上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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兒童的枕頭用決明子、蠶砂或者麥桿等純天然的東西比較好。決明子有明目的作用，蠶砂對過敏、有濕疹的兒童特別好，有消炎止癢的作用，同時，蕎麥也非常好。
枕芯還是純天然材質(zhì)的枕芯比較好，不建議用纖維的枕芯，包括枕芯外面的枕套等一系列東西都建議用全棉制品，純天然的比較好。
除此之外，提醒1-3個月的兒童，頸椎彎曲還沒有形成之前不用枕頭，3個月以后才考慮用枕頭。
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寶寶枕頭的枕芯，不同地區(qū)的選擇會有所差異，可能用蕎麥皮、茶葉或者菊花作為枕芯，在選擇枕芯時應該... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/05/14播放(89670)
寶寶枕頭的枕芯，不同地區(qū)的選擇會有所差異，可能用蕎麥皮、茶葉或者菊花作為枕芯，在選擇枕芯時應該...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/05/14播放(89670)
"寶寶枕頭填充的枕芯建議選擇純天然的、沒有公害的、自然的植物，比如說蕎麥皮、稻殼、茶葉、干菊花等等，同時在填充這些物質(zhì)的時候，填充之前就要將這些物質(zhì)清洗干凈，同時充分晾曬，徹底晾曬干之后填充到孩子的枕頭里面。平時的時候也要注意，孩子的枕芯要及時清洗、及時晾曬，以免導致孩子出汗過多，從而引起枕芯內(nèi)產(chǎn)生大量的霉菌或者是產(chǎn)生大量的粉螨、塵螨等等。當然新型的記憶棉芯枕也可以，因為它的彈性相對來說比較好，透氣性好，可塑性相對來說比較高，能夠支撐寶寶頭部的力量，也是枕芯的一個良好選擇。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/10/09收聽(81452)
"在出生以后六個月之內(nèi)的寶寶，盡量不要使用枕頭，因為這段時間寶寶的頸椎和脊柱還沒有發(fā)育完善，肌肉還沒有長結實，如果過早的使用枕頭，很可能會導致頸椎出現(xiàn)問題，產(chǎn)生不正常的生理曲度。如果超過六個月以后，可以讓寶寶使用蕎麥皮或者用谷糠做成的枕頭，這樣孩子枕起來比較舒服的，枕頭要做的大小合適，不可以太大，也不要太小，因為孩子是不斷生長的。因此，建議每隔3-4個月就要給寶寶換一次枕頭，這樣才能夠適合寶寶的生長情況，才不會對脊椎和頸椎的發(fā)育造成影響。"
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2020/08/04收聽(35048)
"兒童什么時候開始用枕頭根據(jù)寶寶的生長發(fā)育規(guī)律，一般寶寶兩個月左右會抬頭，建議寶寶在三個月左右的時候可以開始用枕頭，高度大概3-4cm左右。枕頭的選擇要適合寶寶的身體，只有適合的才是最好的。寶寶枕頭的高度要適度，并且根據(jù)寶寶的不斷增長和發(fā)育的情況做適當?shù)恼{(diào)整。因為寶寶的新陳代謝比較快，汗水比較多，最好選擇棉質(zhì)的透氣的枕頭，軟硬要適度。不要這讓寶寶枕太高的枕頭或者是太硬的枕頭，要定期的清洗寶寶的枕頭，因為寶寶出汗比較多。另外，寶寶隨著年齡越來越大的時候，枕頭高度也主要調(diào)整。如果孩子三個月的時候枕頭的高度是3-4cm，六個月的時候可以調(diào)整寶寶的枕頭5-6cm。總之，孩子的枕頭要根據(jù)孩子的月齡的增長情況逐漸調(diào)整它的高度，軟硬要適度，不要太硬也不要太軟。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/03/31收聽(72464)
"兒童用什么材質(zhì)的枕頭最好呢？家長們比較關心孩子枕頭的問題，建議孩子用蕎麥皮的枕頭最好，為什么呢？因為蕎麥皮的枕頭又有彈性又有一定的硬度，孩子枕起來比較舒服，而且蕎麥皮的枕頭容易吸汗，孩子容易出汗，所以用蕎麥皮的枕頭比較安全。另外蕎麥皮的枕頭高度建議不要太高，另外硬度不要太硬，要軟硬適度，高度建議以成人的拳頭那么大就可以了不要太高，太高對孩子的頸椎不好，太低起不到作用，所以高度要適宜。兒童的枕頭最好不要用棉質(zhì)的，或者軟的乳膠枕頭，這個枕頭都不利于頸椎的發(fā)育。"
2020/03/15收聽(58182)
"兩歲寶寶常用的枕芯材質(zhì)一般包括有蕎麥皮、小米、茶葉等，這些純天然的植物性的枕芯相對來說對孩子比較好。也可以購買兒童專用的枕頭，枕芯里面添加的一般也是適用孩子的透氣性比較好，吸水性比較好的材質(zhì)，這些都是適用于兒童的。枕頭的高度要注意，一般兩歲的孩子枕頭的高度在5cm左右比較合適，不易過高，過高會導致孩子頸部出現(xiàn)彎曲，而過低會影響孩子呼吸不暢。同時外面的枕套我們也要注意，盡量選擇純棉的、吸水性好的、透氣性好的枕套。同時枕頭和枕套都要及時地清洗，以免汗液浸濕之后造成出現(xiàn)螨蟲。"
2020/11/05收聽(11276)
枕芯過高的危害主要是導致頸椎正常的生理曲度變直，因為頸椎本身生理曲度就是有輕度的后仰，枕芯過高之后導致后腦勺位置過高，就容易導致頸椎曲度變直，時間長了容易導致周圍的肌肉，以及韌帶等軟組織處于過度緊張、疲勞的狀態(tài)，就容易導致頸椎部位的炎癥增多，而出現(xiàn)疼痛的癥狀。并且生理曲度變直之后容易導致頸椎部位椎間盤以及周圍結構的退變，椎間盤逐漸形成裂紋之后就有可能導致里面的髓核被擠壓出來，形成頸椎間盤突出，或者是周圍的結構、組織過度的勞損、退變，也會在局部形成鈣鹽的沉積，出現(xiàn)鈣化以及增生，這些鈣化、增生的病灶可能會刺激到神經(jīng)根、椎動脈以及脊髓等結構，患者可能會出現(xiàn)放射痛、麻木以及走路不穩(wěn)、眩暈、惡心、嘔吐等相關表現(xiàn)。
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/04/10收聽(91430)
"新生兒的時候不用枕頭，枕頭的用途主要是墊起頸椎，根據(jù)頸部肌肉松弛來使用。新生兒這個時候的脊柱是直的狀態(tài)，還沒有出現(xiàn)生理性彎曲，沒有形成第一彎曲，所以平臥的時候背部和頭部都在同一水平，而且新生兒寶寶的頭部相對比較大，幾乎和肩部同寬，所以側臥也很自然，不需要枕頭。如果寶寶愛吐奶，可以用棉質(zhì)毛巾折疊一下，2-3層就是在1cm左右，墊在頸部就可以。如果沒有吐奶，新生兒寶寶不需要枕枕頭。寶寶要發(fā)育3-4個月以后，可以適當?shù)挠谜眍^，因為這時候頸曲已經(jīng)形成，可以用1cm高的枕頭，逐漸增加，4-5個月就可以用2cm的枕頭，7-8個月的時候枕頭就會高一點，用3cm的枕頭比較合適。枕頭的選擇最好是純棉透氣、透汗的布料，枕頭的寬度與寶寶的肩寬差不多就可以。"
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2021/03/05收聽(44244)
"兒童枕枕頭，這個問題具體給大家分析一下。一般寶寶兩個月左右會抬頭，這時候他的頸椎生理彎曲已經(jīng)存在，3個月左右就可以給寶寶選擇枕頭，枕頭高度不要太高，一般3-5cm就可以。另外給孩子選擇枕頭的時候，一定要選擇適合孩子的枕頭，軟硬度合適，枕芯要選擇透氣好的、容易吸汗的，比如蕎麥皮這些容易吸汗的、軟硬度合適的。另外枕套要選擇棉布的、容易吸汗的，因為孩子出汗比較多、容易出汗。枕頭不要選擇太硬的，太硬對寶寶的頭骨塑形不利，太軟容易造成孩子的頸椎發(fā)育不好。所以孩子枕枕頭一定要選擇一個軟硬度合適的、透氣性比較好的枕頭，枕套要選擇棉質(zhì)的。隨著孩子年齡的增大，枕頭的高度可以逐漸增加。"
2020/04/05收聽(64620)
"一般情況下隨著孩子月齡增長，要給孩子選擇適當?shù)恼眍^，通常情況下在生長到三個月左右的時候，孩子能主動抬起頭，也就是處于俯臥位的狀況下，能主動抬起90度的角。說明孩子的頸椎，發(fā)育比較成熟，可以給孩子選擇枕頭枕，但是枕頭的高度最好不要選擇太高，選擇2-5cm高的枕頭。另外，選擇枕頭的時候，要選擇軟硬度合適的枕頭，枕頭如果太軟不利于頸椎的支撐，容易造成頭骨的畸形。所以，枕頭的軟硬度一定要合適，選擇枕頭的時候，孩子的枕套要選擇棉布的枕套，因為頭部出汗比較多，棉布的枕套吸汗比較好。"
2021/02/08收聽(31522)
"患有頸椎病還是需要枕枕頭，正常情況下頸椎有一個前凸的弧度，在不枕枕頭的情況下容易造成頸椎反弓。另外，側臥的時候，頭部和肩部有一個大概8-10cm的落差，長期不枕枕頭會導致頸部的肌肉處于一種不正確的狀態(tài)，從而會誘發(fā)脊部肌肉的疼痛以及頸部肌肉的牽拉張，對頸椎病的治療產(chǎn)生不利影響。頸椎病的出現(xiàn)與夜間入睡的時候使用的枕頭有一定程度的關系，在日常生活中，應該盡量避免睡眠使用高枕的不健康習慣，高枕會導致頸部肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，從而增加椎間盤的壓力，還可能會對頸椎的退行性改變起到加速影響。選擇枕頭的時候，盡量選擇高低相對合適的枕頭，把枕頭放在枕頸部的后方比較合適，不應該放在頭頂部位。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/09/14收聽(58484)
病人在睡覺時最好還是選用枕頭，應該選擇高矮適宜、硬度適宜的枕頭，通過枕頭可以對病人的頸部有一個很好的支撐力，防止發(fā)生頸部肌肉的勞損，而且可以避免對脊髓、神經(jīng)根、血管產(chǎn)生壓迫。如果不選用枕頭，病人在睡覺時會使頸部處于長時間的后伸狀態(tài)，就容易發(fā)生肌肉部位的損傷，對神經(jīng)、血管、脊髓產(chǎn)生壓迫，病人就會產(chǎn)生上肢的神經(jīng)受壓癥狀。比如可能會有上肢皮膚感覺減退、肌肉麻木，或者是在晨起時有上肢的發(fā)酸、發(fā)軟、無力等情況，所以病人在睡覺時還是應該選用枕頭。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/05/17收聽(11632)
6歲兒童睡覺要不要枕頭，是因人而異的情況，因為大多數(shù)人仰臥位睡覺，所以要用到枕頭。因為頸椎3個... 沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/12/21播放(46261)
6歲兒童睡覺要不要枕頭，是因人而異的情況，因為大多數(shù)人仰臥位睡覺，所以要用到枕頭。因為頸椎3個...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/12/21播放(46261)
對于小月齡的兒童，不太需要墊枕頭。3個月... 張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院 2023/08/25播放(27253)
對于小月齡的兒童，不太需要墊枕頭。3個月...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/25播放(27253)
一般來說睡覺還是需要用枕頭的，不用枕頭也不合適。如果患者有頸椎病，頸椎不太好，可以使枕頭稍微低一點，可以買乳膠枕或者頸椎枕，對于頸椎都有很好的幫助。但是睡覺完全不用枕頭不太合適，會使頭的位置太低，可能會引起頭暈等不舒服的感覺，所以睡覺使用枕頭比較好，當然枕頭也不能太高，太高對于頸椎不好。一定要選擇適合自己的枕頭，可以根據(jù)具體情況選擇中藥枕頭也不錯，比如肝火旺可以選擇菊花枕；如果患者頸椎不好可以選擇決明子枕，都不錯。
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019/06/19收聽(63756)
"睡覺還是枕枕頭好，因為人的脊柱是有3個正常生理彎曲的，頸椎的生理彎曲突向前側，睡覺時，如果不振枕頭，會導致患者頸椎的曲度變直、頸部肌肉牽拉，長久也會導致患者出現(xiàn)頸部肌肉緊張、頸肩背痛還有頭痛癥狀的發(fā)生。所以說一般一個合適的枕頭，對于預防頸椎病、預防頸源性的腦供血不足、眩暈都是至關重要的?；颊咭硪粋€一般7-10cm的枕頭是比較好的，枕頭過低或者是過高，或者是不枕枕頭，對于正常的生理曲度都是有害的。當患者出現(xiàn)了頸性眩暈時，患者眩暈比較重，還需要通過骨科的按摩，或者是牽引手法等來進行治療。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/11收聽(51450)
"睡眠枕枕頭是比較好的，因為頸椎是有一個生理性的前凸，所以睡眠時需要把枕頭放在脖子底下，讓它能夠頂著脖子，避免脖子懸空，還要使頭部進行輕微的后仰，這樣可以充分的緩解脖子的疲勞，這是最佳的睡眠姿勢。如果不枕枕頭就會使頸椎后面處于懸空的狀態(tài)，不能夠使頸椎保持正常的生理性前凸，這樣就會造成頸椎以及其肌肉的損害。但是同樣不能夠睡高枕，過高的枕頭則易使頸椎向前屈曲變成后凸，就會造成頸椎的疼痛影響睡眠。"
李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/08收聽(37690)
對于枕枕頭和不枕枕頭哪個更好，或者對于頸椎更好，客觀講，枕太高枕頭不好，太低枕頭也不好。 王居勇│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/01/05播放(77126)
王居勇│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/05播放(77126)
"決明子和禾蕎麥的枕頭對頸椎都有一定的好處，但是作用不太一樣，主要分析如下：1、決明子的枕頭：可以起到清熱明目、疏肝理氣的作用，一般可以治療一些肝火比較旺盛，有頭暈、目眩、耳鳴或者是眼睛容易發(fā)紅、干澀等情況。這時候可以枕到頸椎上，對頸椎起到按摩的作用，同時可以疏肝理氣。2、蕎麥的枕頭：對頸椎也有一定的好處，比較容易塑形，對頸椎起到比較好的支撐、支托作用，一般需要枕到頸椎的后方，而不是枕到頭腦勺的后方。枕到頭腦勺的后方會對頸椎病起到一個相反的作用，讓頸椎過于前伸，產(chǎn)生疼痛不適感。枕到頸椎上以后，可以保持頸椎的生理彎曲，對頸椎比較好。"
董國華│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021/07/12收聽(19368)
睡覺的時候建議枕枕頭，枕枕頭的優(yōu)點比不枕枕頭的優(yōu)點更多。人體...
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/17播放(78182)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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