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自然回奶的正確方法包括：

1、減少孩子的吸吮，減少對(duì)乳頭的刺激；

2、要循序漸進(jìn)地進(jìn)行；

3、可以先從白天開始減少次數(shù)，在夜間開始；

4、不能采取很強(qiáng)硬的方式，突然把孩子抱離自己身邊，或者用很強(qiáng)烈的回奶藥，這些都不利于媽媽斷奶和孩子接受斷奶的過程。

如果孩子到一定的年齡，考慮進(jìn)行斷乳的操作。首先可以從白天開始，減少孩子和媽媽的接觸，比如孩子想吃奶的時(shí)候，可以用其他的好吃的食物把他吸引過去，或者讓其他的家人多陪孩子玩，增加輔食的花樣種類，這樣孩子對(duì)于母乳的依賴性就會(huì)減少，吸吮次數(shù)逐漸減少，吸奶間隔逐漸延長，對(duì)媽媽的刺激減少，產(chǎn)生的乳汁就會(huì)減少，慢慢地時(shí)間長就自然回奶。

此過程是循序漸進(jìn)的過程，不要讓孩子突然有斷奶的過程，他會(huì)比較痛苦?？梢宰尲依锶硕喑袚?dān)和孩子玩、哺乳，即喂奶或者其他輔食的工作，讓媽媽減少和孩子的接觸和吸吮，慢慢地奶就會(huì)減少。