半月板損傷后，久坐對(duì)半月板損傷不利，不助于半月板損傷的康復(fù)。半月板損傷分為輕度、中度和重度，即Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度的半月板損傷。
1、Ⅰ度損傷：患者不會(huì)出現(xiàn)癥狀，也不需要做治療，因此坐著和站著，都沒(méi)有太大的關(guān)系和影響；
2、Ⅱ度損傷：患者的膝關(guān)節(jié)需要處在伸直位，對(duì)于半月板損傷的壓力會(huì)小。如果患者長(zhǎng)時(shí)間坐著，膝關(guān)節(jié)的半月板受到壓力，比腿伸直所受到的壓力更大，此時(shí)不太利于半月板的損傷恢復(fù)；
3、Ⅲ度損傷：患者需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，解決Ⅲ度半月板損傷的問(wèn)題。如果Ⅲ度半月板損傷的患者，選擇保守治療方案，也建議將膝關(guān)節(jié)固定在伸直位，3周的時(shí)間，配合口服非甾體消炎藥，以及外用貼劑，以治療半月板損傷。長(zhǎng)時(shí)間坐著，膝關(guān)節(jié)會(huì)一直彎曲，不利于Ⅲ度半月板損傷的恢復(fù)。另外膝關(guān)節(jié)適當(dāng)走路，可以刺激關(guān)節(jié)的軟骨、滑膜，分泌更多的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)物質(zhì)，有助于半月板損傷的修復(fù)。長(zhǎng)時(shí)間久坐，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和潤(rùn)滑劑，也會(huì)相應(yīng)減少，不利于半月板損傷的修復(fù)。
