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為什么來(lái)月經(jīng)容易饑餓
2023-06-26 11:06:08播放:-
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為什么來(lái)月經(jīng)容易饑餓
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在月經(jīng)期間容易饑餓,或者可能睡覺(jué)較多,主要由于激素水平變化,可能進(jìn)食會(huì)感覺(jué)愉快。所以在月經(jīng)初期的第1-2天,或月經(jīng)前會(huì)比較明顯,但是月經(jīng)后期或月經(jīng)干凈后,基本可以恢復(fù)。如果沒(méi)有過(guò)度進(jìn)食,通常問(wèn)題都不大,正常飲食即可,可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富或耐餓的食物。
由于月經(jīng)期間,多數(shù)在休息的狀態(tài),可能有進(jìn)食的欲望,這時(shí)可以聽(tīng)音樂(lè),或跟朋友