首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
疼痛科
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睡覺小腿抽筋最快的解決辦法如下：
1、立即扳起腳趾，再翹起腳板，一般可以迅速緩解抽筋與疼痛，或者馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳踇趾，再緩緩將腳掌向身體的正中方向做拉伸動作，這樣可以拉伸腓腸肌，再慢慢將腳板直，用力伸腿，小腿肌肉就不會抽筋。也可以用雙手使勁按摩小腿肚；
2、可以應(yīng)用熱敷的工具，如溫?zé)岬柠}袋來熱敷，聯(lián)合局部按摩，緩解小腿抽筋的癥狀，解除小腿抽筋后，要及時到醫(yī)院就診，檢查導(dǎo)致此種情況的病因；
3、臨床常見的是低鈣血癥導(dǎo)致，所以建議進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。如果是由于其它病變導(dǎo)致的此種癥狀，建議到醫(yī)院查明原因，進(jìn)行對因治療。
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"小腿抽筋是腿部肌肉痙攣所引起，快速解決腿抽筋的方法如下：1、若是情況較輕先放松自己的心情，起立站直拉伸腿部肌肉讓腿和腳面呈一條直線。再活動使腳面和腿呈直角反復(fù)活動幾次，然后慢慢按摩緩解因抽筋引起的疼痛感。2、若還是沒有緩解坐下后伸直腳，手拉住腳掌往自己胸部拉，這時候腿要盡量伸直。3、膝后凹陷處有個中心點是委中穴，小腿后面肌肉最高點的承筋穴，小腿的后面肌肉分叉位置承山穴，按壓這三處穴位也可快速緩解抽筋引起的疼痛。4、還可利用熱毛巾或熱水袋敷在小腿處熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉痙攣。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/20收聽(63242)
"睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，最常見的是由于缺鈣導(dǎo)致的。特別是在孕中期之后的孕婦，由于胎兒生長發(fā)育消耗了大量的鈣，因此孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的情況。夜間睡覺時會經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋，要注意口服補(bǔ)鈣治療。睡覺時小腿抽筋，還可能是由于長期的缺乏運動，或者運動過度使肌肉疲勞、損傷，肌肉僵硬而導(dǎo)致的。這種情況要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，或者去醫(yī)院就診中醫(yī)按摩科。進(jìn)行按摩或針灸治療，對于緩解小腿抽筋的現(xiàn)象很有幫助。"
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2019/07/31收聽(48728)
"睡覺的時候突然小腿抽筋可能是晚上睡覺被子沒有蓋好，小腿著涼引起，對于這種情況可以做熱敷，平時注意保暖，可以預(yù)防其發(fā)生。還有可能是白天過于勞累或者是走路過多，造成小腿肌肉痙攣，這種情況可以做按摩，使勁蹬蹬腿，癥狀可以明顯緩解。對于老年人突然的小腿抽筋，可能是平時缺鈣或骨質(zhì)疏松造成，這種情況一般發(fā)生在晚上，患者的小腿突然的抽筋疼痛，癥狀很明顯，反復(fù)發(fā)作，需要測骨密度。如果骨密度降低，平時需要補(bǔ)充鈣片和維生素D，多曬太陽，多吃含鈣多的食物，也可以多吃點舒筋活血的藥物，比如舒筋活血片或伸筋丹。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/07/13收聽(54912)
拉肚子也就是腹瀉，腹瀉其實主要還是對因的治療。先要判斷腹瀉是什么原因，是菌群失調(diào)引起的還是動力... 王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/22播放(79574)
拉肚子也就是腹瀉，腹瀉其實主要還是對因的治療。先要判斷腹瀉是什么原因，是菌群失調(diào)引起的還是動力...
王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/22播放(79574)
打擺子是民間老百姓對于發(fā)燒前寒戰(zhàn)的俗稱，實際上打擺子可能包含兩種類型的疾病，具體如下：...
打擺子是民間老百姓對于發(fā)燒前寒戰(zhàn)的俗稱，實際上打擺子可能包含兩種類型的疾病，具體如下：
孫靜媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/06/28播放(93094)
"腿抽筋最快的解決辦法是將患肢膝關(guān)節(jié)伸直、踝關(guān)節(jié)極度背伸，然后小腿后方的抽筋現(xiàn)象就會得到明顯改善，還可以通過服用藥物治療，進(jìn)行緩解抽筋現(xiàn)象。腳抽筋最常見的原因是腰椎間盤突出癥，因為突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，有時會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，最常見的就是腰4、5或者腰5骶1椎間盤突出，壓迫腰5或者骶5神經(jīng)根，導(dǎo)致小腿后方或者小腿外側(cè)等區(qū)域的牽扯樣疼痛或者抽筋現(xiàn)象。對于此種情況，最好的治療就是藥物治療，如果突出比較嚴(yán)重，神經(jīng)壓迫比較明顯，可能還需要手術(shù)治療。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/11收聽(59404)
在日常生活中可能會經(jīng)常碰到腿抽筋的情況，不論是老年人還是年輕人可能都經(jīng)歷過，腿抽筋是什么原因造成的，老年人大部分可能是由于身體缺鈣，由于鈣的缺乏造成骨質(zhì)疏松，鈣流失的過程中就容易出現(xiàn)腿抽筋的情況，特別在有寒冷的刺激，溫度降低的時候可能更容易出現(xiàn)，比如凌晨或者夜里睡著的時候。年輕人通常是在劇烈運動以后，大量的鈣離子消耗和肌肉的疲勞，這時候容易出現(xiàn)腿抽筋的情況。如果一旦出現(xiàn)腿抽筋的情況怎么處理。建議自己或者讓別人幫忙，從抽筋的反方向被動的牽拉這塊肌肉，比如抽筋是屈曲型的就是被動的伸張，可以得到緩解，局部可以用起效比較快的，像好得快或者云南白藥氣霧劑趕快噴上一下，可以緩解因為抽抽筋所帶來的疼痛。之后可能要進(jìn)行熱敷，像老年人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，年輕人也可以補(bǔ)充鈣劑，避免近期再發(fā)生第二次或第三次抽筋，老年后續(xù)的補(bǔ)鈣非常重要，不然抽筋的情況會經(jīng)常出現(xiàn)。
申劍│北京醫(yī)院
2020/03/31收聽(27364)
打寒戰(zhàn)最快的解決辦法，打寒戰(zhàn)其實是身體熱量突然大量丟失，而產(chǎn)生的一種身體本能的反應(yīng)。凡是能導(dǎo)致身體大量發(fā)熱或者出汗的疾病，都容易導(dǎo)致打寒戰(zhàn)的癥狀。一般打寒戰(zhàn)停止之后，容易出現(xiàn)高熱。在高熱期間，需要物理降溫、補(bǔ)液。必要的時候，需要針對具體的病因進(jìn)行治療。如果是敗血癥所導(dǎo)致的寒戰(zhàn)，需要選用敏感的抗生素抗感染治療。如果是輸液的過程中造成了寒戰(zhàn)、高熱，需要立即停止輸液，適當(dāng)?shù)倪x用一些藥物，比如非那根或者地塞米松等糖皮質(zhì)激素，進(jìn)行抗毒素的處理，然后要多喝水、休息。還有一些疾病也常常引起高熱、寒戰(zhàn)，如瘧疾、膽管炎、肝膿腫等，需要即刻去醫(yī)院進(jìn)一步診治。
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/17收聽(49766)
耳朵疼一般是由于患者耳朵有炎癥，所以才會覺得特別的疼痛想要最快的解決，首先可以口服止痛的藥物。比如布洛芬膠囊或者布洛芬混懸液或者洛索洛芬鈉片。之后患者疼痛應(yīng)該就會有很快的緩解，但是只能是緩解癥狀，不治療根本?；颊哌€需要服用頭孢類的抗生素進(jìn)行消炎，比如頭孢克肟分散片、頭孢克肟膠囊、頭孢丙烯膠囊，用藥之前都需要明確患者有沒有過敏史。同時也可以在耳朵里面滴用滴耳液，起到局部消炎止痛的作用，比如氧氟沙星滴耳液或者鹽酸洛美沙星滴耳液?；颊哌€可以用冰袋冷敷耳部，也能夠有效的起到止痛的作用，積極治療之后患者的病情應(yīng)該就會有明顯的好轉(zhuǎn)。
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/08/23收聽(20382)
"燒心是由于胃酸分泌過多，刺激了胃黏膜所引起的不適的感覺。所以要快速緩解燒心，從食物的角度上，可以進(jìn)食一些蘇打餅干，或者含有堿性的面食中和胃酸，緩解燒心。如果從藥物的角度而言，可以進(jìn)食一些中和胃酸的藥物，比如鋁碳酸鎂和鋁鎂加合劑，這兩種方法都是快速緩解燒心。但是如果是一些疾病，比如消化性潰瘍和反流性食管炎引起的燒心，上述的方法也只是短暫的緩解，而并不能根本的治療。根本治療燒心還需要用一些抑酸藥，比如β受體阻滯劑和質(zhì)子泵抑制劑，有效抑制胃酸，才能從根本上緩解燒心。"
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/29收聽(32088)
下淋是一種常見的泌尿系統(tǒng)炎癥，想要快速的解決一定要采取綜合治療的方法。建議患者在治療時采取中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行治療，除了可以口服拜復(fù)樂、氧氟沙星、氟哌酸等西藥以外，還可以同時服用三金片、銀花泌炎靈片進(jìn)行治療。另外，患者還要從調(diào)整生活習(xí)慣做起，做好個人衛(wèi)生，定期對內(nèi)褲進(jìn)行清洗、消毒，一定要注意及時的補(bǔ)水，避免水分?jǐn)z入不足?；颊咴陲嬍成弦惨鹱⒁猓苊馐秤眯晾?、刺激性的食物，患者還要做到不憋尿，有利于病情的恢復(fù)。尤其需要注意的是下淋可以通過接觸傳播，所以在治療期間要禁止進(jìn)行性生活。
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/26收聽(29320)
"拉肚子最快的解決方式還是根據(jù)不同的腹瀉原因而定，如果是細(xì)菌性腹瀉，往往除了腹瀉有可能會出現(xiàn)發(fā)熱。在這種情況下除了清淡飲食以外，還應(yīng)該加用抗生素來治療細(xì)菌才能有效緩解拉肚子。如果腹瀉是由病毒感染所引起來的，在這時候建議喝點稀粥、米湯，甚至能喝點糖水加糖鹽水來減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，注意休息，有可能腹瀉就能夠緩解。如果是長期的腹瀉、反復(fù)的腹瀉，老年人有可能是胃腸功能紊亂所引起來的，在這種情況下可以補(bǔ)充微生態(tài)制劑，比如雙歧桿菌、整腸生，有可能對腹瀉有一定的好處。"
2020/03/31收聽(26112)
"燒心就是胃酸過多的癥狀表現(xiàn)，治療燒心最快的還是藥物治療，臨床常用的有以下幾種：一、小蘇打片、氫氧化鋁、鋁碳酸鎂等堿性抗酸劑可以直接中和胃酸，減輕或消除燒心癥狀。二、是西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁等H2受體拮抗劑也抑制胃酸分泌。三、質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸?；颊哌€可以進(jìn)食蘇打餅干來緩解燒心癥狀，但是要少吃多餐，避免暴飲暴食加重病情。老是燒心的人應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查診斷，如果有消化系統(tǒng)潰瘍的應(yīng)徹底治療，預(yù)防其癌變的可能。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/27收聽(15184)
"發(fā)生了腿抽筋的癥狀，最快的解決辦法就是把雙腿放直，然后進(jìn)行拉筋，這樣腿部的筋便可以舒展開，堅持1-2分鐘，可以最快的有效解決腿部抽筋的問題。發(fā)生抽筋以后不要坐在地上一動不動，這是不正確的解決的方法，也不要把腿蜷起來或者是使腿部彎曲，這種方法只能使自己的腿更加疼痛，沒有一點的作用。還有就是在抽筋的時候可以把白酒加熱，涂抹在抽筋的地方，然后揉兩分鐘，也可以很快的解決。還可以單足跳，這樣可以有效緩解腿抽筋的癥狀。另外，一條腿彎曲會把腳跟往上面提，但是手一定要扶著一個東西，不然的話會摔倒?？偠灾?，腿抽筋最快的解決方法就是把腿繃直，然后拉筋，這樣很快就會解決。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/17收聽(49888)
低血糖發(fā)作是急癥，應(yīng)該給予緊急處理。低血糖發(fā)生時，患者如果意識清晰，應(yīng)該立刻進(jìn)食，可以喝糖水、... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/17播放(26391)
低血糖發(fā)作是急癥，應(yīng)該給予緊急處理。低血糖發(fā)生時，患者如果意識清晰，應(yīng)該立刻進(jìn)食，可以喝糖水、...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/17播放(26391)
睡覺的時候出現(xiàn)腿抽筋的這種情況是再平常不過的一件事情，出現(xiàn)小腿部抽筋的情況以后一般都會導(dǎo)致出現(xiàn)小腿部位緊繃、僵硬、疼痛等一系列。小腿部位抽筋，一般都是由于以下的原因?qū)е?，比如身體內(nèi)缺鈣，身體內(nèi)如果大量的缺鈣，就會導(dǎo)致肌肉的應(yīng)激性差，異常興奮，從而就會引起抽筋。由于日常生活中腿部長時間受涼，或者由于近期有過高強(qiáng)度的體育運動，導(dǎo)致身體內(nèi)水分、鹽分大量流失，在未能補(bǔ)充的情況下，就很容易引起小腿部位抽筋發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)抽筋，可以適當(dāng)輕柔地按摩腿部肌肉，可以很好的幫助腿部緊繃的肌肉得到放松，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/05/09收聽(34766)
睡覺起來小腿抽筋，如果是在季節(jié)交替的時候沒有注意保暖，出現(xiàn)了小腿部的受涼，在受涼的時候局部的毛細(xì)血管會收縮，患者的小腿部的肌肉就會因為缺氧、缺血，導(dǎo)致睡覺起來出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果是正在發(fā)育的青少年或者老年人，會因為缺鈣而導(dǎo)致睡覺起來小腿抽筋，只要通過補(bǔ)充鈣質(zhì)，癥狀可以得到很好的緩解，不會持續(xù)太長時間。還有就是勞累過度的人也會出現(xiàn)睡覺起來小腿抽筋的現(xiàn)象，一般是頭一天在劇烈運動或者活動之前沒有做好熱身，晚上沒有休息好的情況下出現(xiàn)。如果短期之內(nèi)沒有緩解或者癥狀出現(xiàn)比較頻繁或者加重，一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，明確原因，選擇科學(xué)合理的治療方法。
2020/05/21收聽(93942)
"睡覺時候出現(xiàn)了小腿抽筋一般是由于缺鈣所導(dǎo)致的，這種情況一般見于缺鈣的中老年患者，年齡在50歲以上，患者因為骨質(zhì)疏松就會導(dǎo)致鈣流失而出現(xiàn)小腿抽筋，除此之外正在發(fā)育期的青少年因為缺鈣也會導(dǎo)致小腿抽筋，這兩類患者通過補(bǔ)鈣癥狀就可以緩解。晚上如果出現(xiàn)小腿的抽筋還與受涼和寒冷有一定關(guān)系，如果正在季節(jié)交替并且天氣比較寒冷，患者沒有及時的增加衣物或者被褥，此時就會因為小腿肌肉的缺血、缺氧而出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，這種情況通過熱敷和按揉一般能取得良好的效果，患者要注意保暖就可以。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(97486)
"睡覺的時候小腿抽筋有可能是低鈣血癥或者骨質(zhì)疏松的前兆，也有可能是由于其他原因引起的缺鈣表現(xiàn)，臨床上比較常見的癥狀就是骨質(zhì)疏松，當(dāng)存在骨質(zhì)疏松的時候會造成缺鈣，缺鈣的時候肌肉組織興奮性增加，在晚間休息的時候受到寒冷等刺激時就發(fā)生肌肉痙攣。怎么處理？先要進(jìn)行骨密度、活性的維生素D和骨相關(guān)代謝產(chǎn)物檢查，來進(jìn)一步明確缺鈣的原因，還有甲狀旁腺功能檢查，進(jìn)一步來排除骨骼方面原因之外的其他原因，治療主要還是根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的檢測，鈣劑、活性維生素D，以及雙膦酸鹽類的藥物，是臨床上常用的藥物搭配，對骨質(zhì)疏松比較有效果。另外，平時日常生活當(dāng)中多服用富含鈣磷比例的食物，比如牛奶，還有帶殼類的東西，比如蝦皮等，對補(bǔ)鈣也非常有好處。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/19收聽(24912)
小腿抽筋最好的辦法就是對抽筋的肌腱或者肌肉進(jìn)行按揉和拉伸，經(jīng)常可以看到體育運動員在小腿抽筋之后都會有一位醫(yī)務(wù)人員在旁邊為其按摩肌肉，然后將跟腱進(jìn)行拉伸，此時小腿抽筋的癥狀就會緩解。小腿抽筋就是肌腱和肌肉痙攣所導(dǎo)致的，所以按揉是最快的緩解抽筋的方法。在臨床上有很多原因都會導(dǎo)致抽筋，一般是由于患者寒冷受涼以及勞累過度或者缺鈣所導(dǎo)致的，受涼和寒冷的患者可以通過熱敷來緩解癥狀，勞累過度的患者一般見于運動員，在沒有熱身的情況下就容易導(dǎo)致抽筋，正在發(fā)育期的青少年和中老年人容易因為缺鈣導(dǎo)致抽筋，可以通過補(bǔ)鈣來緩解癥狀。
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/07收聽(76206)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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