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    備孕期間不能吃什么
    
            
    
                 2023-04-23 15:50播放 : 

                
    
                    
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    備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯導(dǎo)致胎兒畸形的放化療藥物，都不可以吃。其他的如食物要根據(jù)身體的狀況攝入，將營養(yǎng)物質(zhì)的攝入保持在一個平衡狀態(tài)。
    沒有什么絕對不能吃的食物，例如建議孕婦不吃榴蓮這種水果，但是這也不是絕對不能吃。絕對不能吃的東西，包括有致畸作用的藥物。如果實在吃了這些藥物，考慮到藥物有半衰期，要拿著藥物說明書到醫(yī)院去就診。
    由醫(yī)生根據(jù)藥代動力學(xué)來推測，該藥物從備孕期間，到受精卵著床分裂的期間，在孕婦體內(nèi)經(jīng)過幾個半衰期的代謝。剩余的量有多大可能會影響胚胎，導(dǎo)致胎兒畸形，這些都屬于優(yōu)生咨詢。所以在備孕期間，要盡量少吃藥。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    備孕期間吃什么最好
    
    
    "備孕的目的就是我們做充分的準(zhǔn)備，保證機(jī)體的生理功能和心理狀態(tài)處在最佳的狀態(tài)，為孕育健康寶寶的提供基礎(chǔ)，所以備孕期間的飲食是最重要的環(huán)節(jié)，因為影響關(guān)系到健康是不言而喻的。在備孕期間首先要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，因為蛋白質(zhì)是提高身體機(jī)能和提高機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)是生命活動的基本功能單位，所以要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白。同時要注意全面、均衡的營養(yǎng)狀態(tài)，所以備孕的時候要盡量服用含有多種維生素和礦物質(zhì)的食物。在孕前最少3個月建議服用葉酸和多種維生素，葉酸和多種維生素最好夫妻雙方同時吃，因為葉酸對于對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟病有重要的作用。同時葉酸會預(yù)防孕媽的缺鐵性貧血，提高鐵的吸收率。對于平時體態(tài)偏胖、糖代謝異常的，我們要注意調(diào)整內(nèi)分泌的環(huán)境。對于平時吃素食的要學(xué)會補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，可以攝取含有植物蛋白豐富的，比方說豆制品等等食物，要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。最好在孕前我們要查糖代謝和甲狀腺功能，如果出現(xiàn)了甲狀腺功能減退或者是亢進(jìn)，要適當(dāng)?shù)闹委?。特別是孕期甲狀腺功能低下，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充甲狀腺激素，因為甲低會導(dǎo)致后代的智力發(fā)育缺陷。此外，一定要注意均衡飲食，如果出現(xiàn)糖代謝異常，要注意合理的調(diào)整血糖，及時的去治療，把血糖的調(diào)整在正常的范圍內(nèi)，避免孕期酮癥導(dǎo)致不必要的胚胎損傷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/17收聽(78420)
    
    
    

    














    
    
    備孕期間吃什么促排卵
    
    
    "備孕期間女性要注意自己的膳食均衡，攝入更加營養(yǎng)豐富的營養(yǎng)素。在備孕期間一定不要相信有什么小偏方，吃下去可以促進(jìn)排卵等。因為女性如果保證了正常合理的飲食習(xí)慣，也保證了良好的生活習(xí)慣，比如說早睡早起、堅持鍛煉，注意不要焦慮、不要生氣等情緒的穩(wěn)定，再加上豐富均衡營養(yǎng)素的攝入，就會保證卵子的質(zhì)量，使卵子排出之后質(zhì)量非常好、非常健康。民間的一些偏方，吃什么會促排卵，這樣是非常不科學(xué)的，一定不要相信。女性的在備孕期間，要注意葉酸和鈣的攝入，每天保證攝入一些牛奶和1-2個雞蛋，這樣既能保證蛋白質(zhì)的攝入，又能保證鈣質(zhì)的吸收。同時要保證每天都吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要每天攝入一些主食，大部分建議以粗糧為主，這樣增加纖維素的攝入，使大便非常的通暢，不至于產(chǎn)生便秘等。除了主食之外，每天還要攝入少量的瘦肉，瘦肉中含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，比如說牛肉、羊肉，所以備孕期間通過正常的飲食和良好的生活習(xí)慣，來促進(jìn)排出健康良好的卵子。如果真的需要促排卵治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，專業(yè)的服用促排卵藥物，不要私自、擅自服用促排卵藥物，因為促排卵藥物，比如說像克羅米芬等，這些藥物除了促排卵作用之外，還有很大的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    高珊│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/03/19收聽(92570)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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