![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/33/CD72F724048EF641165D11AEADCB6433.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝蓋消腫的辦法
2023-04-03 11:46:29播放：-
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膝蓋消腫的辦法
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膝關(guān)節(jié)腫脹在臨床中非常常見，膝關(guān)節(jié)消腫的辦法有以下幾個方面：
1、如果膝蓋腫脹是運(yùn)動性損傷造成，如長跑、爬山，或者重的體力勞動過程中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，從而誘發(fā)的腫脹時。首先要注意停止運(yùn)動，也就是制動，注意休息，避免勞累。要局部做冷敷，可以毛巾包裹冰塊或者冷凍的礦泉水，對局部進(jìn)行冰敷，這樣有利于降溫、消腫、止痛，但要注意冰敷的時間，不要超過30分鐘，每間隔3-4小時做一次冰敷。另外局部可