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    打針恐懼癥如何治療
    
            
    
                 2023-12-12 09:19播放 : 

                
    
                    
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    打針恐懼癥一般都要進行系統(tǒng)心理治療效果才好，而系統(tǒng)心理治療對認知行為治療更妥善。認知治療包括認知重建，讓自己能增加控制，如必須打針、必須面對、事情必須做時才會更好面對。
    行為訓練通常選擇暴露和系統(tǒng)脫敏，系統(tǒng)脫敏治療方式就是先進行非常放松的方式，比如進行放松訓練，當放松訓練時自己能做很好，然后在放松基礎上把對針的恐懼進行分級，比如一級是想象針時有一點恐懼，二級程度可能看到圖片或者看到別人打針時有恐懼，三級可能是自己想到要打針時恐懼，而四級是自己親臨現(xiàn)場的恐懼，五級就是真正、馬上要被打針的恐懼。進行分級處理后在每級情景中都做充足放松，放松直到完全沒有恐懼感覺再進一步升級做系統(tǒng)脫敏訓練，經(jīng)過一段時間由非常專業(yè)醫(yī)生訓練，打針恐懼就會逐漸消失。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    恐懼癥應該怎么治療
    
    
    "恐懼癥最關鍵的就是藥物治療、心理治療以及自我調(diào)整，藥物治療可以服用苯二氮卓類藥物，常用的奧沙西泮、勞拉西泮、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物有非常好的療效，對于恐懼癥、焦慮癥的起效也比較快，服藥60分鐘以內(nèi)就能有明顯的效果，但是這類藥物不能長期大量服用，因為有一定的依賴性，長期服藥有可能會出現(xiàn)成癮的問題。也可以考慮選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸舍曲林、西酞普蘭以及氟伏沙明等，或者服用雙通道藥物，比如度洛西汀、文拉法辛等，這些藥物有非常良好的效果，服藥2周左右會有明顯的效果。也可以服用中藥進行治療，常用的有九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補腦液等，也可以服用維生素進行輔助治療，比如維生素B1及谷維素等，以上這些藥物都能有良好的效果。心理治療方面推薦的是認知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法、家庭療法等，這是比較常用的心理治療方法，但無論哪種心理治療的方式都必須選擇適合自己的心理治療師，努力調(diào)整并學會成長，最終學會戰(zhàn)勝恐懼癥的問題。也需要積極的自我調(diào)整，主要就是學會關注當下，尤其是恐懼癥發(fā)作的時候?qū)W會轉(zhuǎn)移注意力，積極的做好自己應該做的事情，只有這樣才能擺脫恐懼癥對日常生活以及學習、工作的影響。同時應該規(guī)律生活、勞逸結合、作息規(guī)律、早睡早起等，也可以適當選擇喜歡的運動方式，比如跑步、游泳、打球都是可以的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2020/02/09收聽(43286)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

































    
    
    如何治療焦慮癥和恐懼癥
    
    
    "想有效的治療焦慮癥和恐懼癥可以考慮藥物治療、心理治療以及物理、康復治療等，藥物治療主要是服用苯二氮卓類藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等，這些藥物有非常良好的抗焦慮作用，同時起效比較快、作用比較好，可以及時、有效的緩解恐懼、焦慮的情緒。也可以服用非苯二氮卓類藥物，比如丁螺環(huán)酮，還可以考慮使用抗焦慮、抑郁藥物，常用的有鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，這些藥物不僅可以治療焦慮、恐懼的問題，也可以緩解因為焦慮引起的抑郁、消極之類的情緒問題。心理治療可以考慮行為主義療法、認知行為療法、人本主義療法、家庭療法等，比如系統(tǒng)的進行脫敏，將焦慮、恐懼的對象分成不同等級，學會放松訓練，對于不同的等級進行不同的放松訓練，逐漸的讓焦慮、恐懼得以控制甚至消退。物理及康復的治療的方法主要有經(jīng)顱磁刺激治療、針灸療法等，可以有效緩解因為焦慮、恐懼引起的軀體不適癥狀等問題，以上所有方法都可以治療，可以綜合的使用以上方法，只有這樣才能及時、有效的緩解焦慮、恐懼的問題。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅國帥│天津市安定醫(yī)院
    
        
    2020/01/26收聽(70692)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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