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      西蘭花功效和作用
      2023-09-06 15:10:45播放-
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      西蘭花功效和作用
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      西蘭花又名花椰菜,是常吃的蔬菜,不入藥,沒有藥物的作用,因此西蘭花沒有功效,但含有豐富的纖維素以及各種微量元素,是對身體有益的蔬菜。

      西蘭花里含有的維生素K,是身體肝臟代謝所需要的必要成分,西蘭花里含有豐富的維生素C,維生素C也是人體代謝所必需的成分,而且屬于天然的維生素C。西蘭花對肝臟的代謝是非常好的原料,具有保護(hù)肝臟的功能,其中很多的成分都參與肝臟代謝。

      因此,西蘭花常吃對于身體有益,多吃綠色的食物有益于肝臟,而且增加身體的纖維素,有助于潤腸通便。

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