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老人腿抽筋怎么辦
2023-06-07 21:58:17播放：-
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老人腿抽筋怎么辦
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視頻內(nèi)容
老人出現(xiàn)腿抽筋，需要根據(jù)引起腿抽筋的原因，采取去除病因、對癥治療的方式進行緩解，常見情況如下：
1、劇烈活動：如果老人在游泳、長跑，以及其他劇烈活動時發(fā)生抽筋，最常見的是游泳時突然腿部抽筋，此時需要進行反向牽張，將肌肉反向拉伸，以緩解抽筋癥狀。同時在下次活動時，應(yīng)避免劇烈運動，做好充分的運動前準備工作；
2、缺鈣：老人通常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，