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兩天無大便，有以下幾種措施改善便秘:

1、多喝水、多運(yùn)動(dòng)：無慢性便秘史，只是最近兩天未排便，不必驚慌，可多喝水、多吃蔬菜水果、多運(yùn)動(dòng)，觀察1-2天觀察能否自主排便。有人工作學(xué)習(xí)壓力較大，沒有時(shí)間喝水和運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)2-3天無大便，應(yīng)多喝水、多運(yùn)動(dòng)；

2、喝蜂蜜：能改善便秘；

3、通便藥：兩天還未排便，可吃通便藥物如通便靈膠囊、麻仁潤腸丸，藥物的有效成分亦是化學(xué)物質(zhì)，能刺激腸道蠕動(dòng)，促