絕經(jīng)期調(diào)理方法
2023-11-02 12:47:15播放:-
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絕經(jīng)期調(diào)理方法
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女性一般在45-55歲之間就處于絕經(jīng)期階段,所以從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也提到女子七七時(shí),就是七七四十九歲時(shí),天癸就竭,任脈開始虛,太沖脈衰下,所謂地道不通,形壞而無子,描述的都是在絕經(jīng)期中的一系列表現(xiàn)。這期間由于內(nèi)分泌發(fā)生明顯變化,女性精神、情緒處于敏感期,容易激惹,首先在情緒上應(yīng)該有所控制,隨時(shí)保證舒暢情志。舒暢的情志可以從運(yùn)動(dòng)方面調(diào)理,如太極劍、太極拳、瑜伽或者八段錦