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王翠玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

海苔小孩吃多了好嗎

2023-04-21 16:43播放 :

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視頻內(nèi)容

海苔小孩吃多了不好。海苔實(shí)際上就是烘干的紫菜，經(jīng)過人工加工含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碘和鈉，過多食用之后可能會有以下不良反應(yīng)：

1、腎臟方面：造成碘的攝入過多，另外還有比較多的鹽分，容易造成鈉攝入過多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)；

2、胃腸道方面：吃多了以后不利于小孩消化和吸收，加重小孩的胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良；

3、其它：海苔里邊含有食品添加劑，對小孩的健康也不利。

小孩的腎臟和消化道功能均不完善，海苔可以適量食用，但過多食用反而不好。適量吃海苔可以給小孩補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)、碘。

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海苔小孩吃多了好嗎?

"兒童吃海苔的好處比較多，海苔是大中藻類的統(tǒng)稱，經(jīng)常使用它來做可口的飯菜。海苔的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含碘量比較大，可以治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。另外，海苔中含有的?；撬崮軌虼龠M(jìn)視網(wǎng)膜、心肌細(xì)胞以及腦細(xì)胞的發(fā)育，并且海苔還有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)兒童的胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢棄物的排出，保持腸道的健康，同時(shí)能夠改善兒童的微循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。另外，海苔含有豐富的微量元素，如鉀、鈣、鋅、鐵、錳等，其中含有的硒元素和碘元素非常豐富，對兒童的生長發(fā)育和免疫力的提高很有幫助，因此適合兒童多食。但是海苔含有較多的鹽分，所以有胃腸道吸收障礙的人群要盡量有節(jié)制的食用。"

語音時(shí)長01:20''

童鵬│鄂州市中心醫(yī)院

2020/07/17收聽(10968)

小孩吃海苔好嗎

"孩子可以吃海苔，最好一歲以上可以適當(dāng)攝入，但是不能攝入過多。因?yàn)楹Ｌπ院?，如果攝入過多，可能會出現(xiàn)消化不良或者腹脹的癥狀。另外，海苔比較鮮美，如果經(jīng)常吃，有可能會導(dǎo)致孩子對其他食物沒有興趣，所以適可而止。海苔的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種微量元素和礦物質(zhì)，比如含有鐵、鈣、鋅等等。鐵是人體造血功能必不可少的物質(zhì)，可以預(yù)防貧血，鈣促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，鋅有助于智力發(fā)育。孩子吃海苔對身體有利，但是要適可而止，不能攝入過多，一歲以上一天1-2片就可以。"

語音時(shí)長01:34''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/03/05收聽(82090)

小孩常吃海苔好嗎

"小孩子常吃海苔不好，雖然海苔中含有多種微量元素，如鈣、鐵、鋅等等。這些元素中鐵是人的造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育。一歲以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因?yàn)楹Ｌπ詫俸?，小孩子吃的過多可以出現(xiàn)消化不良、有腹脹等癥狀。一歲以下的嬰兒由于生理器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可引起消化不良。另外，海苔畢竟屬于一種加工食品，長期大量食用不利于兒童健康。因此，雖然孩子可以吃海苔，但不建議多吃海苔，尤其是一歲以下的孩子不建議吃海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。"

語音時(shí)長01:20''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/10收聽(91146)

小孩天天吃海苔好嗎

"兒童天天吃海苔有一定的益處，因?yàn)楹Ｌ形⒘吭?、維生素A等，具體如下：1、微量元素：海苔屬于海產(chǎn)品，含有較多的鈣、碘以及微量元素。2、維生素：海苔當(dāng)中含有的維生素A能夠預(yù)防兒童夜盲癥，其含有的胡蘿卜素和核黃素能夠增強(qiáng)兒童的機(jī)體免疫力，從而減少被感染的概率。但是也要注意，海苔如果吃得過多會導(dǎo)致兒童的消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)混亂，如腹脹、腹瀉等，所以還是要適量攝入。海苔的攝入同時(shí)對寶寶的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，特別是能夠避免兒童出現(xiàn)貧血和促進(jìn)視力的發(fā)育，所以屬于一種有益健康的食物。"

語音時(shí)長01:08''

童鵬│鄂州市中心醫(yī)院

2023/03/22收聽(39119)

海苔吃多了有什么危害

海苔吃多了的危害，具體如下：

1、高血壓及并發(fā)癥：因?yàn)楹ＬΞ?dāng)中富含有一定量的鈉元素...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31播放(40800)

海苔吃多了有什么壞處

海苔吃多了，具有以下幾點(diǎn)壞處：

1、高血壓：海苔如果吃多了，會引起一些高血壓發(fā)生風(fēng)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/05播放(37018)

小孩經(jīng)常吃海苔好嗎

"小孩子吃海苔有好處，海苔本身熱量比較低，而且營養(yǎng)價(jià)值比較高，里面富含有大量的維生素和礦物質(zhì)，比如含鐵、鋅、碘等。這種營養(yǎng)物質(zhì)很多，并且口感也好，小孩子也比較喜歡吃，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，并且還可以促進(jìn)其生長發(fā)育，具有一定的好處。但是，海苔里面鹽的成分比較高，如果每天攝入過多，有可能會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。雖然海苔營養(yǎng)價(jià)值高，但是也不能攝入過多，一般每天兩片就可以了，或者2-3天吃一次，吃上兩片左右就可以了，不能把它當(dāng)成必須每天攝入的食物，這樣也有不足的地方，最好就是要合理。"

語音時(shí)長01:29''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/02/13收聽(43558)

小孩多吃海苔好嗎

"小孩是可以吃海苔的，但不宜多吃，吃海苔以后容易出現(xiàn)上火的情況，吃多了容易造成積食，海苔中含有的鹽分和味精是非常高的，多吃容易造成寶寶的身體健康受叫一定影響，所以建吃海苔要適量，不要多吃。由于海苔的營養(yǎng)是比較豐富的，還有大量的B族維生素、核黃素，還有很多的維生素A、維生素E以及豐富的礦物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)某院Ｌ?，對于補(bǔ)充缺乏的維生素，尤其是礦物質(zhì)，像鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，是非常有必要的，但是不宜多吃，多吃了容易造成出現(xiàn)腎功能的負(fù)擔(dān)比較嚴(yán)重，因?yàn)楹Ｌχ械柠}分比較高，所以不建議多吃。"

語音時(shí)長01:18''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/08收聽(56800)

寶寶吃海苔好嗎

"寶寶當(dāng)然可以吃海苔了。海苔中含有大量的鐵、鋅、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，七個(gè)月以上的孩子就可以吃了，但是不能多吃，吃多了，寶寶可能對其他的食物興趣減少，會影響寶寶對其他營養(yǎng)素的吸收。海苔中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是B族維生素、A族、C族和E族，它含有的蛋白質(zhì)與大豆是差不多的，是大米的六倍以上，核黃素比香菇多九倍，并且還含有膽堿、胡蘿卜素等。海苔具有清熱利尿，補(bǔ)腎養(yǎng)心，降低血壓，促進(jìn)人體代謝等多種功效。海苔還有豐富的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防人體的衰老，它還含有大量的?；撬?，可以降低有害的膽固醇，保護(hù)心臟。海苔當(dāng)中的食物纖維可以保持腸道的健康，將一些癌物質(zhì)排出體外，特別有利于預(yù)防大腸癌。另外海苔當(dāng)中含有的多糖類，它可以抑制癌癥，具有豐富的膽堿，常吃海苔，對記憶力減退有一定的改善作用。"

語音時(shí)長01:39''

曲朋安│煙臺龍礦中心醫(yī)院

2018/05/11收聽(20518)

小孩吃海苔的營養(yǎng)價(jià)值

對于小孩食用海苔的營養(yǎng)價(jià)值，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、維生素：海苔中含有12種維...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/11/06播放(57002)

兒童吃海苔好嗎

海苔中含有多種微量元素如鐵、鈣、鋅等，這些元素中鐵是人造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育。兒童是可以吃海苔的，但是不可以多吃。因?yàn)楹Ｌπ詫俸?，小孩子吃了過多時(shí)可以出現(xiàn)消化不良，有腹脹等癥狀。由于兒童身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可引起消化不良。另外，海苔屬于一種加工食品，長期大量食用不利于兒童健康，因此兒童不要吃過多海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

語音時(shí)長01:10''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/19收聽(54098)

小孩吃海苔有什么好處

"小孩吃海苔可以有下面的好處：首先，可以起到補(bǔ)鈣的作用。海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長發(fā)育期需要鈣的量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預(yù)防缺鈣的發(fā)生。其次，可以起到補(bǔ)碘的作用。海苔中也含有豐富的碘，給兒童適當(dāng)?shù)某院Ｌ?，可以有效的預(yù)防缺碘的情況。再次，海苔還可以補(bǔ)充胡蘿卜素，能夠補(bǔ)充維生素A，有效預(yù)防兒童發(fā)生夜盲癥。最后，給兒童平時(shí)多吃海苔也有助于免疫功能的提升，因?yàn)楹Ｌ梢杂行У恼{(diào)節(jié)免疫功能，改善兒童的免疫能力，有助于兒童體質(zhì)的改善。"

語音時(shí)長01:19''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2020/02/13收聽(22734)

小孩可以吃海苔嗎

"小孩可以吃海苔，海苔屬于海產(chǎn)品，有豐富的鈣劑，還有其他礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，非常有益于吸收，對孩子來說是不錯(cuò)的食物，是可以食用的。但是，美味不可多得，要適量，不要過量。孩子的各種飲食都要適量搭配，過多或者單調(diào)對孩子的生長發(fā)育都是不利的，孩子的飲食要求是有一個(gè)正三角形，要按比例來給孩子食用。第一層就是塔的尖，指的是糖、鹽和油，這個(gè)是占的比例最小，第二層就是蛋白質(zhì)的需求，包括的奶、魚、肉、蛋、豆制品、堅(jiān)果，其中也有海苔，這個(gè)要適量，占20%-30%的比重。第三層就是蔬菜和水果，各種各樣的蔬菜和水果品種多一點(diǎn)，顏色更多一點(diǎn)，紅的、綠的、黃的、白的、紫色的、黑色的盡量多選擇，這樣對孩子的營養(yǎng)是均衡的，占30%-40的比例。最底層是激素，這個(gè)就是碳水化合物的補(bǔ)充，也就是主食，也要做的豐富一點(diǎn)、美味一點(diǎn)。饅頭、粥、包子、小餃，面條，這些都是可以的，能占50%左右，所以孩子的飲食均衡就是最好的。"

語音時(shí)長02:04''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/11/11收聽(48848)

小孩吃海苔有什么好處

小孩食用海苔好處主要分為可以補(bǔ)充鈣元素、碘元素、保護(hù)視力以及防止呼吸道感染疾病等，具體內(nèi)容如下...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/07/18播放(49623)

海苔小孩可以吃嗎

"對于小孩是否可以吃海苔，在理論上來講可以，當(dāng)然具體到某一個(gè)孩子能不能吃、能不能接受，就要具體情況具體分析。對于海苔來說，海苔本身是一種食物種類，可以嘗試給孩子添加。需要注意一些問題，在給孩子添加的過程中，也要遵循添加輔食的要求，比如從少到多逐漸添加，看孩子的接受度。如果孩子吃完之后出現(xiàn)過敏或者不耐受的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就不要再給孩子繼續(xù)吃了，說明不能接受。如果孩子能夠接受，也喜歡吃，可以嘗試給孩子添加。要注意很多在市面上買到的海苔里面可能有調(diào)味品，如鹽等等，這樣的調(diào)味品可能會比較多。對于小孩來說，給孩子吃海苔的可以，但是要注意孩子接受度，也要看一下海苔的配量，看一看有沒有不適合孩子吃的成分，比如小月齡的孩子可能就不能吃太多鹽等，根據(jù)孩子的接受度，適量給孩子提供一般沒有太大問題。"

語音時(shí)長01:26''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/03/01收聽(74346)

小孩吃海苔有什么好處和壞處

小孩吃海苔有一定好處，具體如下：

1、預(yù)防疾?。汉Ｌ写罅康猓Ｊ澈Ｌ梢灶A(yù)防碘...

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/05/06播放(44926)

小孩吃海苔過敏怎么治療

"小孩吃海苔過敏要立即停止在食入海苔，防止加重過敏的癥狀。過敏根據(jù)寶寶的表現(xiàn)，要注意進(jìn)行以下的治療：一、蕁麻疹，如果寶寶只是表現(xiàn)為蕁麻疹的癥狀，皮膚瘙癢，可以外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松等，減輕局部的癥狀。如果癢感比較厲害，不能搔抓，可以輕拍緩解瘙癢的癥狀。二、如果寶寶過敏比較嚴(yán)重，皮疹瘙癢厲害，可以使用抗組胺藥，如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等，口服抗組胺藥能夠緩解瘙癢，快速緩解過敏的癥狀。三、嚴(yán)重過敏，孩子可能會出現(xiàn)喉梗阻的癥狀，出現(xiàn)吸氣性的呼吸困難，這種情況需要即刻就醫(yī)，需要用激素來治療，如靜脈霧化或者口服等，根據(jù)孩子的情況酌情選用。所以，寶寶吃海苔過敏有輕有重，要根據(jù)孩子的病情酌情選用抗過敏的藥物，必要的時(shí)候需要及時(shí)就診。"

語音時(shí)長01:37''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/21收聽(84450)

孕婦吃海苔對胎兒好嗎

海苔是紫菜經(jīng)過烤熟以后，添加油脂、鹽和其它調(diào)料制作而成。濃縮了紫菜中的營養(yǎng)素，尤其是碘，因?yàn)榈?..

高淑清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院

2023/03/24播放(66056)

一歲寶寶吃海苔好嗎

一歲以上的寶寶可以吃海苔，海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等。這些元素中，鐵是人的造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育。一歲以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因?yàn)楹Ｌπ詫俸?，小孩子吃過多可以出現(xiàn)消化不良，有腹脹等癥狀。一歲以下的嬰兒由于身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可引起消化不良，海苔屬于一種加工食品，長期大量食用，不利于兒童健康。因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

語音時(shí)長01:13''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/14收聽(81234)

海苔小孩能吃嗎

兒童是可以吃海苔的，海苔其實(shí)就是烤熟的紫菜，添加了一些糖、鹽等調(diào)味品，因此口感更易于孩子進(jìn)行食用。海苔中含有一些豐富的維生素以及礦物質(zhì)，是比較有營養(yǎng)的一種食物，但是要注意因?yàn)樵诤ＬΦ闹谱髦?，添加了鹽分以及糖，所以孩子吃的時(shí)候也要注意適量，不要過量的食用。兒童食用海苔，除了可以食用那些做成零食的海苔片之外，還可以把它做成海苔的蛋花粥，或者是做成壽司、海苔包飯都可以增加飲食中的營養(yǎng)和口感，小孩子會更喜歡吃。

語音時(shí)長01:17''

劉燕│山西省人民醫(yī)院

2020/06/11收聽(79594)

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