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艾灸每天可以灸幾次
2023-08-10 13:17:19播放:-
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艾灸每天可以灸幾次
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除很虛或病重病危狀態(tài)的病人需要每天艾灸外,普通人沒有必要每天艾灸,通常每周灸2-3次,每次艾灸時間控制在30分鐘左右。
艾灸是中醫(yī)的外治法,可以起到溫中補虛、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛,此外還有養(yǎng)生保健的作用,因此艾灸在保證頻率的情況下,控制在每周2-3次,每次20-30分鐘,就可以很好起到溫中補虛的作用。
如果艾灸過于頻繁、頻次過高,有可能會造成上火的現象,如口干、咽干、眼睛發(fā)干等,因此控制好量才能更好地發(fā)揮作用,沒有必要天天灸。
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