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中年人吃什么鈣片好
2023-12-01 10:11:34播放：-
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中年人吃什么鈣片好
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適合中年人吃的鈣片有以下幾種：
1、碳酸鈣片：碳酸鈣片最主要的優(yōu)點是其中的含鈣量比較高，在40%左右。而且價格相對比較便宜，醫(yī)保能夠報銷。但是大部分人吃完后可能會出現(xiàn)惡心或者便秘，這時需要選擇其他的鈣片；
2、檸檬酸鈣：檸檬酸鈣的優(yōu)點是胃腸道反應比較小，而且含鈣量還不錯，在20%，不會增加腎結(jié)石的風險。如果中年人擔心腎結(jié)石形成，可以選擇檸檬酸鈣。但檸檬酸鈣的價格會比碳酸鈣貴，檸檬酸鈣