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    紅心火龍果加牛奶中毒癥狀

    2023-04-27 10:10播放 :

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    兩種食物新鮮且無(wú)變質(zhì),可以一起食用,不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體中毒??赡懿糠只颊呤秤玫膬煞N食材都新鮮,但進(jìn)食后出現(xiàn)不適感,是由于個(gè)體差異導(dǎo)致,比如火龍果或者牛奶太涼,可能會(huì)引起胃腸道的癥狀,如惡心、腹脹、嘔吐等癥狀。

    上述情況主要是由于個(gè)體不耐受所致,實(shí)際兩種食物都富含營(yíng)養(yǎng),可以放在一起食用。如果機(jī)體出現(xiàn)不耐受時(shí),則不要再繼續(xù)一起食用,并且要在量上進(jìn)行控制。

    此外,還要注意,牛奶比較容易變質(zhì),因此一定要保證新鮮,新鮮的水果雖富含營(yíng)養(yǎng)。如果放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或者味道發(fā)生改變,盡量不再食用。部分水果雖然帶皮,儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)變質(zhì)、腐爛,或者被污染,即便剝皮也不會(huì)解決問(wèn)題。

    因此,任何可能變質(zhì),或者腐爛的食物,不應(yīng)再繼續(xù)食用。如果不慎進(jìn)食變質(zhì)食物,可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道的癥狀,甚至出現(xiàn)頭暈等反應(yīng)。如果出現(xiàn)明顯癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),這才是正確的選擇。

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    紅心火龍果能減肥嗎

    "紅心火龍果并不能幫助減重、減肥,肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量,過(guò)多熱量以脂肪形式帶來(lái)超重和肥胖。要想減重、減肥,最主要的是需要限制、減少攝入的熱量,而增加能量消耗。 紅心火龍果含有非常多的糖分,可帶來(lái)比較多的熱量。如果攝入過(guò)多,不僅幫不了減重、減肥,而且可能會(huì)對(duì)超重、肥胖的人帶來(lái)體重增加。要想減重、減肥,最關(guān)鍵的是要合理、均衡的飲食營(yíng)養(yǎng),另外適度鍛煉。在飲食上,主食應(yīng)該粗細(xì)搭配,全谷類食物應(yīng)該適當(dāng)多吃,因?yàn)楹胸S富的膳食纖維,可增加飽腹感,減輕饑餓感,同時(shí)也可以延緩糖和脂肪的吸收,有利于減重、減肥。 在減肥期間,各種水果可以吃,但一定要種類選擇,同時(shí)適量。種類上盡量含糖量適中,吃得量,盡量一個(gè)拳頭大小。如果水果吃得量多,適當(dāng)減少主食量。另外要注意,紅心火龍果含糖量比較高,在減肥期間盡量不多吃,但是不能絕對(duì)不讓吃。其沒(méi)有減肥作用,但適量吃對(duì)身體有益。要堅(jiān)持鍛煉,每周五次以上,每次40分鐘以上中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),結(jié)合耐力運(yùn)動(dòng)。同時(shí)減肥需要毅力,需要科學(xué)的方法堅(jiān)持,像香蕉減肥、蘋(píng)果減肥、火龍果減肥,這些方法共同的特點(diǎn)是不讓吃東西,可帶來(lái)短期體重下降,但往往會(huì)出現(xiàn)體重反彈,也叫減肥溜溜球效應(yīng)。其積累的是脂肪,消耗的是肌肉,往往屢戰(zhàn)屢敗,大病一場(chǎng),不得不放棄。減重、減肥是需要科學(xué)的生活方式,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn)才能帶來(lái)人體的健康。 "

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:40''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/08收聽(tīng)(94018)

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