![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/9D/F64A910C9A5DE030FDBBDBA297B8CF9D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
胃不好可以喝酸奶嗎
2023-04-03 11:13:13播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
胃不好可以喝酸奶嗎
01:52
視頻內(nèi)容
胃不好，可以喝酸奶。酸奶營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素A、維生素B2、鈣、磷等營養(yǎng)元素。酸奶中的磷脂類物質(zhì)會粘附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用，使受傷的胃黏膜得到修復(fù)。酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收。有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝半斤左右的酸奶，可以維持腸道正常的菌群平衡，調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水