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劉曉
主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

牙體牙髓科

飯前刷牙好還是飯后刷牙好

2023-05-09 16:02播放 :

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視頻內(nèi)容

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)每次吃完?yáng)|西都需要刷牙，飯前刷牙進(jìn)食后口腔內(nèi)的食物會(huì)滯留一些殘?jiān)?，?huì)被細(xì)菌所分解，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，容易導(dǎo)致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙結(jié)石大量生長(zhǎng)，牙結(jié)石硬化后再刷牙是清除不了的，但每次進(jìn)食后都刷牙不太現(xiàn)實(shí)。建議每天早晚刷牙2次，午飯過(guò)后盡量刷，其它時(shí)候吃完?yáng)|西最好漱口，將食物殘?jiān)鼪_洗掉。每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，要把牙齒的各個(gè)部位都刷到，可以參考巴氏刷牙法。對(duì)于做正畸矯正的患者牙，矯治器上容易殘留食物殘?jiān)看纬酝陽(yáng)|西后都要刷牙。

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飯前刷牙好還是飯后刷牙好

"飯后刷牙好，因?yàn)槿绻埱八⒀?，進(jìn)食以后食物殘?jiān)滞Ａ粼谘例X表面和牙頸部，牙齒又臟了。所以建議每一餐后按時(shí)刷牙，可以把每次進(jìn)食以后的食物殘?jiān)妓⑾锤蓛?，保持牙面牙頸部的清潔，防止齲壞和牙齒患牙周病。建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，用牙刷毛放在牙頸部的牙齦溝內(nèi)，與牙齒呈45°角進(jìn)行水平震顫，然后刷到咬合面，每次刷牙不得少于3分鐘，刷牙前要用牙線清除牙齒鄰面、牙頸部的食物殘?jiān)宄?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/10收聽(tīng)(98482)

早上飯前刷牙好還是飯后刷牙好

"早飯后刷牙要比早飯前刷牙好，如果早飯前必須刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因?yàn)槌栽顼埡髸?huì)有食物殘?jiān)e存在牙齒的表面或者牙頸部，這些食物殘?jiān)伎梢员患?xì)菌利用，引起齲病或者牙周病。所以建議早餐后一定要刷牙，只有早飯后刷牙才能保證整個(gè)上午牙面是清潔的。而且絕大部分人養(yǎng)成的習(xí)慣是一天刷兩次牙，如果在早飯前刷牙就等于一天牙齒都是臟的，只能到晚上睡覺(jué)前再刷牙，才能使睡覺(jué)以后牙面清潔。所以應(yīng)該改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣，改成早飯后刷牙，這樣才能讓牙面清潔，避免出現(xiàn)齲病或者牙周病。如果條件允許應(yīng)該是每一餐后加上睡覺(jué)前都刷牙，而且刷牙前要用牙線把牙頸部的食物殘?jiān)コ蓛?，然后再進(jìn)行刷牙。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/10/10收聽(tīng)(10342)

早上飯前刷牙好還是飯后刷牙好

早上飯前刷牙和飯后刷牙，有各自的優(yōu)勢(shì)。飯前刷牙可以快速清潔

孫強(qiáng)│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/01/01播放(94608)

飯后多久刷牙最好

"正常情況下，建議飯后最好是在2小時(shí)，甚至4小時(shí)以后再刷牙，對(duì)牙齒有一定的好處。一般飯后建議不要立即刷牙，因?yàn)槌燥堃院?，唾液分泌，牙齒咀嚼食物會(huì)在牙面及牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)上形成一種保護(hù)性的膜。如果飯后立即刷牙，很容易將這層膜去除，反而導(dǎo)致牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)的暴露，遇到酸的刺激和腐蝕而形成齲病。另外，刷牙不要次數(shù)太過(guò)于頻繁，建議早上起床以后刷一次牙，晚上睡覺(jué)前刷一次牙即可。晚上刷完牙以后，建議即刻睡覺(jué)，不要再往口腔內(nèi)攝入任何食物和水，這樣會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生不利的影響。此外，每次刷牙的時(shí)間不要少于三分鐘，刷牙的動(dòng)作可以參考巴氏刷牙法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''

謝春│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(57040)

飯后多久刷牙最好

"建議患者飯后半個(gè)小時(shí)以后再刷牙，但是飯后可以及時(shí)的進(jìn)行漱口等操作，將口內(nèi)食物殘?jiān)M量去除。由于受飲食的影響，比如患者吃偏酸的食物，容易導(dǎo)致牙齒表面的硬組織軟化以及脫礦，如果及時(shí)進(jìn)行刷牙，由于牙刷的摩擦很容易導(dǎo)致牙齒表面的硬組織磨損，所以建議半個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行刷牙。半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，由于口內(nèi)唾液的不斷沖刷以及礦化物質(zhì)不斷沉積，從而使牙體的硬度恢復(fù)正常，這時(shí)再刷牙就不會(huì)造成牙體的磨損。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

韓萱│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2019/10/16收聽(tīng)(75426)

飯后多久刷牙

"有一種理論認(rèn)為，進(jìn)食以后要在3分鐘之內(nèi)刷牙，因口腔中有細(xì)菌，進(jìn)食以后細(xì)菌會(huì)分解食物殘?jiān)?，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，酸可腐蝕牙齒，所以必須在3分鐘之內(nèi)把細(xì)菌、食物殘?jiān)⒌?，可保護(hù)牙齒。通常情況下，如果按照這個(gè)理論來(lái)生活，就會(huì)給自己帶來(lái)很多不便，可能隨時(shí)隨地要帶著牙膏、牙刷，哪怕午餐后都要刷牙，這種情況很難做到。實(shí)際上能夠做到早晚刷牙，1天2次都認(rèn)真地刷好牙即可。目前最好的刷牙方法是中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，具體方法是將牙刷毛放在牙頸部的牙齦和牙齒之間，與牙齒的牙面呈45°角，進(jìn)行水平震顫，以清除牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

李凌│北京積水潭醫(yī)院

2020/05/26收聽(tīng)(87980)

飯后立即刷牙好嗎

飯后立即刷牙，好處如下：

1、飯后刷牙可及時(shí)把牙齒上還沒(méi)形成軟垢且比較柔軟的菌斑、...

周鵬翔│無(wú)錫口腔醫(yī)院

2023/02/19播放(83976)

如何刷牙

刷牙是每天必做的事情，也是維持口腔健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。正確的刷牙方法又稱(chēng)為巴氏刷牙法或水...

張耀國(guó)│江蘇省口腔醫(yī)院

2023/05/25播放(39685)

飯后多久刷牙最科學(xué)

"飯后5-6個(gè)小時(shí)以上刷牙是比較科學(xué)的，因?yàn)槌燥埡笸僖骸⑹澄锱c牙齒相磨合，在牙齒的表面可能會(huì)附帶一種膜性物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)以及牙本質(zhì)是有一定的保護(hù)作用。通常情況下吃飯后立即刷牙，很有可能將這層膜去除而導(dǎo)致牙釉質(zhì)、牙骨質(zhì)等暴露，遇到酸后更加容易患齲，因此飯后建議不要立即刷牙，而是過(guò)5個(gè)小時(shí)左右再刷牙，效果可能更佳。此時(shí)刷牙，膜已經(jīng)基本吸收，可以將食物殘?jiān)约熬呷サ?，此時(shí)最為科學(xué)。而且刷牙不要過(guò)于頻繁，早上起床后可以刷刷牙，晚上睡覺(jué)前刷牙最為理想和科學(xué)。日常生活中大家可以用淡鹽水漱口，也能起到殺菌的效果。飲食上不要吃甜食或者堅(jiān)硬類(lèi)的食物，少喝碳酸飲料。還可適量補(bǔ)充牛奶的攝入，這些都可以使牙齒更加堅(jiān)固。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

謝春│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(73732)

為什么要刷牙

刷牙是一個(gè)最好的保持口腔衛(wèi)生的方法，通過(guò)正確的刷牙，可以將牙面和牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)?、軟垢、?xì)菌都清除干凈。在一定時(shí)間刷牙，就可以保持口腔的清潔。如果不刷牙，在乳牙列會(huì)引起乳牙的齲病、牙髓炎、根尖病，有可能會(huì)破壞根尖區(qū)后繼的恒牙的牙胚。使得牙胚不能萌出或者牙胚完全消失、引起根尖區(qū)的囊腫，使得恒牙埋伏。如果在恒牙列不刷牙，會(huì)非常容易出現(xiàn)齲病、牙髓病、根尖周病，也可以引起牙齦炎、牙周病。在臨床上，可以看到年輕人本來(lái)牙齒非常本固的時(shí)候，但是由于每天都不刷牙，多數(shù)的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)，會(huì)影響進(jìn)食，也會(huì)影響身體狀態(tài)，還會(huì)影響孩子的發(fā)育。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/29收聽(tīng)(16384)

晚上刷牙好還是早上刷牙好

"晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。現(xiàn)在建議大家刷牙要在每一餐后加上睡覺(jué)前都刷牙，保證牙周的健康。每次吃完飯都會(huì)有食物殘?jiān)练e在牙頸部，慢慢的會(huì)形成軟垢，軟垢有鈣離子沉積，發(fā)生鈣化，就會(huì)形成牙石，牙石上會(huì)吸附細(xì)菌，這些細(xì)菌產(chǎn)生毒素，毒素會(huì)刺激牙槽骨而引起牙槽骨吸收，牙槽骨吸收了牙齦就會(huì)萎縮。所以要想制止牙周病的源頭，就必須要好好刷牙，每一次進(jìn)食以后都要刷牙，把殘?jiān)妓⑾锤蓛簟?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/11收聽(tīng)(46176)

飯后先刷牙還是先用牙線

推薦患者在飯后，先用牙線再刷牙。由于使用牙線目的，是將牙齒鄰面、牙頸部，或者牙面上附著食物殘?jiān)?..

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/03播放(63500)

早上喝水是在刷牙前還是在刷牙后

"早上在刷牙前可以喝水在刷牙后也可以喝水，沒(méi)有硬性的規(guī)定。刷牙之前口腔衛(wèi)生相對(duì)比刷牙后要差一些，可能會(huì)有一些菌斑、游離細(xì)菌，如果喝水可能會(huì)把這樣少量的細(xì)菌吞到胃當(dāng)中，但是問(wèn)題不大，因?yàn)槲府?dāng)中有很多的強(qiáng)酸，這些細(xì)菌很快就被酸所分解破壞，不會(huì)造成什么不好的影響。在刷牙之后口腔衛(wèi)生要相對(duì)好一些，可能喝進(jìn)水的細(xì)菌的數(shù)量會(huì)少一些，但是也要看刷牙的質(zhì)量，每個(gè)人刷牙的質(zhì)量都不一樣，現(xiàn)在很多人都認(rèn)為自己會(huì)刷牙，但是實(shí)際上刷的效果非常差。另外刷牙還應(yīng)該講究時(shí)間，要在早飯后刷牙，很多人是在早飯前刷牙也就是晨起就刷牙然后再進(jìn)食，這樣會(huì)使得進(jìn)食以后仍然有很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘烂嫔希麄€(gè)一天都在破壞著牙齒，所以一定要在早飯后刷牙。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(55112)

不刷牙沒(méi)事一刷牙就牙疼是怎么回事

"不刷牙沒(méi)事一刷牙就牙疼，常見(jiàn)以下原因：1、齲齒：可能是刷牙的時(shí)候水溫刺激，引起牙齒疼痛，或者是牙刷的機(jī)械刺激造成牙齒疼痛，比較常見(jiàn)的原因是牙齒有齲齒，刷牙時(shí)的刺激造成疼痛，齲齒在早期如果僅僅是牙釉質(zhì)層被破壞，不會(huì)有刷牙時(shí)疼痛的癥狀，齲齒發(fā)展到牙本質(zhì)層，或者更深，波及牙髓組織，有可能在刷牙的時(shí)候引起疼痛。需要仔細(xì)檢查，進(jìn)行補(bǔ)牙處理，沒(méi)有波及牙髓的時(shí)候，可以進(jìn)行保守性補(bǔ)牙，就是鉆開(kāi)牙齒，把齲壞部分清理干凈，再墊底保護(hù)牙髓，進(jìn)行補(bǔ)牙處理。2、牙齒表面有缺損：比較常見(jiàn)的是牙齒頸部的楔狀缺損，刷牙也會(huì)有疼痛，主要表現(xiàn)為牙刷的機(jī)械刺激造成敏感，導(dǎo)致疼痛、不舒服，這種情況也需要進(jìn)行補(bǔ)牙處理?？傊?，不刷牙沒(méi)事一刷牙就牙疼，說(shuō)明齲壞或者磨損都還不是太嚴(yán)重，盡早進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙處理就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

張耀國(guó)│江蘇省口腔醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(42849)

早上刷牙喝水還是不刷牙喝水

早上最好是刷牙以后再喝水，因?yàn)樵缟峡谇粌?nèi)的牙菌斑繁殖數(shù)量巨多，還有可能產(chǎn)生對(duì)機(jī)體不利的細(xì)菌，如果這個(gè)時(shí)候不刷牙，飲水很有可能導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入胃腸內(nèi)，引起胃腸炎癥，建議患者刷牙以后再喝水，對(duì)身體比較有利。刷牙以后可以正常的飲食以及喝水，但是在飲食半個(gè)小時(shí)之后還要進(jìn)行正常的漱口，因?yàn)樵谶M(jìn)食以后口腔內(nèi)在牙縫之間的間隙，會(huì)有食物殘?jiān)臏?，如果不及時(shí)的清理干凈，很有可能導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)牙結(jié)石或者齲齒。所以飲食以后對(duì)牙齒的一個(gè)維護(hù)是非常重要的，可以用牙線或者漱口的方式都能達(dá)到比較好的清理牙面的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張嬌│中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

2020/02/23收聽(tīng)(77038)

很久沒(méi)刷牙一刷牙牙疼怎么回事

"很久沒(méi)有刷牙，一刷牙牙齒就疼，最常見(jiàn)的疾病就是牙齒已經(jīng)出現(xiàn)齲病，患者應(yīng)該及時(shí)去當(dāng)?shù)氐目谇粚?zhuān)科醫(yī)院牙體牙髓病科進(jìn)行檢查，對(duì)患齲的牙齒進(jìn)行徹底的治療。在臨床上，齲病最典型的特征就是當(dāng)外界的冷、熱刺激，以及食物進(jìn)入齲洞內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀。刺激去除之后，疼痛能立即消失。因此應(yīng)該及時(shí)磨除齲壞的牙體組織，采用樹(shù)脂粘接修復(fù)技術(shù)來(lái)修補(bǔ)牙齒，就可以使牙齒恢復(fù)之前的形態(tài)和咀嚼功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉妍│大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院

2023/03/23收聽(tīng)(9482)

不刷牙的危害

"不刷牙的危害，首先就是牙齦會(huì)發(fā)炎、出血，會(huì)出現(xiàn)口臭。然后逐步的會(huì)出現(xiàn)蛀牙，牙齒咀嚼功能越來(lái)越弱，會(huì)影響吃東西。隨著程度的發(fā)展，最后牙齒會(huì)缺損、脫落。沒(méi)有牙齒的結(jié)果就是不能正常吃飯，不能正常飲食會(huì)影響全身的健康，比如導(dǎo)致胃病、影響吸收等，造成一系列危害。以前有不刷牙的人，牙齒也沒(méi)有明顯破壞，主要原因是因?yàn)橐郧暗娜顺缘氖澄锉容^粗糙，食物具有一定自潔作用。而現(xiàn)在社會(huì)吃的食物比較精細(xì)，這種自潔作用已經(jīng)越來(lái)越弱了。如果不刷牙，牙齒被破壞的概率幾乎是百分之百。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

董煜│江南大學(xué)附屬醫(yī)院

2018/10/08收聽(tīng)(70030)

刷牙方法

"目前最好的刷牙方法是中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法。它的具體方法是將牙刷毛放在牙頸部的牙齦和牙齒之間，與牙齒的牙面呈45度角，進(jìn)行水平震顫，清除牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)Ｈ缓?，再向咬合面兒進(jìn)行刷，這樣可以清除牙齒頰舌側(cè)面的食物殘?jiān)Ｔ谝Ш厦婵梢赃M(jìn)行橫刷，這樣可以刷掉咬合面窩溝點(diǎn)隙內(nèi)的食物殘?jiān)?。刷牙每次不少于三分鐘，要求每餐后加睡覺(jué)前刷牙共四次。如果條件不允許，至少在早餐后和睡覺(jué)前共刷牙兩次。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2018/11/17收聽(tīng)(78866)

如何正確刷牙

正確刷牙建議用巴氏刷牙法，刷上牙的時(shí)候應(yīng)該從上往下刷，刷毛和牙面呈45°角，先刷外面再刷咬合面...

高維諾│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/06/29播放(64300)

口臭怎么刷牙

代杰文│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

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