華北石油管理局總醫(yī)院
眼科
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白內障是人老化的表現，不可逆轉，但可以保養(yǎng)。白內障的形成是外界因素與內在因素共同作用結果。年齡因素難以影響，但可以調整外在因素。盡量少用電子產品，其對白內障形成有促進作用。強光、紫外線對白內障也有促進作用，在太陽光強烈情況下應該戴墨鏡。飲食上多吃蔬菜，可以延緩白內障形成。所以白內障保養(yǎng)主要靠個人生活習慣，臨床上沒有任何藥物能逆轉白內障，只有手術治療。
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"白內障主要是因為年齡的增長或者是外傷，以及全身性的代謝問題所引起的晶體不透明的現象，晶體的不透明嚴重就會導致視力的下降，臨床上就稱為白內障。一般白內障是在60歲以上的老人，或者是有明顯的眼部外傷史，或者是有糖尿病的患者當中比較常見。輕度的白內障是對視力影響比較小，通常0.5以上視力的患者，通常可以先觀察。如果覺得明顯的視力下降，特別是已經下降到0.5以下，甚至更低，或者是有明顯的視覺障礙、看東西發(fā)白這種情況，白內障就是需要手術了。通過白內障手術都能提高視力，但是如果是不手術，僅保守治療，也沒有太好的辦法，只能是觀察等待白內障成熟，再考慮手術。"
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2019/07/19收聽(51820)
" 白內障術后應注意避免感染，特別是在術后一周的時間內盡量不要沾水，不要揉眼睛，并且也盡量的能夠保證在比較干凈的環(huán)境中待著或者生活。一般來說，在一周之后，正常的洗臉或者洗頭就問題不大了，因為在一周之后白內障的切口基本已經愈合，眼內感染的通常在切口愈合時也不太會發(fā)生。所以一周之后可以正常的生活，但不能進行游泳或者過度的用眼。 在一周、一個月和三個月時都要進行術后的復查。通常三個月之后就可以根據驗光的結果配戴花鏡，或者看遠的眼鏡滿足視力需要。三個月之后就可以正常的生活，但是還是要避免特別劇烈的活動，特別是極限的運動。另外，要避免劇烈的撞擊，可能會引起晶體的脫位或者移位這樣的情況。"
2019/12/15收聽(52112)
"白內障手術后的保養(yǎng)主要包括以下幾個方面：1、嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑使用眼藥水，白內障術后常用眼藥水包括抗生素類眼藥水及激素類眼藥水，以幫助預防感染、控制眼部炎癥。眼藥水的使用，醫(yī)生在術后會向患者告知清楚，請嚴格按照醫(yī)囑用藥，請勿擅自停止用藥，導致眼部并發(fā)癥發(fā)生。2、白內障術后一個星期內，患者洗臉、洗澡時，應該避免水進入到眼睛里，謹防導致眼部感染。因為白內障手術后，手術切口還沒有完全愈合，若不慎將水進入到眼睛內，有可能導致眼睛感染。3、白內障手術后一個月內盡量不要做劇烈運動，若用力過度、眼壓過高，有可能會導致手術切口裂開。4、在手術后早期，患者盡量不要揉眼睛或碰撞眼睛，謹防導致人工晶狀體偏位。5、正確對待生活中的各種刺激，保證好睡眠，預防感冒、咳嗽，糖尿病患者需要控制好血糖，同時要減少使用電子產品。"
顧正宇│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2021/08/20收聽(24722)
白內障其實是晶體的混濁，晶體像照相機鏡頭一樣，它是透明的，眼外的光線和事物進入眼內，經晶狀體投... 暢立斌│北京燕化醫(yī)院 2023/09/22播放(51510)
白內障其實是晶體的混濁，晶體像照相機鏡頭一樣，它是透明的，眼外的光線和事物進入眼內，經晶狀體投...
暢立斌│北京燕化醫(yī)院
2023/09/22播放(51510)
"正常情況下在剛出生的時候，晶狀體是晶瑩剔透的，透光度非常高，由于各種原因使晶狀體內的蛋白質變性，晶狀體變混濁，引起視力下降，就是發(fā)生了白內障。白內障形成的主要原因有以下方面：1、老化，引起老年性白內障。2、先天發(fā)育異常，引起先天性白內障。3、代謝異常，如糖尿病、高度近視眼等，這兩類病人白內障的形成要比正常人提早。4、外傷，導致的外傷性白內障。5、長時間使用激素類藥物，引起并發(fā)性白內障。6、輻射或長時間紫外線照射，引起的并發(fā)性白內障。建議老年人外出的時候，如果太陽光非常強烈，可以配戴墨鏡。"
趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院
2019/07/24收聽(96058)
"白內障形成原因有很多種，有小孩剛出生有白內障，叫先天性的白內障，與眼睛發(fā)育不良有關系，這里先天性白內障如果比較嚴重，要盡早手術的。老年人常見的是年齡相關性白內障，就是隨著年齡的增長，晶體逐漸不透明而形成的白內障，如果影響視力可考慮手術。比較常見是外傷性白內障，眼部受到外物的撞擊而引起晶體不透明、混濁而導致外傷性白內障。還可能存在全身的疾病，如糖尿病而引起的代謝性的白內障，這類白內障可以觀察，如果嚴重影響視力需做手術治療。"
2019/05/29收聽(20934)
白內障常見的類型，有老年性白內障，又稱年齡相關性白內障，以及先天性白內障、外傷性白內障、繼發(fā)性... 肖瀟│西安市中心醫(yī)院 2023/03/13播放(36875)
白內障常見的類型，有老年性白內障，又稱年齡相關性白內障，以及先天性白內障、外傷性白內障、繼發(fā)性...
肖瀟│西安市中心醫(yī)院
2023/03/13播放(36875)
"白內障手術后的保養(yǎng)：第一、從生活上來講，早期白內障手術以后，尤其是在術后一周左右會有傷口的愈合階段，在這個階段最好不要讓洗臉或者洗澡的水進到眼睛里，以免引起感染；第二、出門的時候可以戴個墨鏡，因為剛做完白內障手術，透光性比較好，可能會比較怕光，戴個墨鏡會對視網膜和黃斑有一定的保護作用；第三、術后一定要按照醫(yī)囑定期、定量的點眼藥水，一般術后多數醫(yī)院要求點藥2-3周左右。主要有抗炎的眼藥水、抗生素，還有散瞳的，按照醫(yī)囑來定期點。還要按照醫(yī)囑定期來復查，因為藥不是能長期用的，而且在用的過程中要根據眼部的炎癥情況調整用量和用法。所以，一定要按照醫(yī)生的囑咐點眼藥和定期復查。第四、一般來說，術后2-3個月以后眼部基本上非常穩(wěn)定，還涉及到白內障手術以后配眼鏡的問題，一般配眼鏡是主張在3-6個月以后。白內障手術以后還有可能會面臨后發(fā)癥的問題，是因為晶狀體的后囊膜發(fā)生了渾濁，這時候是不需要再手術的，只需要在門診做激光治療就可以。"
劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/15收聽(31842)
白內障術后要盡量休息，不要有過多的活動，很多白內障患者是老年人，老年人有時易跌倒，可能使手術前... 夏群│北京醫(yī)院 2023/06/26播放(97164)
白內障術后要盡量休息，不要有過多的活動，很多白內障患者是老年人，老年人有時易跌倒，可能使手術前...
夏群│北京醫(yī)院
2023/06/26播放(97164)
前列腺的保養(yǎng)對于男性，從其成年以后一直到變老這段時間都會涉及到這個問題，其實前列腺的保養(yǎng)也沒有... 彭靖│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/13播放(87750)
前列腺的保養(yǎng)對于男性，從其成年以后一直到變老這段時間都會涉及到這個問題，其實前列腺的保養(yǎng)也沒有...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/13播放(87750)
"卵巢屬于女性內生殖器官，其功能是分泌雌激素、孕激素、產生卵細胞。卵巢受垂體以及下丘腦分泌激素調節(jié)，卵巢功能和情緒、作息以及多產、多孕都有關系。所以平時要注意作息規(guī)律，避免熬夜以及避免情緒波動，以免影響到垂體及下丘腦功能，從而也會影響到卵巢功能。還可以多吃新鮮的黃色和綠色的蔬菜水果，對保養(yǎng)卵巢有好處。一定不要吸煙，否則影響卵巢功能，保持心情愉快，多進行體育鍛煉也很重要。飲食上注意多樣化，避免高熱量以及高脂肪的食物。如果只生一個孩子，要在29歲之前，30歲以后要生兩個，才能防止卵巢功能提前下降。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/06/14收聽(97858)
"患者可以從以下幾個方面來保養(yǎng)腎臟：1、生活作息要規(guī)律，避免熬夜、早睡、早起。平時要多注意運動，如可以跑步、游泳、騎車等，鍛煉身體來提高身體免疫力、增強腎臟的功能。2、患病時應避免使用對腎臟有損害的藥物，如氨基甙類抗生素、防己、木通等。3、避免食用辛辣、刺激性食物及大量飲酒，辛辣刺激性食物及大量飲酒可以引起或加重腎臟疾病，所以應避免食用。4、可以多食用新鮮的蔬菜及水果。5、如果患者有其他疾病，如有高血壓、糖尿病等應加強對高血壓、糖尿病的控制，防止繼發(fā)腎臟損害。"
鄒方鵬│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/03/06收聽(79872)
心腦血管是人體血液供應的主要樞紐、通道，所以保養(yǎng)好心腦血管是身體健康最重要的基礎。首先要保持健... 童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院 2023/10/31播放(28636)
心腦血管是人體血液供應的主要樞紐、通道，所以保養(yǎng)好心腦血管是身體健康最重要的基礎。首先要保持健...
童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/31播放(28636)
保養(yǎng)卵巢建議飲食調理，必要時在醫(yī)生指導下合理服用藥物，可以預防卵巢早衰。最好定期抽血檢查激素六項、內分泌失調、婦科炎癥等都可以影響卵巢的功能，應明確診斷后合理調理。如果內分泌失調，要在醫(yī)生指導下合理服用激素藥物調理，同時建議注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建議適當鍛煉身體。如果有婦科炎癥，要在醫(yī)生指導下合理使用消炎藥，平時注意外陰衛(wèi)生，性生活不要過于頻繁。如果有婦科炎癥，在治療期間也不能同房，以免影響卵巢功能。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/04/12收聽(41338)
"肺保養(yǎng)的最好的辦法，是讓肺動起來。肺和其他臟腑不太一樣，越休息越不動，反而肺里更容易存在垃圾。因為即使休息的時候，也是要呼吸的，只要呼吸，外界的空氣就會進到肺里面去?？諝庵衅鋵嵱懈鞣N的雜質，甚至有很多病原體，但是肺其實在大部分情況是能抵御病原體和排出灰塵，但是總會有少許落在肺里面，如果要是出不來的時候，肺里面的黏液會把這些垃圾、細菌或者病毒給包繞起來變成痰送出去。可是肺如果不動，這個痰是出不來的，是依靠呼吸這一下的活動，來把痰給逐漸的給排出來。開始從小的氣道通過纖毛的擺動，到大的地方就是通過平滑肌的不斷的收縮，平滑肌也會幫著排痰，到了大氣道有軟骨的地方就會引發(fā)咳嗽，刺激氣道壁上的神經，通過咳嗽把痰排出來，所以需要肺動起來，越休息越不動到就越糟糕。需要吃一些有營養(yǎng)的東西，最好是蛋白質含量比較高的，痰里面的黏液甚至有很多內碎屑，其實都是蛋白質，這些東西被排出體外，身體自然有虧空，所以要想養(yǎng)肺，一定要吃得好，尤其是肉、蛋、奶這些東西不可少。"
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/29收聽(62562)
怎樣保養(yǎng)血管？其中最重要的是針對引起動脈硬化的誘因，每一條都應該逐步排除或控制。包括嚴格戒煙包括二手煙，治療或監(jiān)測高血壓，嚴格控制血脂、血糖，保持標準體重，避免肥胖。同時生活中還應注意健康飲食，在總熱量計算好的情況下，建議參考地中海飲食的結構以及成分。生活中要積極的從事體力勞動或體育鍛煉。只有做到以上各點才能使動脈硬化的進程變得非常緩慢，而使血管長期保持柔軟的狀態(tài)。
劉大海│吉林大學中日聯誼醫(yī)院
2020/05/14收聽(50106)
"對于心肌缺血的患者而言，平時的生活要注意：1、低鹽、低脂飲食、清淡飲食，吃東西以瓜果蔬菜為主，多吃富含粗纖維的芹菜、莧菜、橄欖菜等。少吃豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，多吃魚肉、蝦肉等優(yōu)質蛋白，也稱為白肉。2、絕對戒煙，少量飲酒可以，但是也不能多喝酒。 3、運動方面，青年人和中年人可以進行稍微劇烈一點的運動，但是每周不超過4-5次，每次不超過30分鐘。對于老年人而言最適合的運動是打太極拳和慢走，一般不建議進行爬山、游泳這些相對劇烈的運動。首先，對于心肌缺血，耗氧量容易增加導致心肌缺血發(fā)作。其次，一旦在這些環(huán)境出現心肌缺血，不容易進行識別和施救。4、要遵從正規(guī)醫(yī)院心內科醫(yī)師的醫(yī)囑，進行服用冠心病藥物，若醫(yī)師沒有說減量或者停用某種藥物，則萬萬不可以擅自停服。5、對于心肌缺血的患者而言，要注意保持心情的樂觀，若心情煩躁、焦慮、緊張，則也會使交感神經興奮，對于心肌缺血的患者而言，交感神經的過度興奮會使心腦血管疾病的發(fā)作概率增加。"
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/05收聽(77912)
"明確一個概念，男性的前列腺和人體其他的組織臟器同等地位，沒有特殊性，所有的人體臟器的功能，沒有保養(yǎng)概念。一定避免市場目前很多魚龍混雜的前列腺保養(yǎng)，女同志的卵巢保養(yǎng)等一系列保健項目。一定注意在這個問題的選擇上，消費上千萬不要被騙，不要花冤枉錢。前列腺不保養(yǎng)，不代表前列腺，前列腺不用進行日常生活方面的細節(jié)方面的注意預防，從防治的角度講，前列腺的很多疾病都和生活因素有關系。建議患者一定養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，如下所示：第一、多喝水，每天飲水量保持在2000-3000毫升以上。第二、盡量的少攝入酒精或者含酒精的飲料。第三、盡可能的少攝入辛辣、刺激的食物，飲食保持清淡為主。第四、低鹽、低脂飲食為主，避免過多攝入油膩的食物。第五、積極參加體育鍛煉活動，使全身的血液循環(huán)系統(tǒng)的功能保持一個更好的狀態(tài)。第六、一定避免久坐，很多前列腺不好的男性患者都是長時間的久坐導致，和工作習慣有關系，可能也和業(yè)余愛好習慣有關系，一定避免。第七、建議患者定期做男性常見的泌尿生殖系統(tǒng)方面的體檢項目。"
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/07/17收聽(79402)
"患者所提出的對于肝血管瘤的保養(yǎng)，其實就是對于肝血管瘤的觀察。如果患者查上腹部彩超提示肝臟血管瘤，建議患者進一步抽血查腫瘤標記物中的甲胎蛋白，看甲胎蛋白有無升高。還需要查肝臟的三期CT掃描，進一步判斷瘤體的性質，如果確診為肝血管瘤，半年或者一年復查上腹部彩超以及CT，看瘤體直徑大小的變化，如果肝血管瘤直徑小于5cm，此時建議繼續(xù)觀察，不予以任何治療。如果患者血管瘤超過5cm，可以選擇以下方法進行治療。首選為外科手術切除或者剝除，可以在腔鏡下或者開腹狀態(tài)下進行，此類治療一般較徹底，而且治療后不易復發(fā)。另外一種方法可以選擇介入下的肝血管瘤血管栓塞術，但是此類治療之后，部分患者有可能發(fā)生肝血管瘤的復發(fā)以及增大的情況。"
邢文軍│甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2018/11/26收聽(64570)
"產后保養(yǎng)主要從飲食、睡眠、運動等幾個方面著手，飲食上要盡量多吃蛋白質豐富的食物，比如各種肉類，要多喝湯水，比如燉豬蹄、燉排骨，可以幫助下奶，還要多吃綠葉菜、青菜，可以促進排便。要少吃甜食，甜食會讓媽媽體重增加，不利于體型恢復。產后也要注意鍛煉身體，可以報健身班或者做產后瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐等運動，有助于體型的恢復。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/29收聽(38780)
北京世紀壇醫(yī)院 劉晶
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天津醫(yī)大第二醫(yī)院 蘇龍
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北京宣武醫(yī)院 邊俊杰
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武漢大學人民醫(yī)院 袁靜
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