復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
泌尿科
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腎精可能屬于中醫(yī)范疇的概念，包括日常消耗精力、夫妻生活以后精力下降，患者自感勞累，工作、生活中不能集中注意力，精力下降，恢復(fù)腎精的措施如下：
1、保持充足睡眠：如果休息不足，腎精排出較多，精力恢復(fù)較慢，而且感覺沒有精神、疲勞；
2、保持營養(yǎng)攝入：患者多吃補(bǔ)充陽氣的食物，如牛肉、羊肉等，補(bǔ)充以后，如果消化系統(tǒng)沒有問題，可以將食物轉(zhuǎn)化成身體的能量，使身體能量、精力可以得到較快的恢復(fù)；
3、適當(dāng)運(yùn)動：可以增加自身陽氣，使精力更快恢復(fù)，后期能更充分地應(yīng)用于工作和生活當(dāng)中。
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"患者腎精不足，一般3-6個月可以恢復(fù)。腎精不足多是由于年老體弱、先天稟賦不足、久病耗傷腎精等原因所引起，如果患者是由于以上原因引起的腎精不足，這時的癥狀有頭暈耳鳴、失眠健忘等，應(yīng)該給予積極的治療，可以應(yīng)用補(bǔ)腎精的藥物進(jìn)行治療，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等，一般經(jīng)積極治療，3-6個月可以恢復(fù)。腎精不足患者在治療期間，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣、刺激的食物，以上食物可以耗傷腎精、加重病情，平時可以多做戶外運(yùn)動，生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等。"
鄒方鵬│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/07/12收聽(88634)
腎透支后出現(xiàn)腰酸背痛、身上沒勁等情況，常見恢復(fù)方法如下：1、適當(dāng)運(yùn)動：如游泳等，... 張祥生│河南省人民醫(yī)院 2023/02/27播放(81258)
腎透支后出現(xiàn)腰酸背痛、身上沒勁等情況，常見恢復(fù)方法如下：
1、適當(dāng)運(yùn)動：如游泳等，...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/02/27播放(81258)
"禁欲與恢復(fù)腎精沒有必然聯(lián)系，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。腎主藏精，精包含了兩個層面的意思。一個是先天之精，先天之精是稟受于父母的生殖之精，也就是構(gòu)成人體的胚胎物質(zhì)，這是先天的，也就是父母遺傳的物質(zhì)是先天之精。后天之精是指人體出生之后通過各種營養(yǎng)、生理活動，轉(zhuǎn)化生成的精微物質(zhì)，和精液不是一回事，包含能量，同時也包含腎精，也包含了一部分精液。因此，禁欲只是沒有排出精子，但是不能夠彌補(bǔ)先天的精，也不能完全的滋養(yǎng)腎精，有很多的營養(yǎng)物質(zhì)精微也構(gòu)成了后天的腎精。但手淫或性生活可導(dǎo)致腎精虧虛、腎氣不固、精氣陰陽不足，即腎虛，建議患者禁欲期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/05/15收聽(57228)
大腿拉傷，多見于大腿的肌肉損傷，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉內(nèi)的撕裂，快速恢復(fù)的方法如下：...
大腿拉傷，多見于大腿的肌肉損傷，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉內(nèi)的撕裂，快速恢復(fù)的方法如下：
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/13播放(68612)
當(dāng)腳踝發(fā)生扭傷時，想要讓其快速恢復(fù)，需要從腳踝剛扭傷那一刻起，盡量快速的使用冰袋、冷水或者活血的冷卻噴霧進(jìn)行外敷或者外用，一定要快速地防止腳踝扭傷后引發(fā)的軟組織出血，以及軟組織滲出，這樣可以減輕腫脹的程度，減輕疼痛程度，這也是加速踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)的第一步。血較少，腫脹比較輕，疼痛相對輕微的，其恢復(fù)速度也會明顯加快，如果沒有及時冷敷，一定會明顯延長其痊愈的時間。冷敷到當(dāng)腫脹程度已經(jīng)穩(wěn)定，局部疼痛相對輕微的時候，可以進(jìn)行外用活血化瘀的膏藥貼敷治療，例如消瘀止痛膏，并且口服三七傷藥片等活血藥物，減少踝關(guān)節(jié)活動，從而加速損傷恢復(fù)。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/08收聽(49286)
"發(fā)生胸椎骨折之后，如何能快速的恢復(fù)，需要結(jié)合骨折的類型以及嚴(yán)重程度來確定。如果是單純的胸椎椎體壓縮性骨折，壓縮范圍小于1\/3，一般以保守治療為主，早期建議臥床休息制動，在臥床期間要注意軸向翻身，就是翻身的時候脊柱保持平面穩(wěn)定，不能出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)。后期可以結(jié)合局部的理療來促進(jìn)恢復(fù)。也可以考慮口服活血通絡(luò)的藥物，比如三七片。同時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素的食物，都有利于骨折的愈合。如果是胸椎骨折壓縮嚴(yán)重或者是出現(xiàn)了粉碎或爆裂性骨折，可能會對神經(jīng)或脊髓造成損傷，這種情況需要及時的手術(shù)治療，以爭取神經(jīng)脊髓更好地恢復(fù)，減少后期的并發(fā)癥狀。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/28收聽(93144)
"皮膚要是過敏，那么要想快速恢復(fù)，首先需要尋找過敏原，如果能夠?qū)ふ疫^敏原，迅速的移除或者是離開過敏原，或者避免接觸過敏原，同時盡量早一點(diǎn)口服抗過敏的藥物，一般可以口服第二代抗組胺的藥物，比如氯雷他定或者依巴斯汀、鹽酸左西替利嗪等都是可以的。另外如果過敏的皮膚有一定的局部癥狀，需要適當(dāng)?shù)氖褂猛庥玫乃幬铮绻霈F(xiàn)紅斑或者丘疹，那么要及時使用地奈德乳膏或者是爐甘石洗劑等等外涂。同時注意適當(dāng)?shù)募煽?，辛辣刺激類的盡量不要吃。"
許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2018/07/24收聽(95968)
隆胸手術(shù)是整形美容外科比較常見的美容手術(shù)，術(shù)后想快速恢復(fù)，通常有以下方法：1、注... 趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/10/20播放(64820)
隆胸手術(shù)是整形美容外科比較常見的美容手術(shù)，術(shù)后想快速恢復(fù)，通常有以下方法：
1、注...
趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/20播放(64820)
"患者如果出現(xiàn)了聲帶肥厚的情況，想要快速恢復(fù)就是需要應(yīng)用激素還有抗生素一同治療，建議患者口服頭孢拉定膠囊，在用藥之前需要明確過敏史，避免發(fā)生過敏反應(yīng)，可以考慮口服甲潑尼龍片或者醋酸潑尼松片來減輕聲帶水腫的癥狀，積極治療三天后聲帶肥厚的情況應(yīng)該就會有明顯的改善。建議一定不要大聲講話，如果聲音嘶啞特別明顯，也可以考慮通過輸液的方法來改善，臨床上比較常用的是甲潑尼龍注射液或者地塞米松注射液，局部還可以配合丙酸倍氯米松做霧化吸入治療。"
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/11/09收聽(32518)
"神經(jīng)衰弱是由于對事物比較敏感、焦慮、多疑、缺乏信心等因素而導(dǎo)致大腦持續(xù)性緊張，而出現(xiàn)的一系列焦慮、緊張狀態(tài)。多由于外界生活環(huán)境因素、心理因素而造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮、緊張、疲勞狀態(tài)。治療上應(yīng)該排除器質(zhì)性疾病，對器質(zhì)性疾病給予積極對癥治療，再者注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以多參加戶外活動，比如散步、慢跑、旅游，改善學(xué)習(xí)工作環(huán)境，放松自己的心情，盡量避免緊張狀態(tài)，緩解過度的精神壓力?？梢越o予抗焦慮、抗抑郁、鎮(zhèn)靜安神的藥物，改善患者的焦慮、緊張的情緒，放松肌肉，同時心理治療也是十分關(guān)鍵的，也可以到中醫(yī)科辨證施治，開具中藥調(diào)理效果也不錯。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2019/05/27收聽(56882)
對于剖宮產(chǎn)之后怎樣快速恢復(fù)，首先就是要注意飲食，在剖宮產(chǎn)之后要視患者的排氣情況逐漸恢復(fù)飲食，建議吃高蛋白、好消化的食物。在剖宮產(chǎn)術(shù)后一定要早期下床活動，因?yàn)樵缙谙麓不顒佑兄诜乐鼓c粘連、腸梗阻，以及下肢靜脈血栓的發(fā)生，有助于患者術(shù)后的恢復(fù)。在剖宮產(chǎn)術(shù)后一定要鼓勵母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)有助于子宮等生殖器官的恢復(fù)。在剖宮產(chǎn)之后一定要注意盆底功能的恢復(fù)，可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，或者在產(chǎn)后42天之后進(jìn)行盆底功能恢復(fù)的治療。
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/03/13收聽(23656)
"近視是平行光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)發(fā)生折射，焦點(diǎn)位于視網(wǎng)膜之前形成的。近視分為真性近視和假性近視，二者的鑒別需要進(jìn)行散瞳，散瞳檢查之后，如果患者的裸眼視力恢復(fù)到正常的1.0，孩子所患有的便是假性近視，如果視力仍然沒有恢復(fù)到正常，存在的便是真性近視。假性近視治療上不需要配戴眼鏡，需要每天晚上滴用萬分之一阿托品凝膠，來緩解睫狀肌的痙攣，延緩形成真性近視。同時要減少近距離閱讀的時間，每半個小時就要休息10分鐘，這樣才不至于讓假性近視變成真性近視。"
邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/25收聽(63000)
"小腿抽筋也叫肌肉痙攣，是臨床上特別常見的一種現(xiàn)象，發(fā)生這種情況主要就是由于外感風(fēng)寒，或者是由于勞累過度以及身體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)。小腿抽筋的情況發(fā)生以后，可以用以下的方法來進(jìn)行緩解：第一、發(fā)生抽筋的時候，盡量的把抽筋的腳繃直，五個腳趾向上，然后努力用雙手去拉伸抽筋腳的大拇指，用力拉不要打彎，堅持1-2分鐘抽筋的癥狀就能得到緩解。第二、如果小腿部位抽筋不厲害，疼痛不嚴(yán)重，建議患者精神上放松，以分散注意力，輕輕按摩小腿，既可幫助緩解疼痛。第三、患者也可以局部進(jìn)行熱敷，以及配合紅花油進(jìn)行按摩，來幫助緩解抽筋的癥狀。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/25收聽(91488)
腎精虧的患者自行恢復(fù)的時間無法一概而論，與患者的具體情況有關(guān)。出現(xiàn)腎精虧后，患者的恢復(fù)時間與腎虧原因、嚴(yán)重程度密切相關(guān)，通常腎虧分為輕度腎虧、中度腎虧、重...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/29閱讀(3893)
中醫(yī)有個特點(diǎn)就是腎虛，陽虛，陰虛，氣虛，包括腎虧，中醫(yī)是沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)到醫(yī)院看就覺得腎虧... 高艷霞│山西省中醫(yī)院 2023/12/11播放(95858)
中醫(yī)有個特點(diǎn)就是腎虛，陽虛，陰虛，氣虛，包括腎虧，中醫(yī)是沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)到醫(yī)院看就覺得腎虧...
高艷霞│山西省中醫(yī)院
2023/12/11播放(95858)
腎精的虧虛，實(shí)際上有先天之精和后天之精的區(qū)分。如果是先天之精虧虛，比如發(fā)育遲緩、囟門閉合較晚、... 張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/12/01播放(44061)
腎精的虧虛，實(shí)際上有先天之精和后天之精的區(qū)分。如果是先天之精虧虛，比如發(fā)育遲緩、囟門閉合較晚、...
張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/01播放(44061)
"腎精不足為腎精虧虛，發(fā)育、生殖等功能減退所致的病癥，多由先天發(fā)育不良，稟賦不足，或后天調(diào)攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。不同的人群出現(xiàn)腎精不足的癥狀都是不一樣的。腎精不足癥的治療以補(bǔ)腎填精為主，服用枸杞子是非常不錯的選擇。枸杞子性平、味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食用枸杞子是不錯的選擇。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/05/22收聽(96718)
"腎精不足主要是勞累過度或者房事過度引起腎中的陰水不足，可以用一些補(bǔ)腎精的食物或者藥物，比如熟地、山茱萸、芡實(shí)、蓮子。肉類像羊肉、牛肉。海產(chǎn)品，比如牡蠣、海參、花膠。腎精不足一個是跟先天因素有關(guān)，有些人先天身體就比較弱；一個是后天，比如過度勞累、經(jīng)常熬夜或者房事過度。腎精不足的癥狀主要有腰膝酸軟、早泄，女子會小腹冷痛、手足比較冰涼。"
廖文生│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2018/07/09收聽(44604)
補(bǔ)充腎精的原則在中醫(yī)上認(rèn)為叫做以后天養(yǎng)先天，因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上認(rèn)為腎精是屬于先天之精，實(shí)際上從幼... 張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/07/26播放(44000)
補(bǔ)充腎精的原則在中醫(yī)上認(rèn)為叫做以后天養(yǎng)先天，因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上認(rèn)為腎精是屬于先天之精，實(shí)際上從幼...
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/07/26播放(44000)
"腎精不足，建議調(diào)理，應(yīng)該從運(yùn)動、作息以及飲食三方面進(jìn)行。平時應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，提高身體素質(zhì)很關(guān)鍵。同時，飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡全面，可以多吃一些核桃、海參、黑芝麻、紅棗、花粉、蜂王漿等補(bǔ)腎益氣的食物。平時應(yīng)該注意合理規(guī)律的作息，每天最少保證八小時左右的睡眠，盡量避免熬夜。同時避免應(yīng)用太多的對腎臟有損害的藥物，還應(yīng)該注意避免過度勞累，避免精神過于緊張，注意適當(dāng)進(jìn)行放松，適當(dāng)參加一些戶外活動。"
李卉│長治市中醫(yī)院
2018/02/24收聽(66652)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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