腰臀比是評價肥胖程度常用的人體測量學(xué)指標(biāo)，是腰圍與臀圍的比值，亞洲男性平均為0.81，女性為0.73。世界衛(wèi)生組織，建議診斷中心性肥胖腰臀比的標(biāo)準(zhǔn)為，男性≥0.9 、女性≥0.85。
腰圍的測量方法是受試者取站立位，雙足分開20-30cm，緊貼皮膚進(jìn)行測量，呼氣末測量髂前上肌和第12肋下緣，中點水平的周徑，臀圍是指環(huán)繞臀部，骨盆最突出點的周徑。腰臀比相似的個體，體重可以相差很大。
肥胖可以增加心、肝、肺等重要臟器的負(fù)擔(dān)，是高血壓、冠心病、糖尿病的重要危險因素。因此應(yīng)該保持健康的生活和飲食方式，使腰臀比的值保持在正常范圍之內(nèi)。
