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    祛濕氣的中藥有哪些

    2023-07-03 20:30播放 :

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    具有祛濕氣作用的中藥較多,具體如下:

    1、單味藥物:茯苓、白術(shù)、薏仁、蓮子、山藥、車前子、白茅根、木通、澤瀉、淡竹葉、滑石等藥物,具有較好的祛濕效果;

    2、中藥復(fù)方:四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散、二妙丸、三妙丸、四妙丸等,具有較好的祛濕效果。

    濕氣中醫(yī)稱之為濕邪,屬于外感六淫病邪之一,濕邪可以分為外濕和內(nèi)濕,外濕主要與居住環(huán)境有關(guān),如長期浸泡在水里或居住環(huán)境較潮濕,人體就易受到外界濕氣侵襲。而平時所說的濕氣主要指內(nèi)濕,與臟腑功能失調(diào)有關(guān),主要是脾的運化水濕作用下降,導(dǎo)致水濕在體內(nèi)滋生,進(jìn)而產(chǎn)生一系列癥狀。

    由于內(nèi)濕產(chǎn)生的根源是脾,所以一般具有祛濕作用的藥物通常具有健脾作用,因此較多中藥如茯苓、白術(shù)、薏米等藥物,均具有較好的健脾作用,通過健脾達(dá)到祛濕的效果。較多具有利濕作用的藥物主要是通過通利小便來達(dá)到祛濕效果,如滑石、澤瀉、木通、車前子、白茅根等。中藥復(fù)方中四君子湯、六君子湯以及參苓白術(shù)散等,也主要是通過健脾達(dá)到祛濕效果。

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    "怎么祛濕氣?一、日??梢院绒裁准t小豆粥,薏米在中藥里稱“薏苡仁”?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。二、運動排汗。運動出汗很好祛除濕氣,特別是夏天,不要開空調(diào)、風(fēng)扇,身體里面的汗一定要出來,否則濕氣太重,到冬天會得病。三、利用電器。好好利用身邊的電器,比如電吹風(fēng)、空調(diào)的除濕功能,讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。四、三子養(yǎng)親湯。體內(nèi)濕邪過重,可以使用三子養(yǎng)親湯,用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。五、汗蒸祛濕。遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振,促使深層細(xì)胞運動,讓微循環(huán)加快,從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。六、用蔥、姜、蒜。蔥姜蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,還有不可替代的藥用價值。例如,煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙,將體內(nèi)的濕氣逼散出來,待全身發(fā)過汗后,病癥就能有所緩解,這個辦法同樣適用于淋雨后的預(yù)防感冒。七、避免環(huán)境的潮濕。體內(nèi)產(chǎn)生濕氣,除自身代謝外,很大一部分和環(huán)境有關(guān),要避免環(huán)境的濕氣。八、拔火罐。通過拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過皮膚滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。九、刮痧。"

    語音時長02:34''

    蘇玉鳳滁州市第一人民醫(yī)院

    2018/05/22收聽(69472)

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