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體重增加的原因
2023-08-09 11:48:10播放：-
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體重增加的原因
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體重增加的原因是多方面，一方面和遺傳有關(guān)，很多超重、肥胖的朋友，都有家人有肥胖的情況。另外環(huán)境因素，后天的生活方式非常重要，有些人經(jīng)常食用，高能量的飲食，或者是吃的量比較多。
像高糖的食物，比如甜飲料、點心、糖果、巧克力、奶油面包，糯米類的黏食，還有像高脂的食物，比如全脂奶、各種堅果、油炸油煎的食物，像炸薯條、漢堡，還有各種高脂的肉類，吃得比較多。
同時目前工作和生活當