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戒煙讓人脾氣暴躁怎么辦
2023-05-24 05:56:47播放：-
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戒煙讓人脾氣暴躁怎么辦
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視頻內(nèi)容
戒煙的過(guò)程中會(huì)引起心理問(wèn)題，有些人會(huì)煩躁、焦慮、暴躁，尼古丁對(duì)大腦產(chǎn)生的依賴作用在戒斷的過(guò)程中出現(xiàn)了，要堅(jiān)信戒煙一定對(duì)健康有好處的，處理方法：
1、要堅(jiān)定，不能用復(fù)吸的行為減少暴躁，建議轉(zhuǎn)移注意力，做想做的事，可以到戶外呼吸新鮮空氣、運(yùn)動(dòng)、給家里人做個(gè)美食，或者最簡(jiǎn)單的方法用涼水洗把臉、做臉部按摩，把戒煙引起的癥狀淡化下去