鯉魚是個(gè)很好的食物，含有豐富氨基酸，是高蛋白低脂肪食物，而且熱量也比較低。孕婦可以吃鯉魚，但是孕期飲食指導(dǎo)是均衡飲食、品種多樣化，這是最重要的，不要多吃某一種食物或者是不吃很有營(yíng)養(yǎng)的食物。所以孕期食物，主要是安全第一，要去正規(guī)市場(chǎng)或者超市去買正規(guī)產(chǎn)品，安全性能有保證。對(duì)于魚類產(chǎn)品，最好做熟，不要生吃，當(dāng)不能確定生食來(lái)源和安全性的情況下，最好吃煮熟的食物。如果從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)某種食物，第一次吃的時(shí)候最好要謹(jǐn)慎，孕期少嘗試，或者先少吃一點(diǎn)，觀察有沒(méi)有不良反應(yīng)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有時(shí)候容易引起過(guò)敏反應(yīng)，孕期也是過(guò)敏高發(fā)時(shí)期。所以，孕期的食物要均衡、多樣，安全、衛(wèi)生是最重要的。
