如何把脹氣的屁放出來
2023-05-26 10:11:46播放:-
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如何把脹氣的屁放出來
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如何使腹脹快速緩解,并且快速排氣緩解腹脹,常見如下:
1、調(diào)整飲食:腹脹嚴(yán)重時還是以清淡食物為主,可以食用水果、蔬菜,有助于腸道蠕動,幫助排氣,緩解癥狀。但這時應(yīng)避免食用產(chǎn)生氣體過多的食物,比如牛奶、咖啡、白蘿卜等,豆類也容易增加產(chǎn)氣,加重腹脹,所以腹脹時應(yīng)避免食用這些食物;
2、適當(dāng)運動:飯后散步或進(jìn)行腹部按摩,都有可能緩解腹脹,有助于排氣,改善腹脹癥狀;
3、藥物治療:如果腹脹嚴(yán)重且不容易緩解,通過上述飲食、運動效果不佳時,可以依靠藥物。常用的藥物有促動力藥,如莫沙必利等;也可以加用復(fù)方消化酶、復(fù)方阿嗪米特等都有消脹的成分,可以緩解癥狀。老年人適當(dāng)增加益生菌,對緩解腹脹癥狀也有一定幫助。
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