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脹氣時(shí)應(yīng)該能吃雞蛋。雞蛋含有比較高的蛋白質(zhì)，另外雞蛋的蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，和人體蛋白的成分比較接近，最容易被人體所吸收。因此雞蛋應(yīng)該是補(bǔ)充蛋白比較好的一種食物，相對(duì)來(lái)說雞蛋也比較好消化。

如果脹氣時(shí)盡量吃水煮的或者是蒸的雞蛋羹等，要吃少油的烹調(diào)的雞蛋，盡量不要去吃油煎雞蛋。還有一次不要吃得過多，吃上1-2只應(yīng)該沒有問題。

在吃雞蛋的同時(shí)盡量不要吃其他不好消化的食物，比如早餐時(shí)吃了1個(gè)水煮雞蛋，但是又吃了油餅，還吃了其他的火腿腸這一類的，這樣可能就會(huì)影響到消化，不是影響到對(duì)雞蛋的消化，而是影響整個(gè)的消化功能。

所以這時(shí)可能會(huì)覺得脹氣更加明顯，所以脹氣時(shí)不是不能吃雞蛋，而是吃雞蛋要有所講究。包括盡量的吃清淡的水煮的；不要和其他不好消化的食物一起吃，這樣可能就不會(huì)加重腹脹。另外，也能夠給機(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。