![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A7/78/DB0BD6726CF973DC48D79A9D363BA778.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
引起肥胖的食物
2023-02-12 19:31:12播放：-
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引起肥胖的食物
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引起肥胖的食物，總體來講就是高脂高糖食物，具體如下：
1、油炸食品：食物本身營養(yǎng)物質(zhì)豐富，但烹飪方法錯誤，如油炸土豆條，這種烹飪方法不僅破壞土豆的營養(yǎng)物質(zhì)，同時能量非常高，所以導(dǎo)致發(fā)胖；
2、快餐：比如罐頭食品，只提供能量，不提供營養(yǎng)物質(zhì)，所以稱為垃圾食品，目前的生活節(jié)奏很快，年輕人喜歡快餐，口感較好，但能量很高，食用后會使人