![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2D/5DCA422002B630885EE671D8015DC82D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
產(chǎn)后腰疼怎么緩解
2023-03-21 06:09:45播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
產(chǎn)后腰疼怎么緩解
01:34
視頻內(nèi)容
生完小孩之后有腰疼或者腿疼表現(xiàn)。產(chǎn)婦懷胎十月，對腰部韌帶、椎間盤、肌肉、盆腔組織都有一定程度影響，所以很辛苦。在產(chǎn)后通過一些辦法盡可能恢復到過去狀態(tài)，這些辦法不是用藥來改善，而是通過一些肌肉鍛煉，比如盆腔肌肉鍛煉、腰背部肌肉鍛煉改善整個肌肉彈性、強度，讓她逐漸恢復到過去懷孕前的狀態(tài)。
這種難度其實不大，因為懷孕而引起的韌帶松弛