![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃撐了難受怎么辦
2023-10-30 01:14:09播放：-
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晚上吃撐了難受怎么辦
01:53
視頻內(nèi)容
晚上吃撐了難受，主要緩解辦法如下：
1、運(yùn)動：餐后0.5小時以上可進(jìn)行散步，以消耗體能，促進(jìn)胃腸運(yùn)動，加快對食物消化、吸收；
2、按摩 ：可用手順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，達(dá)到增快代謝的目的；
3、應(yīng)用胃動力藥：比如莫沙必利、伊托必利、嗎丁啉等，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加快食物在體內(nèi)消化、吸收、代謝過程；
4、應(yīng)用消化酶：比如復(fù)方消化酶、米曲菌