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    孕中期的孕婦能泡溫泉嗎

    2023-07-08 01:22播放 :

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    孕中期孕婦盡量不要泡溫泉。雖然平時泡溫泉可以達到活血、疏通經(jīng)絡、解除疲勞的功效,是一種較好的保健方法。但孕中期不建議泡溫泉,因為從安全角度考慮,泡溫泉需要行走在有水的地面,在此過程中,容易增加安全風險。如果出現(xiàn)跌倒或滑倒而碰撞腹部,均比較危險。

    此外,溫泉水溫較高,使得全身血液循環(huán)增加,機體血液供給便可能分散到皮膚表面的血液循環(huán),而造成宮內(nèi)血供不足。所以在孕中期盡量不要泡溫泉,以免造成孩子宮內(nèi)缺氧,以及其他安全隱患。

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    孕中期需要注意哪些

    "從懷孕中期開始,胎寶寶的生長發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始,也有一些方面需要去注意,先說一下吃方面的問題。在吃方面,有一部分孕媽媽還會存在著消化不良,或者是胃部的燒灼感,這個時候就要少吃多餐,在飯后適當?shù)倪M行散步。另外一部分孕媽媽,可能還會有便秘的存在,因為懷孕之后,腸道蠕動相對減弱,胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當中,應該增加膳食纖維的攝入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外,還應該額外補充鐵和鈣的制劑,因為寶寶的生長發(fā)育速度很快,需要的鈣和鐵的量也明顯增加,這些在食物里面往往補充的還不足夠。晚上睡覺的時候由于子宮增大,所以不建議媽媽平臥,從24周左右開始,最好睡覺的時候取側臥位,側左邊,側右邊都是可以的。另外,還有一部分孕媽媽,由于子宮的增大,會出現(xiàn)一些腰背部的酸痛,首先就要求我們在平時的生活當中,不管是走路還是坐姿,都要維持一個正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛,對生活已經(jīng)有比較大的影響了,最好能去醫(yī)生那里進行咨詢,或者是尋求一些專業(yè)的人士,比如健身教練或者是瑜伽老師進行指導。"

    語音時長02:31''

    俞奇中山市博愛醫(yī)院

    2018/11/07收聽(65508)

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