![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2D/5DCA422002B630885EE671D8015DC82D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后腰疼怎么緩解
2023-03-21 06:09:45播放：-
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產(chǎn)后腰疼怎么緩解
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視頻內(nèi)容
生完小孩之后有腰疼或者腿疼表現(xiàn)。產(chǎn)婦懷胎十月，對(duì)腰部韌帶、椎間盤、肌肉、盆腔組織都有一定程度影響，所以很辛苦。在產(chǎn)后通過一些辦法盡可能恢復(fù)到過去狀態(tài)，這些辦法不是用藥來改善，而是通過一些肌肉鍛煉，比如盆腔肌肉鍛煉、腰背部肌肉鍛煉改善整個(gè)肌肉彈性、強(qiáng)度，讓她逐漸恢復(fù)到過去懷孕前的狀態(tài)。
這種難度其實(shí)不大，因?yàn)閼言卸鸬捻g帶松弛