国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<mark id="0yxfh"></mark>

余慧
副主任醫(yī)師

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院

老干科

老人腸胃不好怎么調(diào)理

2023-09-11 21:03播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

老年人胃腸較差可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理：

1、每天應(yīng)該定時(shí)定量飲食，保證充足營(yíng)養(yǎng)食物供給，進(jìn)食應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽。食物選擇需要葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化；

2、盡量選擇柔軟、易消化、新鮮食物。避免進(jìn)食粗糙、堅(jiān)硬、難以消化食物；

3、多選擇蒸、煮、燉、燜、燒烹調(diào)方式，少用油炸、油煎方法。烹煮時(shí)還應(yīng)該注意切碎煮爛，同時(shí)避免高脂、高糖、高鹽；

4、每天應(yīng)該注意水分補(bǔ)充，最好飲用溫開(kāi)水，飲水量在1500mL左右，每天定時(shí)排便；

5、注意保暖，尤其腹部保暖。少食用冰凍食物，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如進(jìn)食以后揉按腹部、散步、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)適合老年人。

分享:

358

相關(guān)推薦

腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當(dāng)中一定要注意飲食規(guī)律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時(shí)是我...

汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/28播放(93878)

腸胃不好怎么調(diào)理

"腸胃不好的調(diào)理方法如下：1、要注意食物的來(lái)源，保證安全、衛(wèi)生清潔的食物，避免使用來(lái)源不明的食品。2、食物的加工一定要有保障，應(yīng)該將食物煮熟，盡量少食用生冷食品，造成胃腸不適。同時(shí)在處理食物時(shí)，生熟食物必須分開(kāi)處理。3、在進(jìn)餐時(shí)要把握好量，不要暴飲暴食、攝入過(guò)多誘發(fā)急性胰腺炎。4、在就餐的時(shí)間上需要有規(guī)律。如果長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食，容易造成消化功能紊亂，產(chǎn)生胃腸不適的問(wèn)題。胃腸不好的患者應(yīng)該多吃以下幾種食品：1、酸奶，經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充腸道中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除胃腸功能紊亂引起的疼痛腹脹。2、小米，由于小米非常容易被人體消化吸收，所以被稱為保健品。3、蓮藕，多吃蓮藕對(duì)調(diào)理胃腸也會(huì)有一定的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2018/09/20收聽(tīng)(19260)

腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好是現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題。腸胃不好多是由于飲食不規(guī)律造成的，所以養(yǎng)成良好的腸胃：

葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/08播放(98168)

腸胃不好該怎么調(diào)理

"腸胃不好應(yīng)該根據(jù)伴發(fā)的癥狀，去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，做胃鏡、腸鏡、大便常規(guī)、腹透等相關(guān)的檢查。確定病因以后，針對(duì)病因進(jìn)行治療。胃腸道的疾病需要三分治療七分養(yǎng)，保養(yǎng)很重要。平時(shí)要保持心情舒暢，緩解生活和工作中的壓力，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。多吃小米粥、山藥、枸杞、桂圓、紅棗、茯苓等有養(yǎng)胃、益胃作用的食物，保持三餐規(guī)律飲食，不要暴飲、暴食。不要喝酒、不要抽煙，也不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，盡量少喝碳酸飲料。睡眠的環(huán)境要整潔、舒適，空氣清新。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/04/04收聽(tīng)(50468)

腸胃不好怎么調(diào)理

出現(xiàn)腸胃不好的癥狀：首先，可以通過(guò)藥物治療、預(yù)防治療等方式進(jìn)行調(diào)理治療。對(duì)于腸胃功能不好患者可以選用益生菌類藥物，達(dá)到改善腸胃環(huán)境，增強(qiáng)消化道功能的作用。具體藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、胰酶腸溶膠囊、米曲菌胰酶片等。其次，可以配合健胃醒脾類中成藥劑進(jìn)行聯(lián)合用藥治療，常用藥物類型有參苓白術(shù)丸、補(bǔ)益資生丸、健脾八珍糕等。最后，良好生活以及飲食習(xí)慣，對(duì)于改善腸胃虛弱癥狀具有重要性作用。日常中除了要做到規(guī)律充足作息，科學(xué)管理飲食，避免食用油炸、辛辣、生冷等帶刺激性食物以外。可以多食用具有暖胃健脾功效的食物，如小米、山藥、猴頭菇等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/08收聽(tīng)(21752)

腸胃不好怎么調(diào)理

"腸胃功能不好的患者，常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適，晚上進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起失眠，大大的影響到了生活質(zhì)量，秋天更容易出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。為了減少胃腸道不適癥狀的發(fā)生，可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間，飲食以清淡為主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴飲暴食；2、保證睡眠、避免勞累；3、保持愉悅的心情，避免壓力過(guò)大或長(zhǎng)期煩躁不安；4、適當(dāng)按摩腹部，幫助胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或緩解胃腸道不適癥狀；5、合理用藥，避免服用傷胃的藥物，根據(jù)需求服用保護(hù)胃腸黏膜的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(69306)

腸胃不好怎么調(diào)理

"慢性胃炎、消化性潰瘍病以及腸易激綜合征等消化道疾病是消化科門診的常見(jiàn)病、多發(fā)病。患者在臨床上常出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、惡心、納差以及腹瀉、便秘等腸胃不好的癥狀。出現(xiàn)上述腸胃不好的癥狀時(shí)，患者應(yīng)注意飲食的調(diào)整，注意避免進(jìn)食辛辣、刺激、不易消化的食物。另外，避免飲酒，少喝含有濃茶、濃咖啡的飲料，同時(shí)注意避免長(zhǎng)期大量的服用阿司匹林、撲熱息痛等非甾體類抗炎藥物，出現(xiàn)上述腸胃不適癥狀時(shí)，應(yīng)盡量進(jìn)食稀軟、溫?zé)岬囊紫澄?，如出現(xiàn)便秘時(shí)，可嘗試多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，同時(shí)注意多飲水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/21收聽(tīng)(40670)

腸胃不好怎么調(diào)理？

"腸胃不好的患者多表現(xiàn)為進(jìn)食稍有不當(dāng)則易腹瀉，平素大便多稀溏，屬于脾胃虛弱型患者。飲食調(diào)養(yǎng)基本原則是飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，平時(shí)多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。常見(jiàn)的健脾養(yǎng)胃的食物有薏米、粳米、白扁豆、山藥、大棗，平時(shí)可煮粥食用。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2017/09/18收聽(tīng)(72832)

腸胃不好怎么調(diào)理？

腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當(dāng)中一定要注意飲食規(guī)律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時(shí)是我們最需要注意的一個(gè)方面。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當(dāng)?shù)氖秤没蛘唢嬘?，不要過(guò)飽過(guò)饑、吃一些刺激性或者是過(guò)冷、過(guò)熱的食物。還有在日常生活當(dāng)中一定要注意，在吃完食物以后不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)像胃下垂這樣的疾病。在食物的選擇方面我們也是建議粗糧和細(xì)糧相搭配。生活當(dāng)中煙、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因?yàn)檫@些都會(huì)對(duì)胃腸的功能造成一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致脾胃不和、胃炎、腸炎這樣的癥狀出現(xiàn)。還有就是作息要規(guī)律、生活習(xí)慣要好，不要經(jīng)常的生氣、發(fā)脾氣，這些對(duì)脾胃功能的調(diào)整都有非常好的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:59''

汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(20294)

腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好包括消化不良、菌群失調(diào)或者腹瀉、便秘等癥狀。飲食生活方面的調(diào)理，對(duì)恢復(fù)腸胃功能是非常重要的，如每天不要吃過(guò)飽，定時(shí)定量的飲食可以促進(jìn)消化液分泌和胃排空，可以增加食欲，緩解厭食、挑食的毛病。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等細(xì)軟的保護(hù)胃腸道黏膜的食材。如果有便秘或者腸道運(yùn)動(dòng)失調(diào)的癥狀，可以多吃果仁類和粗纖維食物，如韭菜、芹菜；干果類食物瓜子仁、南瓜子等，起到一定的潤(rùn)腸通便作用。燕麥玉米面等粗糧，可以刺激腸道蠕動(dòng)，也可以緩解便秘的癥狀。有腹瀉的癥狀要少吃生冷、辛辣、刺激性食物，并避免腹部著涼。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/04/04收聽(tīng)(95608)

腸胃不好怎么調(diào)理

"臨床常說(shuō)的腸胃不好，多數(shù)是指一些功能性的胃腸道的疾病，比如常見(jiàn)的消化不良是功能性的，就是胃腸道并沒(méi)有器質(zhì)性的病變，或者會(huì)存在腸道的易激惹，比如常見(jiàn)的腸易激綜合征，在壓力或者應(yīng)激狀態(tài)下就特別容易產(chǎn)生腹瀉、腹痛。臨床上出現(xiàn)腸胃不好的調(diào)理，建議一定要有規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，避免熬夜，三餐一定要規(guī)律、及時(shí)，避免暴飲暴食，要盡量減少辛辣、刺激的食物的攝入。在食物的選擇上盡量選擇溫?zé)岬?、易消化的，不宜吃得過(guò)撐。除此之外，還要注意腹部的保暖，避免應(yīng)激因素，然后要有規(guī)律的活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)于胃腸道來(lái)說(shuō)肯定也是有益處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉曉│北京醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(59820)

腸胃不好拉肚子怎么調(diào)理

腸胃不好的患者可能經(jīng)常會(huì)有腹痛、腹瀉癥狀，首先不建議進(jìn)食很涼的食物，尤其是剛剛進(jìn)食熱餐以后又馬...

王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/28播放(67776)

腸胃不好怎么食補(bǔ)調(diào)理

腸胃不好可以用食療方進(jìn)行調(diào)理，要辨證施膳、辨證施養(yǎng)。根據(jù)患者的腸胃不好的情況進(jìn)行治療，常見(jiàn)的是...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/17播放(71680)

腸胃不好吃什么調(diào)理

腸胃不好可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)、用藥等方法調(diào)理。如果大便的次數(shù)增多、大便稀，而且有腹痛等癥狀，可能是和消化不良或者腸胃炎有關(guān)系，可以服用喹諾酮類的消炎藥，以及助消化的藥物治療?；颊邞?yīng)多做腹部熱敷，注意腹部保暖，保持室內(nèi)空氣清新，按時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證睡眠的環(huán)境安靜、舒適、溫暖、溫濕度適宜，也可以多吃一些小米粥、山藥、油麥菜、生菜等有養(yǎng)胃作用的食物，不要喝濃茶、咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙、喝酒，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

梁國(guó)英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/03/29收聽(tīng)(21158)

成人腸胃不好怎么調(diào)理

成人腸胃不好可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理。要先從生活方式和生活習(xí)慣著手，如要飲食規(guī)律、少食多餐、禁...

賈百靈│河南省人民醫(yī)院

2023/03/13播放(43728)

寶寶腸胃不好怎么調(diào)理

"寶寶腸胃不好，要進(jìn)行以下的調(diào)理：一、規(guī)律飲食，寶寶一日三餐要隨大人的時(shí)間，要給寶寶的胃有排空的時(shí)間，不能隨時(shí)隨地都在吃，不利于寶寶消化功能，所以要規(guī)律飲食。寶寶飲食要注意吃好消化的食物，尤其是高熱量、高蛋白的食物不能多吃，如牛羊肉、魚(yú)、蝦等，要均衡飲食，可以吃但是不能過(guò)量，不能吃油炸食品，或者膨化食品影響寶寶的消化功能。三、寶寶腸胃不好，有時(shí)候和過(guò)敏性疾病有關(guān)系，如濕疹、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等要積極治療過(guò)敏性疾病。對(duì)于食物過(guò)敏，要盡量回避過(guò)敏食物，能夠緩解寶寶消化道的癥狀。四、補(bǔ)鋅，寶寶腸胃不好有時(shí)候和缺鋅有關(guān)系，要注意補(bǔ)鋅，能夠增加食欲。寶寶腸胃不好，要給予多方面關(guān)注，必要的時(shí)候進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如查幽門螺桿菌看寶寶是否有此菌的感染，如果有，是否需要治療要根據(jù)臨床情況決定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/10/29收聽(tīng)(51424)

腸胃消化不好怎么調(diào)理

"孩子腸胃消化不好的調(diào)理方法，要根據(jù)具體癥狀進(jìn)行調(diào)理，小孩腸胃消化不好一般分為三種情況：1、積食，孩子表現(xiàn)為食欲差、舌苔厚、有口氣、腹脹、便秘、大便臭等。調(diào)理方法，吃奶的寶寶減少或停掉輔食，大點(diǎn)的孩子飲食以清淡易消化為主，不能吃肉類，可以給孩子煮點(diǎn)白蘿卜水喝，或者是用適量的雞內(nèi)金粉加到孩子的飯里給孩子吃。2、脾陰虛，孩子表現(xiàn)為手腳心熱、晚上睡覺(jué)出汗、口干、煩躁、嘴唇鮮紅、舌質(zhì)紅等。調(diào)理方法有禁止孩子食用油炸、膨化、辛辣食物，平時(shí)飲食中減少孩子肉類攝入量，多吃蔬菜，可以吃山藥蓮子粥、小米粥等，平時(shí)給孩子多喝水。3、脾陽(yáng)虛，孩子表現(xiàn)為怕冷、一動(dòng)就出汗、懶言少動(dòng)、大便溏稀、舌苔白、舌邊有齒痕等。調(diào)理方法有孩子要禁止食用冷飲，涼的蔬菜、水果也要少吃，平時(shí)吃溫?zé)岬氖澄餅橹?，比如南瓜、韭菜、雞肉、羊肉、狗肉等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

鄒麗萍│長(zhǎng)春市中醫(yī)院

2020/11/09收聽(tīng)(23092)

幼兒腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃差表現(xiàn)為未進(jìn)食嘴內(nèi)有口氣、早上起床干嘔嘔吐、便秘、大便次數(shù)多、腹瀉等情況。需要根據(jù)以下癥狀...

王惠庭│杭州市兒童醫(yī)院

2023/01/13播放(80078)

老年人腸胃不好怎么調(diào)理

老年人胃腸不好的調(diào)理方法具體如下：

1、飲食調(diào)理：老年人由于氣管衰退、消化酶相對(duì)或...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/01/21播放(65524)

腸胃不好怎么調(diào)理飲食

腸胃不好的病人在調(diào)整飲食上，需要注意以下幾個(gè)方面：

1、禁忌飲食：需要做到幾個(gè)禁忌...

張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/05/24播放(40290)

相關(guān)視頻

03:30

拉水便是什么原因造成的

惠州市中醫(yī)院　宋斌

播放次數(shù)：3.37萬(wàn)

02:30

腸胃不吸收很瘦怎么辦

包頭醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院　郭龍

播放次數(shù)：9.79萬(wàn)

02:03

肚子腸子疼是怎么回事

包頭醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院　王晶

播放次數(shù)：4.43萬(wàn)

01:56

腸胃炎吃什么食物好

河南中醫(yī)一附院　陳奕臻

播放次數(shù)：3.33萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃440次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved