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緊張會(huì)導(dǎo)致心率加快，患者在緊張時(shí)，經(jīng)常會(huì)嘴唇哆嗦、手哆嗦，這都是交感神經(jīng)激活的表現(xiàn)。這時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液中引起心跳增快的激素水平升高，因此就會(huì)出現(xiàn)心率明顯地加快、心肌收縮力增強(qiáng)、出汗、心悸等癥狀。對(duì)于緊張引起的心率加快，可以通過(guò)以下方法調(diào)節(jié)：

1、呼吸調(diào)節(jié)：可以通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)，緩解緊張的情緒。如深吸一口氣后，緩慢吐出，重復(fù)幾次就會(huì)發(fā)現(xiàn)心跳逐漸減慢，這是利用迷走神經(jīng)激活的方法；

2、轉(zhuǎn)移注意力：還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解，如看書、聽(tīng)音樂(lè)、欣賞畫，也可以跟朋友聊天，緩解緊張的情緒；

3、藥物調(diào)節(jié)：如果這些方法都不能緩解，可以服用酒石酸美托洛爾，短期內(nèi)可起效，從而可以避免緊張引起過(guò)度心率增快的情況。