首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
婦科
手機瀏覽
女性生理期第5天后可以適當(dāng)慢跑，女性生理期第1天經(jīng)血量較少，第2-4天經(jīng)血量較多，隨經(jīng)血量增多女性會出現(xiàn)身體不適，且抵抗力及免疫力低下。
經(jīng)血較多的生理期間女性需避免勞累，減少劇烈體育運動，保證正常休息。如果工作性質(zhì)或工作需要進行體育鍛煉，生理期第4天后經(jīng)血量逐漸減少，生理期第5-7天可進行慢跑，需量力而行。
分享:
例假期間可以適度運動，但是不建議跑步，可以選擇散步。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪\動，可以減輕盆腔充血，以及促進經(jīng)血的排出。但不可以劇烈的運動，因為女性在月經(jīng)期，由于經(jīng)血的流失，會導(dǎo)致機體免疫力降低及身體虛弱，這時候劇烈運動會導(dǎo)致身體不適，還會使失血量增大、盆腔充血加重。月經(jīng)期休息不好會導(dǎo)致月經(jīng)的經(jīng)期延長、月經(jīng)過多等，所以月經(jīng)期不建議跑步，即使是慢跑，也要視自己的身體情況，如感不適，要立即停止活動。另外月經(jīng)期還要注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，多吃些富含蛋白質(zhì)、鐵的食物。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/06/19收聽(68888)
"月經(jīng)的持續(xù)時間通常為3-7天屬于正常，大部分女性都在5天左右。月經(jīng)持續(xù)時間過短小于2天，叫月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)持續(xù)時間超過7天叫月經(jīng)經(jīng)期過長。正常女性的月經(jīng)經(jīng)期持續(xù)時間有自己的規(guī)律性，如果在青春期月經(jīng)初潮的時候，可能由于卵巢功能還沒有健全，這個時候月經(jīng)持續(xù)時間可能過短，也可能過長，是青春期卵巢功能還沒有完全成熟的表現(xiàn)。另外，近絕經(jīng)期也就是更年期以后，由于卵巢功能衰退，也可以出現(xiàn)經(jīng)期持續(xù)時間的改變。如果經(jīng)期持續(xù)時間過長，臨床要注意避免出現(xiàn)血量過多造成貧血，要及時上醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查和治療。建議患者月經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，每天用溫開水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔、干燥?；颊咭苊馍洹⒑疀龅氖澄铮^對禁止性生活，多休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，不要從事劇烈的體育運動或者重體力勞動。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/14收聽(74650)
健康的育齡期女性，在建立正常的月經(jīng)周期的情況下，通常月經(jīng)天數(shù)在2-7天，平均3-5天。如果月經(jīng)... 王少為│北京醫(yī)院 2023/07/10播放(87272)
健康的育齡期女性，在建立正常的月經(jīng)周期的情況下，通常月經(jīng)天數(shù)在2-7天，平均3-5天。如果月經(jīng)...
王少為│北京醫(yī)院
2023/07/10播放(87272)
"一般正常的月經(jīng)期持續(xù)2-8天，平均4-6天。如果超過這個天數(shù)，就是月經(jīng)過短或者經(jīng)期延長。女性月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志，正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，出血的第1天和下次出血的第1天間隔時間稱為1個月經(jīng)周期，每次月經(jīng)持續(xù)的時間稱為經(jīng)期，每次月經(jīng)的失血量稱為經(jīng)量，如果經(jīng)期過短或者經(jīng)期延長，有可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。如果經(jīng)常性的月經(jīng)量多、經(jīng)期延長，還有可能導(dǎo)致女性貧血以及誘發(fā)生殖道感染的可能。"
陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院
2018/09/26收聽(27590)
例假正常時間一般是3-7天。一般女性正常月經(jīng)周期是1個月左右，大部分是28-30天，部分女性可... 張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/07/24播放(67134)
例假正常時間一般是3-7天。一般女性正常月經(jīng)周期是1個月左右，大部分是28-30天，部分女性可...
張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/24播放(67134)
如果是正常、健康、育齡期女性，月經(jīng)天數(shù)為2-7天，平均3-5天，月經(jīng)量為20-60ml。如果月... 王少為│北京醫(yī)院 2023/05/09播放(71136)
如果是正常、健康、育齡期女性，月經(jīng)天數(shù)為2-7天，平均3-5天，月經(jīng)量為20-60ml。如果月...
2023/05/09播放(71136)
月經(jīng)周期是女性在雌、孕激素作用下，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性剝脫從而導(dǎo)致出血。一次正常月經(jīng)通常包括以下... 黃帥│北京醫(yī)院 2023/04/17播放(87726)
月經(jīng)周期是女性在雌、孕激素作用下，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性剝脫從而導(dǎo)致出血。一次正常月經(jīng)通常包括以下...
黃帥│北京醫(yī)院
2023/04/17播放(87726)
"正常的月經(jīng)是具有周期性和自限性的，周期是21-35天，平均28天；經(jīng)期是2-8天，平均4-6天，這是生育期年齡婦女。還有一種是青春期，由于月經(jīng)沒有節(jié)律、建立規(guī)律的周期，所以，經(jīng)期可以不在所謂的4-6天，或者達到2-8天，這個范圍可以有所延長或者縮短，經(jīng)量可以可多可少。還有一種是圍絕經(jīng)期，它的經(jīng)期時間也可以跟青春期相近。所以，例假正常與否要結(jié)合年齡判斷，還可以檢查生殖激素，看是不是發(fā)生月經(jīng)紊亂。"
王小琴│寧波市婦女兒童醫(yī)院
2019/02/22收聽(41258)
"正常的月經(jīng)時間一般是5天左右，但3-7天也屬于正常的范圍。月經(jīng)持續(xù)時間<2天或>7天都屬于異常情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如果月經(jīng)持續(xù)時間<2天，叫經(jīng)期過短；如果月經(jīng)持續(xù)時間＞7天，叫經(jīng)期過長。正常生育期的女性月經(jīng)比較規(guī)律，月經(jīng)周期一般是28天左右，月經(jīng)的持續(xù)時間一般是3-5天。月經(jīng)周期受很多因素的影響，例如精神緊張、勞累或者藥物、卵巢功能、卵巢腫瘤等，這些都可以引起月經(jīng)周期的紊亂。所以月經(jīng)周期過長、過短或經(jīng)期時間過長，都可能是由于內(nèi)分泌紊亂或者卵巢腫瘤所導(dǎo)致。故出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，要及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查及治療。建議女性在月經(jīng)來潮期間應(yīng)保持愉快、樂觀，要適當(dāng)休息，避免負重。在飲食上宜溫?zé)幔珊疀?。在起居上宜安靜、舒適，忌坐臥濕地或涉水淋雨。內(nèi)褲要勤洗，衛(wèi)生巾要勤換，適當(dāng)洗澡，但勿太頻，以防感冒。"
2020/07/14收聽(41334)
"正常的育齡期婦女，月經(jīng)周期大體是在25-45天左右，月經(jīng)期是3-5天應(yīng)當(dāng)完全干凈，月經(jīng)量一次在30-80mml,屬于正常的月經(jīng)量，所以如果月經(jīng)來時間低于3天或者1-2天就干凈，屬于月經(jīng)量少，多見于是由子宮內(nèi)膜損傷或者雌激素含量低造成的月經(jīng)量少。如果月經(jīng)來潮時間超過一周還沒有完全干凈，應(yīng)當(dāng)檢查子宮附件的B超，看是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或者是有月經(jīng)紊亂造成的。月經(jīng)如果時間比較長往往會伴有月經(jīng)量增多，所以很容易造成失血性貧血，這種情況應(yīng)當(dāng)提高警惕，檢查然后才可以對癥治療。如果月經(jīng)量過少也會影響到以后的受孕，也需要檢查子宮內(nèi)膜厚度，必要的時候需要抽血化驗激素，看內(nèi)分泌情況。"
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019/04/28收聽(59138)
"來月經(jīng)3-7天都屬于正常，小于3天稱之為經(jīng)期過短，大于7天則稱之為經(jīng)期延長。所謂月經(jīng)是指伴隨著卵巢激素的周期性的變化，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜的周期性的剝脫和出血，有其規(guī)律性。一般情況下月經(jīng)周期在28天上下，前、后一周都在正常范圍內(nèi)，也就是21-35天都屬于正常，小于21天稱之為月經(jīng)頻發(fā)，大于35天則稱之為月經(jīng)稀發(fā)。月經(jīng)每個月有其規(guī)律性，月經(jīng)量正常值在5-80ml，小于5ml稱之為月經(jīng)量減少，大于80ml則稱之為經(jīng)量增多。"
武玉│聊城市人民醫(yī)院
2019/05/12收聽(72088)
"絕大部分女性的月經(jīng)周期是28-30天一次，行經(jīng)時間是3-7天就會干凈。如果月經(jīng)超過9天，就屬于異?，F(xiàn)象，常常是由于子宮內(nèi)膜炎癥、子宮黏膜下肌瘤或者子宮內(nèi)膜息肉造成的，要給予干預(yù)。正常月經(jīng)量是35-58ml，如果臨床上月經(jīng)血超過80ml，就可以診斷月經(jīng)過多，也是要給予治療的。如果月經(jīng)量少于20ml，屬于月經(jīng)過少，可以口服八珍顆粒進行治療，如果用藥后沒有效果，建議做性激素六項檢查，了解卵巢功能，并且要排除多囊卵巢綜合征的可能性。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/03/08收聽(21922)
"正常月經(jīng)具有周期性及自限性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期，一般為21-35天，平均28天。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2-8天，平均4-6天，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-60mL，超過80mL為月經(jīng)過多。月經(jīng)期沒有特殊的癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹、腰骶部下墜不適和子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂的癥狀，少數(shù)患者可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/09/10收聽(81206)
"經(jīng)期一般在3-7天，如果小于三天，稱為經(jīng)期縮短，如果超過七天，稱為經(jīng)期延長。經(jīng)期縮短常見于內(nèi)分泌疾病，要檢查女性性激素六項和甲狀腺功能，除外多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、卵巢功能早衰等特異內(nèi)分泌疾病。經(jīng)期延長常常與器質(zhì)性病變相關(guān)，要做B超檢查除外子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增厚等器質(zhì)性病變，必要時要刮宮檢查除外子宮內(nèi)膜增生甚至子宮內(nèi)膜癌。當(dāng)然偶然的經(jīng)期縮短或者延長，也要檢查血、尿HCG除外妊娠、流產(chǎn)、宮外孕、胚胎停育等特殊情況。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/07/30收聽(33134)
正常情況下，女性經(jīng)期持續(xù)的時間應(yīng)當(dāng)是3-7天以內(nèi)。如果月經(jīng)期從第1天開始到完全結(jié)束，持續(xù)時間短... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/12/26播放(25201)
正常情況下，女性經(jīng)期持續(xù)的時間應(yīng)當(dāng)是3-7天以內(nèi)。如果月經(jīng)期從第1天開始到完全結(jié)束，持續(xù)時間短...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/12/26播放(25201)
"一般情況下，女性的月經(jīng)持續(xù)5-7天都是正常的，但是也因人而異，不能一概而論。女性月經(jīng)一般在第一天量較少，第二天量開始增加，第三天是月經(jīng)量最多的，之后月經(jīng)量再逐漸減少，一般月經(jīng)徹底干凈是5-7天，但是也因人而異，經(jīng)期長短與遺傳、身體狀況、生活習(xí)慣等相關(guān)。因此有些人經(jīng)期較一般短，3-5天可以完全干凈，有些人經(jīng)期卻較長，7-8天才可以完全干凈，但是這些都屬于正常現(xiàn)象。建議女性平時保持生活規(guī)律，少熬夜，加強體育鍛煉，以增強體質(zhì)，避免過度肥胖而影響卵巢功能。月經(jīng)期間要注意防寒保暖、飲食清淡，還要避免劇烈運動以及性生活。"
呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/05/23收聽(12380)
"目前絕大多數(shù)女性的月經(jīng)期能夠持續(xù)的時間大約在3-7天之內(nèi)，但不同女性的情況可能不同，例假的具體持續(xù)時間還需要結(jié)合自身情況進行綜合分析。正常的周期性子宮內(nèi)膜剝脫伴有陰道出血，這是正常的月經(jīng)。月經(jīng)的臨床評價指標包括月經(jīng)周期的頻率、月經(jīng)周期是否比較規(guī)律，還有流血的時間以及經(jīng)期出血量這4個要素。如果月經(jīng)期長于7天，則可以診斷經(jīng)期延長。如果經(jīng)期的時間短于3天，則可以診斷為經(jīng)期過短。另外，月經(jīng)的周期大約在22-34天之內(nèi)，如果短于21天則可以稱之為月經(jīng)頻發(fā)，如果大于35天則稱之為月經(jīng)稀發(fā)。女性生理期期間需要注意保暖，盡量不要洗頭，如果洗頭一定要立即吹干。拒絕疲勞，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多，而且油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。"
2020/05/23收聽(40748)
一般女性的月經(jīng)應(yīng)該是在3-7天屬于正?，F(xiàn)象，如果月經(jīng)期超過7天以上不干凈，稱為月經(jīng)期延長。女性... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/03/22播放(48547)
一般女性的月經(jīng)應(yīng)該是在3-7天屬于正?，F(xiàn)象，如果月經(jīng)期超過7天以上不干凈，稱為月經(jīng)期延長。女性...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/22播放(48547)
女性的月經(jīng)是受到體內(nèi)性激素水平影響，如果需要推遲月經(jīng)，只能夠選擇性激素類藥物來達到這種目的。女性正常月經(jīng)來潮前是處于黃體期，主要受體內(nèi)孕激素水平的支配，孕激素一旦撤退，子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)撤退性的出血，形成規(guī)律的月經(jīng)。如果孕激素持續(xù)高水平，就有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以推遲月經(jīng)時，要掌握自己平時月經(jīng)周期，掌握下次月經(jīng)來潮大概的時間，在月經(jīng)來潮前7-10天開始口服孕激素，常用的有黃體酮膠囊、黃體酮片劑、黃體酮膠丸等。每次口服20mg，3次/日，一直口服到需要推遲的時間即可停藥，在停藥5天左右就會出現(xiàn)正常的月經(jīng)。
2019/05/05收聽(78056)
通常例假3-7天干凈是正常的月經(jīng)。月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)正常是3-7天，而＜3天或者是＞7天叫做月經(jīng)持... 榮春紅│中日友好醫(yī)院 2023/03/21播放(48260)
通常例假3-7天干凈是正常的月經(jīng)。月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)正常是3-7天，而＜3天或者是＞7天叫做月經(jīng)持...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/03/21播放(48260)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
