估患者的運動風險、運動能力，通...
范竹萍│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/12/28播放(69836)
女性脂肪肝患者平常需要注意飲食方面的控制，做到低脂低糖飲食，注意休息，不要過度勞累。還需要適當?shù)捏w育鍛煉，跳廣場舞、游泳、爬山、跑步等有氧運動對脂肪肝的改善比較重要。一定要積極控制體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，女性脂肪肝大多數(shù)是見于肥胖引起的，所以控制體重非常重要。還需要定期到肝病科進行系統(tǒng)檢查，檢查肝功能、血脂和肝臟彩超等情況。如果出現(xiàn)肝功能異常就需要及時的保肝抗炎治療，可以選擇雙環(huán)醇、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等藥物進行治療。
2020/03/03收聽(34734)
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝多見于成年人，是我國僅次于病毒性... 陸海英│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/15播放(93362)
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝多見于成年人，是我國僅次于病毒性...
陸海英│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/15播放(93362)
脂肪肝由于代謝疾病造成，主要表現(xiàn)肝臟脂肪沉積過多，通常與肥胖、2型糖尿病、高脂血癥有關(guān)。根據(jù)脂... 趙文霞│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 2023/12/30播放(60364)
脂肪肝由于代謝疾病造成，主要表現(xiàn)肝臟脂肪沉積過多，通常與肥胖、2型糖尿病、高脂血癥有關(guān)。根據(jù)脂...
趙文霞│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/30播放(60364)
"脂肪肝是我國發(fā)病僅次于病毒性肝炎的第二大類脂肪性肝炎。脂肪性肝病，常規(guī)的定義是各種原因引起的肝細胞彌漫性脂肪性改變，是一類臨床病理綜合征。隨著飲食結(jié)構(gòu)和運動方式的改變，我國脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，目前成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是通俗說的一類疾病，但是在醫(yī)學上分酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病，二者的區(qū)別主要在飲酒量的區(qū)別，如果一個人的酒精攝入量男性>40g/天，女性>20g/天，就叫酒精性脂肪性肝病。脂肪性肝病是一大類疾病，包括單純性脂肪肝和脂肪性肝炎、肝硬化及肝癌。目前隨著人們對飲食結(jié)構(gòu)重視的改變，脂肪肝的治療越來越規(guī)范。"
2018/04/12收聽(24856)
"脂肪肝是指脂肪，主要是甘油三酯，在肝臟中的過度沉積，當脂肪儲積量超過肝重量5%以上，或在組織學上有5%以上肝細胞脂肪化時，便可稱為脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病率越來越高，2015年歐洲肝臟研究學會，預測脂肪肝將逐漸成為肝癌的主要誘因。脂肪肝可分非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝兩類。非酒精性脂肪肝是肥胖型脂肪肝常見，多為營養(yǎng)過盛、缺乏運動、生活規(guī)律紊亂導致。酒精性脂肪肝屬于酒精性肝病，多為長期大量飲酒導致，可伴有營養(yǎng)不良。"
李杰│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2018/08/08收聽(53832)
山西省人醫(yī) 郝玉霞
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河南中醫(yī)一附院 趙文霞
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北京中醫(yī)醫(yī)院 王秋明
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長沙市婦幼保健院 彭冬梅
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