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    魚肝油和維生素D能同時吃嗎

    2023-02-28 06:48播放 :

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    不建議患者魚肝油和維生素D同時食用,同時食用可導致維生素D過量攝入。魚肝油主要有效成分是維生素A和維生素D,是從深海魚中所提取的有效成分,主要可用于維生素A、維生素D缺乏的患者,也可起到預防維生素A和維生素D缺乏的作用。

    如果再額外補充維生素D,可出現(xiàn)維生素D過量攝入,產(chǎn)生相應副作用。如果患者存在維生素D嚴重缺乏,是否需同時使用這兩種藥品需遵照醫(yī)囑。雖然維生素D對于人體鈣的補充、鈣磷平衡具有重要的作用,但過量攝入同樣影響健康。

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    "魚肝油是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提煉出來的脂肪,主要含有維生素A和維生素D。因此,魚肝油就是維生素D的說法是不科學的,是從魚中提取出來的脂肪,只是含有維生素A和維生素D。魚肝油有非常重要的功效,可以防治夜盲、佝僂病以及其他相關疾病,里面含有的維生素A和維生素D,是人體非常重要的維生素,兩種都屬于脂溶性維生素。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫功能和生殖功能的健康,有非常重要的作用,可以通過動物肝臟、綠色蔬菜、其他的魚類和奶制品中獲得,日常生活是基本可以滿足對維生素A需求的,只有少數(shù)的兒童或胃腸道功能吸收有障礙的患者,可能無法攝取足量的維生素A。維生素D也是非常重要的維生素,主要有助于確保身體吸收和儲存鈣、磷。如果缺乏維生素D就可能導致佝僂病、骨質的軟化,而由于戶外活動不足、霧霾、防曬以及食品等因素,維生素D的缺乏現(xiàn)象目前在國內比較普遍。天然的食物中,含有維生素D的主要有多脂肪的魚類,所以魚肝油是獲得維生素D非常好的來源。因此,魚肝油是從動物的肝臟中提取出來的脂肪,富含維生素A和維生素D,但并不等于維生素D,兩者是有區(qū)別的。"

    語音時長02:34''

    陳頔北京醫(yī)院

    2020/04/30收聽(62012)

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