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絕經期調理方法
2023-11-02 12:47:15播放：-
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絕經期調理方法
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女性一般在45-55歲之間就處于絕經期階段，所以從《黃帝內經》中也提到女子七七時，就是七七四十九歲時，天癸就竭，任脈開始虛，太沖脈衰下，所謂地道不通，形壞而無子，描述的都是在絕經期中的一系列表現(xiàn)。這期間由于內分泌發(fā)生明顯變化，女性精神、情緒處于敏感期，容易激惹，首先在情緒上應該有所控制，隨時保證舒暢情志。舒暢的情志可以從運動方面調理，如太極劍、太極拳、瑜伽或者八段錦