冠心病是一個(gè)比較常見的疾病，尤其是在大城市，各位患者的文化水平也比較高，對冠心病的認(rèn)識也比較充分。冠心病的基礎(chǔ)肯定是心臟血管，即冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了狹窄，其基礎(chǔ)就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。因此對冠心病進(jìn)行生活上的干預(yù)，實(shí)際上就等于是如何抗動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化形成的因素很多：
1、年齡因素：隨著年齡的增長，動(dòng)脈粥樣硬化逐漸加重；
2、生活方式：比如吸煙、吃高脂的食物、油炸的食物；
3、患有高血壓、糖尿病、高脂血癥；
4、生活壓力大、節(jié)奏快、加班、過于勞累等。
以上都是加重動(dòng)脈粥樣硬化、導(dǎo)致冠心病的因素。如果把這些因素干預(yù)掉，能夠從一定程度上減少冠心病的發(fā)病概率。比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥，就把血壓、血脂、血糖控制好；如果患者吸煙，盡最把煙戒掉，雖然戒煙是一個(gè)很困難的過程，但是只要努力一定能夠戒掉；少吃油炸、油膩的食物，不是說不能吃肉，因?yàn)槿饪梢越o人體提供蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素，只是建議吃低脂肪的肉類，這樣才能保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)身心、勞逸結(jié)合，因?yàn)橛辛撕玫纳眢w才能有更好的生活，不能因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫⒄`了自己的身體健康。
01:49
