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周湘
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

兒科

小孩便秘吃什么好

2023-10-17 16:07播放 :

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便秘是小孩常見(jiàn)的問(wèn)題，不同年齡的小孩，便秘吃的東西不同，具體如下：

1、吃奶的小孩：如果是吃奶的小孩，吃牛奶容易便秘，因此一般最好把牛奶沖淡一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)丶犹牵?/p>

2、吃輔食的小孩：應(yīng)該注意早加菜泥、水果泥或水果汁，都可以緩解便秘。

正常飲食的時(shí)候要多加纖維素的食物，如蔬菜、水果，蔬菜包括韭菜、芹菜等，都含有纖維素較多。小孩對(duì)蔬菜不太感興趣，所以要變花樣給他吃，比如包餃子、包子。另外，水果包括獼猴桃、西瓜等，都是較好的通便食物，但是不能用水果代替蔬菜。喝水很重要，不能把牛奶代替水去喝，否則改變不了便秘的習(xí)慣。

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小孩便秘吃什么好

"小孩便秘可以使用乳果糖口服液、小兒七星茶、雙歧桿菌等進(jìn)行治療，如下：1、乳果糖口服液服用之后能夠調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理功能，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，同時(shí)還可以通過(guò)滲透壓的作用，讓結(jié)腸中的糞便體積增加，能夠達(dá)到促進(jìn)排便的作用；2、小兒七星茶是屬于消導(dǎo)劑，不僅可以開(kāi)胃健脾，同時(shí)還能夠消食化滯，對(duì)于小孩煩躁不安、惡心、嘔吐、大便秘結(jié)都具有調(diào)節(jié)作用。藥物中的成分是以中草藥為主，對(duì)小孩的發(fā)育不會(huì)造成影響，在服用后大便次數(shù)就會(huì)增多，便秘現(xiàn)象可以得到改善；3、雙歧桿菌是屬于腸道中的有益菌，能夠提高腸道功能、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以抑制毒素產(chǎn)生，在提高免疫力的同時(shí)緩解便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/01/19收聽(tīng)(52964)

小孩便秘吃什么

"如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，可以采取飲食調(diào)理的方法，采取飲食均衡的方法，一次不要吃太多油膩的食物，不要暴飲暴食，要采取清淡飲食的方法，孩子平時(shí)要多喝一些水。另外要多吃含纖維素多的食物，比如纖維素多的蔬菜，有芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，菠菜這些食物中含纖維素比較多，可以多吃。含水分多的水果，像獼猴桃、火龍果、梨、西瓜，這些水果可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶多吃，這些水果中水分比較多，而且能夠促進(jìn)大便干燥的緩解。除了飲食調(diào)整以外，如果便秘得不到緩解，也可以給孩子吃藥物調(diào)理，比如腸道的益生菌、媽咪愛(ài)或者雙歧桿菌。另外，也可以給孩子化食的藥物，比如山楂丸或者小兒化食丸，也可以緩解孩子便秘情況的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/29收聽(tīng)(92590)

小孩便秘吃什么

引發(fā)便秘的原因不同，飲食也不完全相同。如果是本身有結(jié)腸的問(wèn)題，先天結(jié)腸的問(wèn)題，飲食不能改善便秘...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/09/20播放(88148)

小孩便秘吃什么好

"小孩子便秘與沒(méi)有及時(shí)的添加輔食，以及喜歡吃些油膩、辛辣的食物，然后不愛(ài)喝水，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，總喜歡躺著、坐著等等不良誘因都有很大關(guān)系。以下是需要注意的幾個(gè)方面：第一、孩子便秘一定先飲食調(diào)理，是最為關(guān)鍵的，一定要多吃點(diǎn)蔬菜、水果，多喝水、蜂蜜水，酸奶都可以，這些都有助于腸胃蠕動(dòng)消化的。第二、一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，每天一定要適量運(yùn)動(dòng)。第三、飲食調(diào)理不緩解的情況下再結(jié)合用開(kāi)塞露，沒(méi)有副作用，效果也是很好的，一般堅(jiān)持用開(kāi)塞露加上飲食調(diào)理都需要時(shí)間，慢慢會(huì)恢復(fù)，所以孩子便秘不要緊。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李娟│延邊大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(65292)

小孩便秘吃什么好

"小孩便秘有消化功能降低的情況，飲食管理非常重要，也能緩解便秘，應(yīng)該多吃粗纖維豐富的食物和水果，因?yàn)閿z入粗纖維多時(shí)大便會(huì)軟化、腸道中水分會(huì)增加，從而能達(dá)到緩解便秘的目的。粗纖維豐富的食物有蘑菇、木耳、芹菜、四季豆等，粗纖維豐富的水果有梨子、紅棗、獼猴桃等。除飲食管理外，小孩便秘應(yīng)該口服乳果糖通便，乳果糖效果好、沒(méi)有依賴(lài)性，可以較長(zhǎng)時(shí)間使用。不管孩子是哪一種原因引起的便秘，以上治療都是非常適用的。此外應(yīng)該帶小孩看小兒消化專(zhuān)科門(mén)診尋找病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張先華│湖南省人民醫(yī)院

2019/11/12收聽(tīng)(19840)

小孩便秘吃什么藥

小孩出現(xiàn)便秘非常常見(jiàn)，絕大部分是功能性便秘，可以依靠藥物來(lái)幫助小孩緩解。如果是結(jié)構(gòu)性便秘，則需...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/03播放(43062)

小孩便秘吃什么水果好

"孩子如果出現(xiàn)了便秘，最好吃一些含水分多的水果，另外吃一些有潤(rùn)腸通便作用的水果，比如說(shuō)含水分多的水果像西瓜、梨可以多吃一些。另外像含纖維素、有潤(rùn)腸通便作用的水果也是很多的，像獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果、香蕉，這些水果都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。這些水果對(duì)孩子大便的干燥緩解都有一定的促進(jìn)作用，寶寶大便干燥的情況下，要注意多喝水，多吃一些這些水果。另外還要多吃一些含纖維素豐富的蔬菜，比如說(shuō)像綠葉的蔬菜、油菜、蒜苗、芹菜、菠菜，這些含纖維素豐富的蔬菜可以多吃一些。另外不要吃太油膩、辛辣刺激性食物，少吃魚(yú)、肉這些容易上火的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/13收聽(tīng)(68986)

小孩便秘吃什么最管用

"孩子便秘，主要表現(xiàn)是大便長(zhǎng)時(shí)間的不能排出，排出的大便又干又硬，排便的時(shí)候，寶寶比較痛苦，有的時(shí)候會(huì)有便血的情況。第一點(diǎn)，食物方面多吃一些水果、蔬菜，特別是含有粗纖維的蔬菜，比如韭菜、芹菜，這一類(lèi)的蔬菜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。第二點(diǎn)，有一些藥物比如乳果糖，治療便秘效果也是非常好的。當(dāng)然，這些都是針對(duì)功能性的便秘。第三點(diǎn)，訓(xùn)練寶寶的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排大便，可能一開(kāi)始大便不容易解出，但是也要進(jìn)行排便的訓(xùn)練，這個(gè)習(xí)慣大約要一個(gè)月左右才能養(yǎng)成。第四點(diǎn)，如果以上方法效果不佳，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定有無(wú)腸道發(fā)育異常的問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

門(mén)光國(guó)│寧波市婦女兒童醫(yī)院

2018/08/21收聽(tīng)(37744)

小孩便秘吃什么藥

"便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便困難等。便秘也是小孩胃腸道功能紊亂的常見(jiàn)癥狀，小孩便秘分生理性便秘和病理性便秘。對(duì)于生理性便秘來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣是治療便秘的最關(guān)鍵一步。如果在此基礎(chǔ)上仍然有便秘，可以給小孩吃益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群、改善腸道功能。另外，還可以給小孩吃乳果糖，乳果糖可以軟化大便、促進(jìn)排便。中藥中的小兒潤(rùn)腸口服液、小兒化食丸、槐杞黃顆粒等都具有潤(rùn)腸通便的功效，可以治療小孩便秘。對(duì)于食物蛋白過(guò)敏引起的便秘要規(guī)避過(guò)敏原，在此基礎(chǔ)上應(yīng)用藥物來(lái)治療便秘。對(duì)于外科情況，像先天性巨結(jié)腸等原因引起的便秘，在外科醫(yī)生指導(dǎo)下，外科治療的同時(shí)再進(jìn)行便秘的治療，需要去除誘因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/28收聽(tīng)(89978)

小孩便秘吃什么調(diào)理

"孩子便秘，對(duì)于還沒(méi)有開(kāi)始學(xué)習(xí)上廁所的孩子，調(diào)理便秘的最佳方法是給他提供高纖維的飲食。而且隨著孩子長(zhǎng)大，飲食中的纖維素含量也應(yīng)該增加。一個(gè)孩子每天應(yīng)該攝取的纖維素克數(shù)應(yīng)該約為其年齡數(shù)加上5，比如一個(gè)三歲的孩子，每天應(yīng)該吃至少8克纖維素，可以多吃一些麥片、餅干、面包、玉米粉圓餅、面條。一旦孩子長(zhǎng)大，可以開(kāi)始接受上廁所的訓(xùn)練，每天都要求孩子在馬桶上坐一會(huì)兒，最好是在飯后訓(xùn)練。給孩子一本書(shū)或者一個(gè)玩具，讓他放松下來(lái)，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持坐在馬桶上，直到出現(xiàn)排便或者到15分鐘。也可以增加日常飲水量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

門(mén)光國(guó)│寧波市婦女兒童醫(yī)院

2018/11/04收聽(tīng)(81064)

小孩便秘吃什么最管用

"小孩便秘先要看便秘的原因，如果只是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣導(dǎo)致便秘，可以多吃些粗纖維的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜，以及通便的水果，如香蕉、梨、火龍果等，少量的植物油也有利于潤(rùn)腸通便，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便?？梢钥诜嫔{(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，還可以口服乳果糖來(lái)軟化大便，促進(jìn)排便。如果是頑固性的便秘，一定要去尋找原因。如果是食物蛋白過(guò)敏導(dǎo)致便秘，一定規(guī)避這種食物過(guò)敏原。如果因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良造成，比如結(jié)腸冗長(zhǎng)癥，需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)?？傊?，飲食方面要注意多吃些粗纖維的蔬菜和水果潤(rùn)腸通便。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/25收聽(tīng)(62750)

小孩為什么會(huì)便秘

兒童便秘是一種非常常見(jiàn)的癥狀，便秘可分為兩類(lèi)，主要為功能性便秘以及先天性腸道畸形引起的便秘。功能性便秘是由于孩子飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃難以消化的食物而導(dǎo)致的消化不良，長(zhǎng)期消化不良則會(huì)使胃腸道出現(xiàn)異常，于是就會(huì)引起便秘的癥狀。針對(duì)該原因而引起的便秘，可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。先天性腸道畸形引起的便秘，需要長(zhǎng)期治療，一般不會(huì)自愈。另外，排便習(xí)慣不良也可能會(huì)引發(fā)便秘，如孩子經(jīng)常忍便，會(huì)使大便在腸道中停留時(shí)間過(guò)久，水分被吸干而變硬，從而導(dǎo)致便秘。甚至情緒不良、心情郁悶等因素也會(huì)引發(fā)便秘的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/04/14收聽(tīng)(71946)

小孩為什么會(huì)便秘

"小孩容易便秘是因?yàn)樾『⒛c道蠕動(dòng)功能差，腸道蠕動(dòng)比較慢就可以造成大便在腸道內(nèi)積聚，導(dǎo)致便秘。另外，寶寶腸道菌群不健全、腸道菌群數(shù)量少，導(dǎo)致消化功能比較差，孩子脾胃比較虛弱、消化功能差都可以導(dǎo)致便秘。孩子平時(shí)要多喝水，多吃水果、蔬菜，吃好消化的食物，不加重消化道的負(fù)擔(dān)，不吃高蛋白、高糖類(lèi)的食物，能夠緩解便秘。便秘的時(shí)候可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较?，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減輕便秘，寶寶腸道菌群不健全可以補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解便秘的癥狀。孩子便秘原因很多，主要是飲食以及對(duì)癥治療，孩子年齡長(zhǎng)大腹肌有力、胃腸道功能增強(qiáng)、脾胃虛弱好轉(zhuǎn)，便秘就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，便秘的原因很多，如果長(zhǎng)期便秘需要就醫(yī)診斷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/08/31收聽(tīng)(97992)

小孩為什么會(huì)便秘

"小兒便秘可由于以下原因造成：飲食不規(guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少、鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多、體內(nèi)陰虛火旺、大腸津少干燥，就會(huì)吸收大便的水份，從而導(dǎo)致便秘。生活沒(méi)有規(guī)律，沒(méi)有形成定時(shí)排便的習(xí)慣。家長(zhǎng)要保證寶寶的飲食規(guī)律、膳食平衡，多吃粗糧和粗纖維食物，像小米、玉米、各種豆類(lèi)、芹菜、韭菜、蘋(píng)果、香蕉等。多給寶寶補(bǔ)充水分，可以通過(guò)尿液觀(guān)察寶寶水分是否充足，尿量少、泛黃就是水分補(bǔ)充不夠，可以熬一些梨水、白蘿卜水給寶寶喝。良好的生活規(guī)律，才會(huì)有良好的新陳代謝，寶寶的吃喝拉撒都要有一個(gè)好的規(guī)律，要形成定時(shí)排便的習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2018/09/20收聽(tīng)(57558)

小孩便秘吃什么蔬菜好排便

如果小孩出現(xiàn)便秘時(shí)促進(jìn)排便蔬菜，可以選擇富含纖維素較為豐富的綠葉蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、蒜...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/18播放(26917)

小孩便秘吃什么最快排便

孩子便秘可以吃乳果糖進(jìn)行快速通便，如果口服乳果糖效果不好可以使用開(kāi)塞露。使用開(kāi)塞露時(shí)，需要小心要避免塑料頭弄傷孩子的肛門(mén)，使用之前可以先擠出油滋潤(rùn)肛門(mén)周?chē)?，再慢慢的把開(kāi)塞露送進(jìn)肛門(mén)里面去擠出開(kāi)塞露。另外，可以用洗衣服的肥皂，把肥皂削成手指粗的細(xì)條，用熱水泡一泡，讓肥皂表面光滑后在孩子的肛門(mén)里來(lái)回插幾次，通常使用這些方法后很快可以排便。但是開(kāi)塞露和肥皂只用于比較緊急情況下，不能夠常用，避免形成依賴(lài)。平時(shí)要多給孩子喂水，吃益生菌來(lái)調(diào)整孩子的腸道功能幫助排便，如果比較嚴(yán)重可以喝膳食纖維，也有助于孩子的排便。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/26收聽(tīng)(79476)

小孩便秘吃什么水果最管用

"兒童便秘應(yīng)該注意增加食物中膳食纖維的攝入。水果中膳食纖維含量高的有火龍果、山楂，另外，木瓜、山楂、橄欖、紅果干、杏干、梅干的纖維素含量也比較高。同時(shí)應(yīng)該注意增加蔬菜和主食中的膳食纖維攝入，比如綠葉菜、大麥、燕麥、粗糧和菌類(lèi)。這些蔬菜、主食中的膳食纖維含量比水果中的含量更要高。同時(shí)家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子健康飲食，多增加飲水量，適量的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

苑彩云│宿遷市人民醫(yī)院

2019/04/06收聽(tīng)(47240)

小孩便秘吃什么食物最管用

寶寶如果便秘，首先選擇水果，例如蘋(píng)果、香蕉、梨、或者將水果榨汁以后來(lái)飲用，對(duì)于起到通暢大便效果最好。其次，如果從主食方面來(lái)考慮，也可以選擇粗纖維的食物，比如蕎麥面、玉米面等，這些食物當(dāng)中富含著豐富的膳食纖維，能夠起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充維生素和微量元素的效果。如果孩子能正常進(jìn)食以后，可以選擇這一類(lèi)食物來(lái)吃，如果不容易消化，也可以將這些主食做成粥類(lèi)食物讓孩子來(lái)飲用。另外，從蔬菜方面來(lái)選擇，寶寶可以酌情的吃紫薯、南瓜、芹菜，這些蔬菜都有很好的潤(rùn)腸通便的效果，可以煮粥喝，也可以榨汁以后來(lái)飲用。要根據(jù)孩子的年齡和消化能力來(lái)選擇食物，有利于起到對(duì)癥治療的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/08收聽(tīng)(12598)

01:38: 五歲小孩便秘吃什么最管用

五歲小孩出現(xiàn)便秘，可服用緩解便秘的相關(guān)藥物，主要是乳果糖、聚乙二醇，同時(shí)應(yīng)結(jié)...

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/05播放(26922)

小孩便秘吃什么食物最管用

"如果遇到小孩便秘的情況，不要一味的給孩子吃消食片等刺激消化的藥物，要考慮食療，這樣既健康又有用。首先，給孩子多吃一些黑芝麻和杏仁等熬成的粥，因?yàn)檫@兩樣食物可以刺激腸道蠕動(dòng)，減輕便秘的癥狀。其次，在每天的飲食中添加一些洋蔥，因?yàn)檠笫[是富含寡糖的食物，它可以調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，清理腸道垃圾，讓腸道更加通暢。所以，在平常的飲食中，多給孩子吃一些洋蔥可以緩解便秘。再次，孩子便秘時(shí)，可以給孩子吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃富含維生素C，也含有大量的乳酸菌，增加腸道乳酸菌的數(shù)量，可以間接的起到預(yù)防和治療便秘的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2018/09/30收聽(tīng)(33382)

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