国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<span id="xkrgu"><dl id="xkrgu"><option id="xkrgu"></option></dl></span>

<p id="xkrgu"><kbd id="xkrgu"></kbd></p><rt id="xkrgu"><u id="xkrgu"></u></rt>

<wbr id="xkrgu"><abbr id="xkrgu"></abbr></wbr>

<td id="xkrgu"><input id="xkrgu"></input></td>

<object id="xkrgu"></object>

<menu id="xkrgu"><ruby id="xkrgu"></ruby></menu>

主任醫(yī)師

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

高考晚上失眠怎么治療

2023-09-30 04:46:54播放：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

高考晚上失眠怎么治療

01:36

視頻內(nèi)容

學(xué)生面臨高考很緊張、很焦慮而且很勞累，交感神經(jīng)持續(xù)興奮，白天晚上腦子里考慮學(xué)習(xí)的東西、考試的內(nèi)容，會(huì)出現(xiàn)短暫的焦慮，如果覺(jué)得有些睡不著覺(jué)怕影響第二天考試，可以少量用促進(jìn)睡眠的藥。比方說(shuō)吃半片右佐匹克隆，量也不大，能讓你晚上輕松的睡好，第二天早上精神的去考試。但是切記不要用抗焦慮、抗抑郁安定類的藥，或者是帕羅西汀這一類藥，這一類藥高考