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產后腰疼怎么緩解
2023-03-21 06:09:45播放:-
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產后腰疼怎么緩解
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視頻內容
生完小孩之后有腰疼或者腿疼表現(xiàn)。產婦懷胎十月,對腰部韌帶、椎間盤、肌肉、盆腔組織都有一定程度影響,所以很辛苦。在產后通過一些辦法盡可能恢復到過去狀態(tài),這些辦法不是用藥來改善,而是通過一些肌肉鍛煉,比如盆腔肌肉鍛煉、腰背部肌肉鍛煉改善整個肌肉彈性、強度,讓她逐漸恢復到過去懷孕前的狀態(tài)。
這種難度其實不大,因為懷孕而引起的韌帶松弛