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呂菁
副主任中醫(yī)師

杭州市紅十字會醫(yī)院

中醫(yī)科

便秘吃什么好的快

2023-10-18 11:30播放 :

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便秘首先要進(jìn)行飲食上的調(diào)理，比如多吃瓜果蔬菜，清淡、易消化食品，然后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，多喝蜂蜜等，水果類食物以食用香蕉、梨子、西紅柿等清涼食品為主，會好的快。若通過上述方法，便秘依然無法緩解，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步中醫(yī)藥調(diào)理，輕者可以用麻仁丸治療，重者可以用小承氣湯治療，更重者還可用大承氣湯治療。

除此之外，使用開塞露也是一個(gè)比較簡單的方法。便秘患者可用開塞露塞肛門，過20分鐘左右再解大便，一般便秘就可以緩解。當(dāng)然便秘除飲食上調(diào)理、中醫(yī)藥調(diào)理、西藥調(diào)理以外，還要保持心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動。

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便秘吃什么好的快

便秘吃什么好的快，這個(gè)問題好多患者問，第一、黑木耳，大家都知道黑木耳的營養(yǎng)比較豐富，具有潤腸通便的作用，尤其適合氣虛便秘的患者，老年人也適合吃黑木耳。第二、大白菜，大白菜水分含量比較高，具有清泄滑利的作用，適合便秘的患者。第三、蜂蜜，蜂蜜里邊有大量的維生素、礦物質(zhì)、酵素物質(zhì)，大家都知道酵素有助于促進(jìn)胃腸消化排泄和加速體內(nèi)新陳代謝，用于治療便秘效果比較好。第四、紅薯，適合頑固性便秘的患者，還有香蕉一定要煮熟，煮熟后的香蕉富含大量的水溶性植物纖維，它能夠引起高滲性的胃腸液排泄出水分吸附在大便上，使大便變軟，從而有助于便質(zhì)的排出。

語音時(shí)長01:11''

權(quán)春分│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2018/04/18收聽(65380)

便秘吃什么快排便

"便秘主要有兩種情況，一種是器質(zhì)性的便秘，一種是功能性的便秘。對于器質(zhì)性的便秘，我們需要針對病因給予相應(yīng)的外科手術(shù)治療或者內(nèi)鏡下的對癥支持治療。對于功能性便秘，首先注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要吃油炸、油膩的食物，多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，膳食纖維比較多的食物以及多喝水。注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增強(qiáng)體能運(yùn)動，避免濫用瀉藥。膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔的水分，增加糞便的容量刺激結(jié)腸蠕動。對于吃什么藥物或者是吃什么比較快，首選的是瀉藥，對于瀉藥我們可以選擇刺激性的瀉藥，比如大黃、番瀉葉、酚酞片和蓖麻油等；對于炎性的瀉藥，比如硫酸鎂；滲透性的瀉藥，比如甘露醇、乳果糖；還有膨脹性的瀉藥，比如聚乙二醇電解質(zhì)散；潤滑劑的瀉藥，比如液性的石蠟、甘油，都具有直接排泄的作用，同時(shí)對頑固性的便秘也有良好的效果。慢性便秘以膨脹型的瀉劑為首選，僅在必要的時(shí)候選擇刺激性的瀉劑，不可長期服用，急性便秘者也可選擇炎類腹瀉，一些刺激性的瀉劑以及潤滑劑等時(shí)間不要超過一周。對于長期慢性的便秘，或者是特別是引起糞便嵌頓的，可使用灌腸的方法。"

語音時(shí)長02:04''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/09/23收聽(22106)

便秘吃什么通便快

"有些食物是可以有助于通便的，常見的是含有較多膳食纖維的食物，比如各種新鮮水果、綠葉蔬菜、谷物以及豆類食品，各種干果像核桃、芝麻這些都含有豐富的膳食纖維，可以保留大便的水分、增加大便的容積，刺激腸道排便。另外可以多吃含益生菌，像酸奶或者含有大量益生菌的保健品、藥品，都可以通過調(diào)整腸道菌群改善便秘。飲食對便秘的調(diào)整是需要長期堅(jiān)持的，要堅(jiān)持對腸道比較好的、健康的飲食習(xí)慣。但是如果數(shù)日還是不能排便，大便非常干硬，可以吃一些植物油或者香油潤滑腸道，起到排便的效果。但是如果癥狀非常嚴(yán)重，出現(xiàn)大便嵌塞肛門的時(shí)候，就需要使用開塞露或甘油灌腸劑灌腸排便。同時(shí)對嚴(yán)重的便秘患者，僅僅用食物調(diào)整可能達(dá)不到正常排便，這種情況可以服用一些輕緩的瀉藥，像乳果糖和聚乙二醇等。"

語音時(shí)長02:17''

王蔚虹│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/07收聽(52600)

產(chǎn)婦便秘吃什么通便快

"產(chǎn)婦便秘主要是由于胎兒壓迫腸道造成不全性的梗阻，以及產(chǎn)婦運(yùn)動過少、腸道蠕動減慢所引起。對于產(chǎn)婦便秘需要做到以下幾個(gè)方面：1、飲食，宜進(jìn)食清淡、低脂、低糖的流質(zhì)或半流質(zhì)的飲食。另外可多食入香蕉、麻油、蜂蜜等以潤滑腸道，保持大便的通暢。2、藥物方面可適當(dāng)食入益生菌類的藥物，常用的主要包括乳酸桿菌、雙歧桿菌三聯(lián)膠囊等。另外，還可加用促進(jìn)腸道蠕動的藥物，常用的主要包括番茄葉，以及石蠟油、蓖麻油等，以刺激腸道排出大便。"

語音時(shí)長01:10''

張震│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/03/24收聽(99126)

小孩便秘吃什么通便快

"小孩便秘飲食管理很重要，通便快的食物通常是粗纖維含量豐富的食物和水果。因?yàn)榇掷w維攝入增多，腸道滲透壓增高，肛腸內(nèi)水分增加，可以促進(jìn)腸蠕動、促進(jìn)排便，緩解便秘患兒排便困難的情況。通常粗纖維豐富的食物有蘑菇、木耳、芹菜、四季豆、南瓜等，粗纖維豐富水果有梨子、獼猴桃、紅棗等。便秘患兒除了飲食調(diào)理之外，適當(dāng)給予藥物通便也很有必要。通便效果好的，可以給孩子口服乳果糖，也可以同時(shí)在飯后半小時(shí)服用以雙歧桿菌為主的益生菌，調(diào)理腸道微生態(tài)系統(tǒng)，對于便秘患兒通便有好處。"

語音時(shí)長01:19''

張先華│湖南省人民醫(yī)院

2021/04/09收聽(78328)

孕期便秘吃什么通便快

"孕婦由于自身活動能力減弱，活動量減少，加上飲食結(jié)構(gòu)的不合理以及腹部對腸胃的壓迫，就很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。對于便秘嚴(yán)重者，可以使用開塞露，能夠更好的緩解便秘的癥狀，長期使用會產(chǎn)生依賴性?？梢詮娘嬍成线M(jìn)行治療，多服用含纖維素比較高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，飯后可適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，多喝水，能夠更好的預(yù)防便秘。"

語音時(shí)長01:18''

錢少杰│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2018/07/13收聽(95054)

產(chǎn)婦便秘吃什么通便快

產(chǎn)婦若出現(xiàn)便秘，因?yàn)樗幬锸艿捷^多因素干擾，所以首選通過調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，改善便秘癥狀，比如多...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/10/22播放(52214)

孕期便秘吃什么通便快

"孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀，根據(jù)便秘病因不同，而選擇吃不同的食物或藥物，達(dá)到快速通便的目的，有以下幾種情況：1、如果孕期是由于上火而引起的便秘癥狀，臨床上通過吃具有潤腸通便、降火的水果來緩解癥狀，比如火龍果、梨、香蕉等；2、如果孕期是由于胃腸功能紊亂，而引起的便秘癥狀，臨床上可以通過服用益生菌等藥物來調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的正常菌群，從而緩解便秘的癥狀；3、如果孕期是由于增大的子宮壓迫腸道，而引起的便秘癥狀，臨床上可以通過多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等方式來緩解癥狀，不需要服用藥物治療，但是要選擇比較輕柔的運(yùn)動，可以選擇散步的方式，切記不可以做劇烈的運(yùn)動，以免引起流產(chǎn)。"

語音時(shí)長01:19''

鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/09收聽(44194)

孕期便秘吃什么通便快

"孕期便秘，最好不要使用藥物，否則會影響到胎兒發(fā)育。孕期便秘可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水，另外，也可以喝一些香油，來快速的通便。如果是便秘特別嚴(yán)重，也可以使用開塞露灌腸，這樣可以快速通便，但是，不可以長期使用開塞露，否則容易形成依賴。便秘的患者，一定要注意飲食，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是要多吃綠色蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，可以增加食物的殘?jiān)浚龠M(jìn)大便排出。另外，孕婦要多喝水，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和活動，不要長期臥床，可以促進(jìn)腸道蠕動，避免便秘。"

語音時(shí)長01:16''

馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/13收聽(93836)

便秘吃什么藥排便快

"便秘可以通過吃中藥、西藥而迅速排便，最簡單的就是番瀉葉泡水喝，可以快速通便。中藥方劑當(dāng)中的峻下劑包括大承氣湯，緩下劑有小承氣湯以及年老、虛弱患者使用的新加黃龍湯，這些中藥可以起到快速通便的作用。高滲性的西藥如乳果糖、聚乙二醇，通過口服而達(dá)到快速通便的作用，當(dāng)然便秘的治療不能長時(shí)間依賴以上藥物，應(yīng)該平時(shí)通過調(diào)整飲食、生活起居來綜合治療。"

語音時(shí)長01:17''

文宇航│宜昌市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/08收聽(55994)

痔瘡便秘吃什么排便快

痔瘡患者出現(xiàn)便秘可以吃易消化的食物，比如小米粥、稀飯、面條等，可以吃水果，比如火龍果、西瓜等。...

夏澤鋒│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/30播放(74872)

產(chǎn)婦便秘吃什么通便快

"產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘吃以下的食物通便比較快：第一、土豆，土豆有和胃健脾、通便的功效，因?yàn)橥炼怪泻写罅康纳攀忱w維，如果產(chǎn)婦經(jīng)常吃土豆，可以很大程度上避免便秘癥狀。第二、新鮮的蔬菜和水果，把蘋果去了皮后煮熟了再吃，煮熟的蘋果有很好的通便功效。另外產(chǎn)婦也要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以促進(jìn)胃腸蠕動，減少便秘癥狀的發(fā)生。另外建議不要吃過于油膩的食物，否則會導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生，飲食上要合理的搭配比如葷素搭配，吃容易消化、吸收的食物，也會減少便秘癥狀的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/12/28收聽(39980)

孕期便秘吃什么通便快

"懷孕期便秘會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。排便過于用力可以引起子宮收縮，有導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能，產(chǎn)程延長，發(fā)生難產(chǎn)。有些便秘的孕婦在分娩時(shí)堆積在腸管中的糞便，妨礙胎兒下降，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，甚至出現(xiàn)難產(chǎn)。長期的便秘很容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，緊張和焦慮，便秘的痛苦以至對便秘的擔(dān)憂，會加重孕婦緊張、焦慮情緒，影響安胎。妊娠晚期便秘越來越嚴(yán)重，若1-2周未能排便，可導(dǎo)致孕婦腹痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，甚至早產(chǎn)，危及胎兒的安危。必須要多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝蜂蜜水，必要時(shí)口服蘆薈膠囊，做腹部的按摩，適量活動，增加腸道的蠕動。"

語音時(shí)長01:36''

張金鋒│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2018/05/22收聽(19204)

經(jīng)常便秘吃什么

對于經(jīng)常便秘者飲食中要增加纖維素的攝入，多吃蔬菜水果，主食不要太過精細(xì)，適當(dāng)進(jìn)食粗糧。每天早晨喝一杯溫開水，也可以喝適量蜂蜜水。藥物方面主要有容積性瀉藥如多糖類和纖維素類；刺激性瀉藥如蓖麻油、酚酞片等；滲透性瀉藥如乳果糖、硫酸鎂等；潤滑性瀉藥，如甘油、液體石蠟、開塞露等；根據(jù)需要也可以服用胃腸動力藥如嗎丁啉、莫沙必利等。藥物的選擇需要根據(jù)具體情況，一般不建議長期服用刺激性瀉藥。長期便秘者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多飲水、增加纖維素?cái)z入、適當(dāng)運(yùn)動、保持樂觀心態(tài)，排便時(shí)要注意避免過度用力引發(fā)其他疾病，需要時(shí)可以應(yīng)用藥物治療。

語音時(shí)長01:21''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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吃什么防止便秘

吃什么東西防止便秘，最常見的就是蔬菜、水果。主要如下：

1、蔬菜：蔬菜里面的綠葉菜...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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嚴(yán)重便秘吃什么最有效

如果嚴(yán)重便秘，可以吃刺激性的瀉劑，其導(dǎo)瀉作用較明顯，而且起效非常快。比如喝番瀉葉沖泡的水，或者...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/11/16播放(31154)

吃什么最容易便秘

"便秘是消化系統(tǒng)非常常見的一種疾病，可以表現(xiàn)為排便次數(shù)明顯減少、排便困難、大便較干硬、排便有不盡感等。一般在飲食方面攝入脂肪、糖分比較高，以及纖維素比較少的食物，或攝入的飲食過于精細(xì)，平時(shí)喝水較少，不喜運(yùn)動、愛久坐，這些均可以大大增加便秘的機(jī)會。平時(shí)如果本身就非常容易出現(xiàn)便秘，建議在飲食方面適當(dāng)注意調(diào)整，避免過于辛辣、刺激、油膩的食物，飲食盡量不要過于精細(xì)，盡量清淡、容易消化，多攝入纖維素含量比較多的蔬菜、水果，適當(dāng)?shù)淖⒁舛噙\(yùn)動、多喝水。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)姆盟幬飦砭徑獗忝?，比較常用的藥物主要是乳果糖。"

語音時(shí)長01:10''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/05/15收聽(45928)

嚴(yán)重便秘吃什么最有效

便秘的主要臨床表現(xiàn)是，排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周小于3次，嚴(yán)重者長達(dá)2-4周，才排便1次。便秘分為出口梗阻型便秘、慢傳輸型便秘和混合性便秘。便秘的治療除了加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣外，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，并且多飲水，每日飲水量至少達(dá)到1000ml，尤其是每日早晨或飯前飲一杯開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)進(jìn)食油潤腸道的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等等，在癥狀不能改善時(shí)，可以短時(shí)間內(nèi)應(yīng)用清腸的藥物，如聚乙二醇電解質(zhì)散等。

語音時(shí)長01:24''

劉加寧│宿遷市人民醫(yī)院

2019/04/08收聽(23372)

便秘吃什么最有效

"便秘的患者，應(yīng)多食新鮮的水果、蔬菜，平時(shí)要多飲水，適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?，促進(jìn)腸道的蠕動。生活及飲食調(diào)節(jié)效果欠佳，可考慮進(jìn)一步藥物治療，藥物包括長松、福松、聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖等。用藥的過程中，應(yīng)盡量多喝水，以促進(jìn)藥物的療效。要明確具體便秘的原因，必要時(shí)完善便常規(guī)潛血以及纖維結(jié)腸鏡的檢查，在明確病疾病后，有的放矢的治療。"

語音時(shí)長01:11''

侯秀峰│錦州市中心醫(yī)院

2018/10/17收聽(44694)

便秘不能吃什么

便秘的患者首先要改善飲食，不適合便秘患者的食物包括燒烤類的食品，比較難以消化；部分脂肪含量比較...

王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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