順產(chǎn)后陰道變松能夠恢復(fù)，經(jīng)過陰道分娩后，女性陰道會暫時出現(xiàn)松弛的情況，松弛會有一定的自然修復(fù)。一般在產(chǎn)后3-12個月的時間，松弛的陰道會逐漸地修復(fù)，但不能完全恢復(fù)到順產(chǎn)之前的狀態(tài)，只能夠基本恢復(fù)，主要是生產(chǎn)后陰道口部位和順產(chǎn)之前的狀態(tài)會有差別。如果是多次分娩，陰道松弛比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)盆腔臟器脫垂的情況，也可以采取手術(shù)的方式，比如出現(xiàn)陰道松弛的情況，可以采取陰道緊縮術(shù)來恢復(fù)。
順產(chǎn)之后，在恢復(fù)比較適當(dāng)?shù)臅r機，也就是順產(chǎn)后42天，如果檢查基本沒有問題，就可以進行康復(fù)鍛煉?？梢缘结t(yī)院讓醫(yī)生進行電刺激，幫助找到盆底肌收縮的感覺，每天進行凱格爾運動，這樣堅持后，整體盆體的肌肉韌帶會得到比較有效的鍛煉，對于恢復(fù)整體盆底的臟器功能、預(yù)防脫垂有好處。如果開始恢復(fù)過晚，比如已經(jīng)生產(chǎn)1年以上，這時經(jīng)過康復(fù)鍛煉得到的效果會比早期開始鍛煉得到的效果略微要差，但也會起到作用。順產(chǎn)之后要盡量的避免提重物、增加腹壓動作，會加重盆底臟器脫垂的發(fā)生。
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