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張道儉
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨科

小腿拉傷了怎么辦

2023-09-07 15:12播放 :

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視頻內(nèi)容

小腿拉傷多見(jiàn)于小腿三頭肌的肌肉出現(xiàn)撕裂損傷，處理方法具體如下：

1、檢查：跟腱有沒(méi)有斷裂，如果跟腱沒(méi)有斷裂，通常是單純的肌肉撕裂拉傷，應(yīng)該選擇保守治療，減少肌肉的受力，注意休息，把腿抬高，局部可以先做1-2天的冷敷，2天之后可以做熱敷；

2、局部外用消炎止痛藥：可外用膏藥或服用消炎止疼藥，以及活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的中成藥，幫助減輕局部的腫脹出血，緩解疼痛的癥狀；

3、包扎固定：在拉傷撕裂的肌肉周?chē)?，?yīng)該用彈力繃帶包扎、固定，可以起到一定的制動(dòng)作用，幫助肌肉恢復(fù)長(zhǎng)度，使撕裂的兩個(gè)斷端相互靠近，更有利于自我修復(fù)愈合。

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小腿拉傷了怎么辦

"小腿出現(xiàn)拉傷在日常生活中比較常見(jiàn)，發(fā)生拉傷的情況患者應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，不要進(jìn)行活動(dòng)以免使腫脹、疼痛的情況加重。在拉傷的早期也就是24小時(shí)以?xún)?nèi)患者最好是進(jìn)行冷敷處理，可以選用冷毛巾或者是用冰袋敷在小腿上，這樣可以起到鎮(zhèn)痛以及消腫的作用。小腿拉傷的24小時(shí)以后，局部就可以改為熱敷就是應(yīng)用于熱水袋、熱毛巾敷在腿部上就可以以促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)淤血的吸收以促進(jìn)拉傷組織的恢復(fù)。如果拉傷以后疼痛比較嚴(yán)重，患者也可以口服消炎鎮(zhèn)痛的以及活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，比如三七傷藥片、云南白藥膠囊等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/06收聽(tīng)(77014)

小腿被拉傷了怎么辦

"如果小腿拉傷了，可以進(jìn)行以下的處理：第一、早期對(duì)傷腿進(jìn)行制動(dòng)，能夠起到早期止痛、消腫的作用，同時(shí)可以防止傷腿的損傷進(jìn)一步加重；第二、早期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是否有骨質(zhì)的骨折或者是韌帶的損傷，如果沒(méi)有骨折以及韌帶的損傷，可以進(jìn)行早期的冷敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾對(duì)于傷處進(jìn)行冷敷，能夠起到早期的止痛、消腫、止血的作用；第三、早期用云南白藥噴霧劑進(jìn)行噴敷，有利于早期的止痛、消腫、止血；第四、進(jìn)行口服藥物的治療，在早期可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布，在急性期三天過(guò)后可以口服盤(pán)龍七片、大七厘膠囊等活血化瘀的藥物，同時(shí)可以進(jìn)行局部的物理治療，能夠促進(jìn)拉傷的腿早期恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(47396)

拉傷了怎么辦

如果在活動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)肌肉和韌帶的拉傷，應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)，注意休息，同時(shí)需要制動(dòng)患肢，避免負(fù)重活動(dòng)，可以使用彈力繃帶加壓包扎患肢。在受傷的48小時(shí)內(nèi)可以局部冷敷，使用冰塊裹上毛巾后冰敷患處，以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少出血，48小時(shí)后可以改為局部熱敷，以促進(jìn)腫脹消退。疼痛時(shí)可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥抗炎鎮(zhèn)痛治療，也可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，例如盤(pán)龍七片或者復(fù)方傷痛膠囊等。經(jīng)過(guò)上述治療，輕微的肌肉拉傷一般2-3周左右即可痊愈。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(31028)

經(jīng)拉傷了怎么辦

"韌帶出現(xiàn)拉傷的情況，在日常生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病。韌帶發(fā)生拉傷的情況以后，首先應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，局部給予制動(dòng)，可以使受傷的肢體不再活動(dòng)，不會(huì)使扭傷的情況加重，可以適當(dāng)?shù)挠脧椓噹Щ蛘哂米o(hù)膝、護(hù)腕，把受傷的部位固定起來(lái)。在拉傷的24小時(shí)以?xún)?nèi)給予冷敷，可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。24小時(shí)以后局部給予熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收，可以很好的緩解疼痛。在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)目诜字雇吹乃幬镞M(jìn)行緩解，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/06/01收聽(tīng)(52682)

拉筋拉傷了怎么辦

"拉筋往往是牽拉腿部肌肉，由于過(guò)度的牽拉，過(guò)度伸展引起肌肉損傷，有時(shí)候可能會(huì)伴有肌肉部分的撕裂。當(dāng)損傷時(shí)要避免任何的體育運(yùn)動(dòng)，要讓肢體受傷的部位徹底休息。同時(shí)24小時(shí)之內(nèi)使用冰敷，可以使破裂部位的微血管收縮，減少出血，減少局部腫脹，還可以緩解癥狀。在24小時(shí)以后可以局部熱敷，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，可以增加損傷部位的血供，加速組織的愈合。同時(shí)可以局部消炎去痛治療，可以使用一些藥物或者藥膏對(duì)癥處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/11/27收聽(tīng)(30334)

腳拉傷了怎么辦

對(duì)于病人出現(xiàn)了腳拉傷以后，首先要限制腳部的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)，以免負(fù)重和屈伸活動(dòng)以后，引起拉傷組織受力，就會(huì)引起足部腫脹、疼痛的加重。在拉傷24小時(shí)以?xún)?nèi)，一定要行冷敷的治療，從而熱脹冷縮起到緩解疼痛和避免腫脹加重的作用。24小時(shí)以后，可以行活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)足部的血液循環(huán)。對(duì)于拉傷組織出現(xiàn)的淤血、水腫的消退，有很好的幫助作用。并且在臥床休息時(shí)，一定要墊高患肢，從而有利于靜脈的回流，對(duì)于淤血、腫脹的消退也有很好的幫助。如果病人腳拉傷以后疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/31收聽(tīng)(55986)

腰拉傷了怎么辦

"腰部出現(xiàn)拉傷之后，第一、應(yīng)當(dāng)讓腰部充分的處于休息狀態(tài)，如果繼續(xù)活動(dòng)腰部會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的位置繼續(xù)受到牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，并且炎性代謝產(chǎn)物進(jìn)一步增多，導(dǎo)致疼痛感更加明顯。第二、要注意保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋缶蜁?huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，刺激到周?chē)牟课痪蜁?huì)出現(xiàn)疼痛感。第三、要口服消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉來(lái)緩解局部的炎性水腫，減輕疼痛感。第四、口服活血化瘀舒筋通絡(luò)的中成藥，比如大七厘膠囊、活血止痛膠囊，能夠增加血液循環(huán)。也可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，都能夠起到增加血循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物吸收的作用。第五、要口服鹽酸乙哌立松片。這是一種肌肉松弛劑讓緊張的肌肉變得松弛，肌肉放松之后能夠更加有助于損傷部位的愈合。一般經(jīng)過(guò)以上治療之后在5-7天的時(shí)間，癥狀就會(huì)得到明顯緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/04收聽(tīng)(11930)

拉傷了筋該怎么辦

"拉傷筋多是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，要適當(dāng)?shù)牟扇≈苿?dòng)的方式，減少局部的運(yùn)動(dòng)，減輕局部再次運(yùn)動(dòng)的損傷。另外，在拉傷了筋之后一定要到醫(yī)院就診，因?yàn)橛幸恍┎课坏募‰旌屠习傩账f(shuō)的筋是比較脆弱的，像膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的副韌帶有可能在拉傷了之后，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷或者韌帶的斷裂，出現(xiàn)韌帶斷裂的情況下需要手術(shù)治療，或者采取其他的方式才可以恢復(fù)到正常。不要以為單純的拉傷到筋就是一個(gè)小事，應(yīng)該在拉傷之后采取局部制動(dòng)的方式，而且應(yīng)該到醫(yī)院就診而防止進(jìn)一步的損傷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2020/01/07收聽(tīng)(61004)

壓腿拉傷了怎么辦

"壓腿的時(shí)候拉傷了，屬于局部肌肉或者韌帶軟組織損傷。首先拉傷24小時(shí)以?xún)?nèi)局部及時(shí)給予冰敷，可以起到消腫止痛，減輕局部腫脹的作用。拉傷24小時(shí)以后可以給予熱敷，可以起到活血化瘀的作用。及時(shí)休息，避免再訓(xùn)練和長(zhǎng)距離行走。如果拉傷不嚴(yán)重，3-5天可以恢復(fù)。如果是拉傷較為嚴(yán)重，除了冰敷和熱敷及休息以外，還可以配合局部使用藥物，比如可以噴灑活血化瘀的藥物云南白藥氣霧劑等，可以貼膏藥，比如消痛貼膏等。如果是較為嚴(yán)重的局部拉傷，需要休息2-3周以上才可以徹底恢復(fù)，避免過(guò)早局部用力或者訓(xùn)練，因?yàn)榭赡茉斐陕該p傷疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/03/23收聽(tīng)(24038)

腰拉傷了應(yīng)該怎么辦

"腰部出現(xiàn)了拉傷應(yīng)該立即臥床休息，不要再下地行走和活動(dòng)，以免加重?fù)p傷而造成的不良后果，同時(shí)腰部應(yīng)該佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。腰疼的局部可以進(jìn)行物理治療，常見(jiàn)的比如熱敷、輕柔的按摩、頻譜照射、烤電等物理治療手段，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于損傷的修復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以采用口服藥物治療，西藥的常用藥為非甾體類(lèi)的抗炎鎮(zhèn)痛藥比如雙氯芬酸、塞來(lái)昔布。中成藥一般是消腫化瘀、活血止痛的藥物，常用的有骨傷復(fù)原丸、通絡(luò)開(kāi)痹片等，也可以采用中成藥的金黃膏進(jìn)行外用的貼敷療法。經(jīng)過(guò)制動(dòng)休息，支持對(duì)癥治療以及物理治療，癥狀可以很快減輕。如果出現(xiàn)癥狀不減輕，持續(xù)加重，需要上醫(yī)院就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/17收聽(tīng)(81454)

頸椎拉傷了怎么辦

頸椎拉傷可造成局部肌肉微小纖維撕裂，可能伴發(fā)出血、炎癥，早期固定制動(dòng)頸椎，減少活動(dòng)。炎癥消退后...

程少丹│光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/16播放(68506)

筋被拉傷了怎么辦

"在臨床上，經(jīng)常會(huì)發(fā)生病人的筋被拉傷，出現(xiàn)這種情況后，在具體治療上，如果是急性拉傷，首先需要病人臥床休息，給予制動(dòng)。在受傷24小時(shí)內(nèi)，給予冷敷處理，以促進(jìn)局部的毛細(xì)血管收縮，減少出血。超過(guò)24小時(shí)以后，可以考慮進(jìn)行熱敷處理，給予局部外敷活血化瘀的膏藥，同時(shí)配合理療儀烤電，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血吸收。另外，在局部還可以進(jìn)行針刺、穴位中藥離子透入等物理辦法。同時(shí)，還可以口服跌打損傷藥物，比如跌打丸等。如果是慢性拉傷，在受傷后可以囑咐病人臥床休息，局部可以采用，傳統(tǒng)的中醫(yī)手法按摩或者采用傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行治療。出現(xiàn)筋被拉傷后，禁忌病人自行處置，對(duì)局部盲目按摩，以免加重?fù)p傷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/20收聽(tīng)(16592)

拉秧拉傷了怎么辦

"拉秧拉傷的治療方法有以下幾種：第一、可以進(jìn)行針灸、按摩，也可以外用紅花油、云南白藥噴霧劑、扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物，疼痛的時(shí)候可以服用扶他林等等消炎止痛藥物和中藥，比如三七片。第二、抬高拉傷的肢體，讓它處在比心臟高的水平，予以局部的消腫。第三、進(jìn)行加壓，可以用彈性繃帶將拉傷的肢體進(jìn)行彈性的包扎，但是注意松緊要適度，因?yàn)槿绻^(guò)緊可能會(huì)造成局部血液循環(huán)受阻，遠(yuǎn)端腫脹更加明顯。綜上所述，如果是拉秧拉傷了，可以在受傷48小時(shí)后進(jìn)行熱敷，并且做一些簡(jiǎn)單保護(hù)下的活動(dòng)，最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

姜智勇│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(83230)

筋拉傷了怎么辦

"筋拉傷的范圍是比較廣的，可以是腰部的筋拉傷，也可以是關(guān)節(jié)的筋拉傷。下肢的筋拉傷最多見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)的扭傷和踝關(guān)節(jié)的扭傷，我們就以膝關(guān)節(jié)扭傷為例具體說(shuō)一下。膝關(guān)節(jié)扭傷可以是損傷到了側(cè)副韌帶或者是交叉韌帶，當(dāng)側(cè)副韌帶跟交叉韌帶僅僅只有挫傷，連續(xù)性完好的時(shí)候，就要進(jìn)行彈力繃帶或者是護(hù)膝保護(hù)，減少行走和運(yùn)動(dòng)。如果側(cè)副韌帶或交叉韌帶斷裂，這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就會(huì)喪失，首先要手術(shù)進(jìn)行韌帶的重建修補(bǔ)，術(shù)后也要進(jìn)行一個(gè)月左右的石膏固定，讓韌帶充分愈合之后才能進(jìn)行功能鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/09/28收聽(tīng)(14236)

筋拉傷了該怎么辦

"筋拉傷了以后，避免肢體的劇烈活動(dòng)，限制肢體的進(jìn)一步屈伸活動(dòng)，避免筋拉傷的癥狀進(jìn)行性的加重，臥床休息，抬高患肢，24h內(nèi)的急性期給予局部的冷敷，縮小毛細(xì)血管，進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，24h之后根據(jù)具體的情況，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅祖?zhèn)痛、活血化瘀。如果疼痛的比較厲害，可以外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏，緩解疼痛的癥狀，或者是口服雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物，進(jìn)行輔助治療，配合局部的理療、熱敷、中藥熏洗緩減筋拉傷的癥狀。如果短期內(nèi)筋拉傷的癥狀沒(méi)有任何的改善，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/31收聽(tīng)(46566)

頸椎拉傷了怎么辦

"頸椎拉傷了以后：首先臥床休息，避免頸部的劇烈活動(dòng)，限制頸部屈伸活動(dòng)，給予頸部的支具外固定，在損傷的48小時(shí)之內(nèi)給予局部的冰塊冷敷，注意防止凍傷；48小時(shí)以后根據(jù)具體的情況選擇熱敷治療。其次，枕的枕頭不要太高也不要太低，太高或太低對(duì)頸椎損傷的修復(fù)非常不利，會(huì)導(dǎo)致頸椎拉傷癥狀的進(jìn)一步加重。在頸椎拉傷以后的48小時(shí)之后，可以根據(jù)具體的情況口服云南白藥膠囊或者舒筋活血片，促進(jìn)局部的腫脹和疼痛癥狀的緩解。如果經(jīng)過(guò)以上的治療，患者頸椎拉傷的癥狀短期之內(nèi)沒(méi)有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院治療，完善頸椎的核磁共振檢查，明確原因以后選擇合適的治療方法，讓頸椎拉傷的癥狀得到有效的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/04收聽(tīng)(58858)

拉筋拉傷了怎么辦康復(fù)

"對(duì)于拉筋拉傷了怎么辦康復(fù)的問(wèn)題，首先需要說(shuō)明筋拉傷以后的病人主要以疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹的情況，影響病人局部活動(dòng)?？祻?fù)的辦法，需要嚴(yán)格的進(jìn)行注意休息保護(hù)，防止局部的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。腫痛比較厲害的，可以配合藥物的治療，比如外用扶他林，緩解病人疼痛癥狀。或者口服活血化瘀的藥物治療，比如活血祛瘀膠囊，效果非常不錯(cuò)。傷后48小時(shí)以后局部進(jìn)行熱敷，通常用鹽袋進(jìn)行熱敷，效果非常不錯(cuò)。多數(shù)病人通過(guò)上面的積極治療辦法，7-10天左右慢慢會(huì)康復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/14收聽(tīng)(93468)

拉傷了怎么恢復(fù)

拉傷實(shí)際上一般是指肌肉、韌帶的拉傷，即肌肉過(guò)度收縮或者拉伸，超出肌肉承受力，而導(dǎo)致肌肉以及周?chē)?..

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/19播放(36165)

跑步筋拉傷了怎么辦

若在跑步時(shí)，出現(xiàn)筋拉傷的情況，首先要停止活動(dòng)，臥床休息，同時(shí)要抬高患肢，不要進(jìn)行盲目的按摩揉搓，以免加重局部的肌肉拉傷程度，加重出血。在受傷24小時(shí)內(nèi)，給予冷敷處理?？梢杂妹韺⒈鶋K包好，然后放置于患處，促進(jìn)損傷的毛細(xì)血管，痙攣收縮，減少出血，減輕腫脹。在拉傷超過(guò)24小時(shí)以后，給予局部進(jìn)行熱敷處理，如微波儀治療、生物電治療、理療儀烤電等，外敷活血化瘀的膏藥，如外敷金黃膏及外涂扶他林噴劑，起到活血化淤、消腫止痛的作用。另口服跌打類(lèi)的或者是活血類(lèi)的藥物，以促進(jìn)肌肉損傷盡快恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/05收聽(tīng)(45962)

手筋拉傷了怎么辦

手筋范圍是很廣的，可以是手指的肌腱拉傷，也可以是手部、手腕的韌帶拉傷。當(dāng)出現(xiàn)損傷的時(shí)候，首先要排除是否有肌腱斷裂，如果說(shuō)發(fā)生了伸肌腱的斷裂，我們就要進(jìn)行手術(shù)治療，吻合伸肌腱。腕部的損傷，我們要進(jìn)行核磁共振的檢查，要明確是否有腕關(guān)節(jié)韌帶損傷。如果出現(xiàn)韌帶損傷且出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，我們要進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)韌帶，恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，術(shù)后還要進(jìn)行石膏制動(dòng)。另外，手前臂的肌肉拉傷，也是需要休息，禁止所有形式的體育活動(dòng)，可以局部熱敷，用一些消炎、去痛藥，也是需要靜養(yǎng)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(85128)

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