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肩袖損傷多久能恢復
2023-05-12 18:18:20播放：-
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肩袖損傷多久能恢復
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肩袖損傷一般需要8周左右的時間才能夠康復，需要進行很好地康復鍛煉以及規(guī)范治療，能夠避免損傷加重，緩解關節(jié)疼痛，恢復關節(jié)活動范圍。肩袖損傷大部分是由于岡上肌腱撕裂或者肩峰下撞擊導致，也可以由慢性運動損傷造成。
如果損傷程度不大，對肩關節(jié)的動力沒有明顯影響，應該采取非手術方法進行治療。避免頻繁地進行肩關節(jié)外展、上舉，可以進行前屈后伸的鍛煉，減少肩袖損傷。應該多進行適當?shù)墓?